Ostatně já věřím, že to bylo napsáno schválně blbě, aby

se hlavně rozproudila diskuse pod článkem 

Re: Ostatně já věřím, že to bylo napsáno schválně blbě, aby

To je jídelníček pro ženy a neshledávám na něm nic závadného. Není dělaný pro vyznavače fitness. Tvůj jídelák byl nejspíš snídaně vločky, bílky, proteinový prášek, svačina protein, banán nebo zelenina, oběd kuřecí, krůtí, ryba, trochu tuku, rýže nebo brambor, svačina polystyrenové racio s krůtí šunkou nebo proteinovým nápojem, večeře netučné maso z oběda a rýže a jídlo před spaním netučný tvaroh nebo dlouhej protein. Jo? :-) To je jídlo pro chlapa, viděl jsem po něm slečnu přibírat, i když to měla spočítané na cílová kila a rozhodně se hýbala, až moc na můj vkus - myslím tím, že byla podle mého názoru přetrénovaná. Dnes jí podobně, jak je to tu a v pohodě, hubne sice pomalu, ale stabilně. Hýbá se trošku méně, ale pořád dost. Navíc, těch šest jídel není dogma a pro člověka, který byl zvyklý na dvě, tři, je lépe si zvykat tři, čtyři týdny na pět a pak, pokud se cítí unavený, přidat šesté. A hlavně bych se nesnažil do ženské nacpat 2g bílkovin na kilo. :-)

No, tak teda konstruktivní kritika od někoho

kdo reálně zhubnul 45 kilo, správným jídlem a cvičením v posilovně a pohybem vymakal postavu, až slečny záviděli, tedy jsem povolanější než autor. Jen něco k jídelníčku, který je divnej:

1. Snídaně - něco sacharidů a nějaká bílkovina, OK, Svačina - naprd  - pouze jednoduchej cukr a nic víc, po tomlle bude brzo hlad, takže špatně. Oběd žádný sacharidy jen bílkoviny. Dělená strava je blbost slečnopani. Ta byla vymyšlena kdysi dávno pro lidi s průserovými ledvinami a ani její propagátorce sl. Kořínkové odchlastu nepomohla. Rajčatovej protlak na noc. Na noc žádny dlouchý sacharidy - budete mít  v noci hlad, hlavně pokud sportujete a dlouhodobě se hlady hubnout nedá sl. pet. A takhle podobně blbě je to i další den a dál jsem to nečetl. Takže autorko, anstudujte si jak to má správně vypadat. Popřípadě Vám poradí i 18 leté slečny ze stránek a diskusi o cvičení, které se tam pod dohledem naučili psát jídelaky. P.S.: Jídel má být 6, nikoli 5, 54 je na rozjetí metabolismu častým jídlem málo!

Re: No, tak teda konstruktivní kritika od někoho

5 nikoli 54, jsem se rotzčílil jaký neumětelové si dovolí psát o základech. Můj názor podporuje i ona paní Doktorka z pořadu "Jste to co jíte". Jejíž metoda je velmi blízká mému popisu a nikoliv tomu co nahodila z hlavy slečnopani pet, když budeme tedy odkazovat v rovině celebrit z TV.

nehledě na to

že sledovat kalorie je taky nesmysl

důležitý je co jíme ne kolik energie v tom je

Re: nehledě na to

To, cos právě napsal, je jedním z těch babských tlachů. Složení stravy i její energetická hodnota jsou dvě důležité a neopomenutelné věci.

ráno vejce na měkko

je pitomost

dál nemá cenu číst

zase babský tlachy

Re: ráno vejce na měkko

Proc je vejce na mekko pitomost?

jidelnicek

No pratele, ten jidelnicek je fakt dobry. Jen si myslim, za dost prisny ahlavne neodpovida textu vyse uvedenemu. Tam si autorka hraje s cisly, ktere pak neodpovidaji realte v jidelnicku. Udelal jsem si par minut cas a prepsal jidla z prvniho dne do tabulek. Vyslo mi nejakych 4400 kJ. Z toho ani ne 100 g sacharidu na den a 39 g tuku (pres 35% energie) jak chudinka dama bude behem dne fungovat to fakt nevim. Opravdu si pri experimentovani s dietou dejte pozor, jake informace vstrebavate.. a u rajcatove polevny jsem fakt pobavil, kdy autorka nabada k pouziti protlaku (s cukrem) a pouze 50% rajcete (to je asi tak pulka vetsiho nebo jedno male) - pros si nedat polevku s 200g rajcete pripadne malicko dochucene kdyz uz to musi byt cukrem, ale co treba koreni :-) a pak tam dat palbu 50% syra jako zakladni zdroj bilkoviny mi prijde mimo. Ale to jen tak.. Neni vsechno zlato, co se trpyti :-) - hezky den vsem

...inspirujte se našim jídelníčkem....

Ach ten cestin, to byt ale tezky vec, ze?

Kdyz to ani jazykove nesouhlasi, kde mam pak vzit duveru, ze se obsah  zaklada na pravde?

....

Tss, nejlepsi snidane je chleba s pravym maslem a marmeladou nebo medem :-). Jakepak copak, snidane ma byt vydatna :-).

to je fakt nutné jíst ráno zeleninu?

100 g ředkviček po ránu by mi teda neudělalo dobře, rajčata a okurky taky ne-e. BTW rostlinné máslo NEEXISTUJE, tomu humáči se říká margarín.

Nejlepší snídane je ovšem: Krajíc tmavého chleba natřete máslem, potřete čajovou lžičkou rostlinného másla, ¼ avokáda nakrájejte na plátky a položte na chléb. To bych vrhla

Jsem tlustá

Ale je mi pět a padesát a hubnout nebudu. Moje velmi rozumná a praktická dcera, která dobře ví, jaké děsivé a devastující (pro mé okolí) návaly přísně spisovné a potichu interpretované zloby, zášti a vzteku se mnou cloumají, pokud si musím odříct svá oblíbená jídla, mi letos na jaře řekla:

"Jasně, přibralas, jenom - MOC TĚ PROSÍM - nedrž žádnou dietu!!! Kup si o číslo .... nóó ... možná o dvě větší hadry, a tohleto okolo neřeš."

Tak jsem ji poslechla. A ráda!