Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Tukožroutská dieta očistí tělo, ale zhubnete hlavně na svalech

Po týdenní konzumaci slibuje zeleninový vývar zvaný tukožroutská polévka úbytek váhy o 4-5 kg tělesné hmotnosti. Držet ji delší dobu však odborníci nedoporučují.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

klaraw

tukožroutská polévka

než jíst celý týden takový hnus, tak to radši budu běhat kolem baráku až vypluju dušu!8-o:-P;-D

0/0
22.9.2010 15:19

vlko_s

jak zhubnout tuk?

to je přeci od pradávna jasné jak zhodit tuk v tělě a na těle: pravidelně se hýbat...

pokud zredukujeme jídelníček, dojde převážne k úbytku svaloviny, která se rozkládá v důsledku energ. deficitu na cukry, které svaly potřebují pro svoji práci.

jinak řečeno, začněte pravidelně běhat (delší čas, mírné zatížení - jogging), jezdit na kole, pracovat, chodit na dlouhé vycházky středně rychlým tempem-žádný loudání...prostě se aerobně hýbat (aerobně - tj. delší čas při nízké zátěži) (tak aby jste měli zrychlený tep, ale aktivitu s rezervou udýchali)...a pravidlně....tělo zanedlouho zrychlý metabolizmus, a budete se cítit skvěle V;-)

0/0
14.9.2010 14:27

chudacek.blbecek

Re: jak zhubnout tuk?

Mírné zatížení při běhu? Jak to děláš? Já když běhám, mám průměrnej tep takovejch 150.

0/0
14.9.2010 15:21

skoog

Re: jak zhubnout tuk?

Tak prave proto se to jmenuje jogging - vylozene se kluse, takze tep by se pres 150 bpm vysplhat nemel (vis, jak je to s tou starou radou - nejlepsi spalovaci tempo je to, kdy si jeste stihnes povidat s partakem vedle). Profilem terenu se tepovka taky da snizit. Na druhou stranu zas hrozi to, ze telo si na monotonni zatez zvykne a po urcite dobe prestane ucinne spalovat. Je dobre svoje treninkove davky obohatit o fartleky nebo aspon zapojit par kratkych sprinterskych useku.

0/0
14.9.2010 17:55

fitzie

Re: jak zhubnout tuk?

to by mě právě zajímalo třeba v souvislosti s tou paní bývalou tělocvikářkou, jak si nechala udělat bandáž žaludku.

ta přece zhubla jenom díky tomu, že nejedla. a svaly to rozhodně nebyly, když toho bylo přes třicet kilo.

0/0
14.9.2010 15:50

blanka

Tukozroutska polevka...

...pry odbourava take kalcium v kostech...takze nepojidat dlouho

0/0
14.9.2010 11:40

Stará turistka

Zima bude tuhá, nabírejte špeky!

Vždyť V

0/0
14.9.2010 11:30

Evžen-Savojský

zase jeden

zaručenej recept jak zhubnout a přitom nehnout prstem;-D

0/0
14.9.2010 10:47

mrwn

ten recept je znamy uz ze svejka

Mene zrat a vice behat :)))

0/0
14.9.2010 7:01

Vašek PytelBach - TV Noha

Re: ten recept je znamy uz ze svejka

[>-]R^

0/0
14.9.2010 21:52







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.