Tohle není nejlepší způsob

Pro redukci hmotnosti není tahle metoda zrovna ideální. Jako výživový poradce doporučuji svým klientům sice dostatečný pitný režim, avšak behem jídla moc nepít. U sušších potravin vypít maximálně 2dcl tekutin. Jde právě o to naředění žaludečních šťav, tedy trávicích enzymů. Pokud jídlo v žaludku plave ve velkém množství vody, dochází k tomu, že nedostatečně strávená strava odchází ze žaludku dál do trávicího ústrojí kde tam se začne kazit a může způsobovat problémy (průjem apod). Hlavní negativum je však to, že tělo z potravy nevstřebá potřebné živiny, tedy hlavně vitamíny, minerály, apod. Možná se při tomto způsobu člověk tolik nenají, ale zdravá cesta k redukci hmotnosti to rozhodně není. To si radši ten dostatek tekutin dopřejte mezi jídly, kdy ho tělo mnohem lépe využije a možná to bude mít i stejný sytící efekt

jednotky

2 sklenice se řekne, ale když jsou k dispozici skeničky od panaku až po máz.....

Re: jednotky

sklenicka je tak 2dcl

pruzkumy

Pisou, ze ti, co vytrvali s pitim vody nepocitili jojo efekt. Neni to tim, ze prave tito lide zustali i nadale ukazneni v jidle a stale premysleli kolik a ceho jedi? Ono totiz i to neprirozene piti vody pred jidlem je jiz jakysi rezim, ktery je nutno cilene dodrzovat. Ti druzi byli zrejme klasicti dietari - rychle zhubnout a vratit se k puvodnimu stravovacimu rezimu.

hmmm...

mně zase argumentovala známá tím, že podle jogínských praktik (je dost ujetá) se nesmí pít nějakou dobu před ani po jídle (nevím jakou, ty její žbláboty se snažím neposlouchat, ale někdy se to nedá), protože voda "ochladí" organismus a vezme mu sílu trávit. a prý je to i logické, protože voda naředí žaludeční šťávy.

jak vidno, jogíni jsou zřejmě hubení z jiných věcí než z nepití vody.

Re: hmmm...

kdysi mi tohle pravidlo vykládal jeden průměrný normální chlapík, nejogín. Proč naše babičky i učitelky ve škole zakazovaly pití u jídla a hlavně před jídlem. Řekněme, že se jedná o názory let 1970-1990. Pití bývalo ochucované a sladké, móda čisté vody přišla až s tloustnoucí populací. Zapláclo to žaludek a dítě nesnědlo "pořádné" jídlo. Voda naředí to ony žaludeční šťávy a v případě ledového nápoje i prudce zchladí = odkrví žaludek, který pak hůře tráví.

Ovšem tyhle teorie vychází z předpokladu, že je člověk řádně napitý po celý den. Což teda základní škola krutě neumožňovala, alespoň co já pamatuju. A také z předpokladu, že se jedná o aktivní, rostoucí dítě, které opravdu potřebuje dost kvalitních živin, tj. oběd.  No a taky ten řádný oběd zamezoval nezřízenému pojídání sladkostí a zákaz limonády zabránil přehnanému pití cukru. Během dne jsme pili spíš vodu z kohoutku.

A co dvě sklenice piva?

Co, sklenice, dva pullitry? To nějak hapruje. Protože po dvou pivech je hlad ještě větší a je to největší důvod pivařů-tlusťochů. Lidé nejsou tlustí po pití piva, ale z důvodu že se při tom cpou a a žerou ještě když přijdou domů z knajpy. Klasickej vochlasta většinou bejvá hubenej.