Odběr krve? To jako může dělat kdokoliv? Jinak s článkem souhlasím, moje zkušenost je, že jsem se s výživovými poradci nikdy neshodla, jelikož na mě chtěli uplatnit to co funguje na jiné, ale neuvědomují si, že u mě nemusí fungovat to co u většiny ostatních.

zlatej STOB.cz

Dobrý den,bohužel musím potvrdit, že se v české republice rozmohl trend, kdy si lidé přečtou článek na internetu a už jsou z nich specialisté na výživu. Osobně jsem tento obor studovala několik let a vím, že kvalitní stravování je ta nejzákladnější věc pro zdraví. Ale mnohdy nejde jen o stravu, ale o celkový styl života a psychiku člověka. U nás v Moveat.cz se snažíme pomáhat lidem jak z hlediska stravovacích návyků, tak i zocelení psychiky a nastavení pravidelného sportování, protože každé tělo je originál a nelze použít jeden model hubnutí na všechny.

prášky\ na hubnutí

Dobrý den, chci se poradit. Chtělaa bych zhubnout,ale nebaví mě si jídlo vážit a jíst zdravě. Chtěla bych zkusit natural slim fit, tak se chci zeptat, jestli s tím nemáte někdo už zkušenosti? Děkuji

Re: prášky\ na hubnutí

Nemá to smysl. Nemáte správnou motivaci hubnout, nechcete hubnout pro zdraví, ale pro "krásu". Takže jste ideální kandidátka na PPP. Nejlíp se hubne pravidelným jídlem a pravidelným sportem. A platí, že intenzivní sport Vám připomene každé zanedbání stravy. Já jsem takhle zhubnul bez problémů 25 kilo během třičtvrtě roku. Stačí se nebát a začít.

podváha

dobrý den.chtěla bych se poradit jak přibrat.jím pravidelně 5deně,ale strácím váhu.měřím 175cm a vážím 48kg.mám pulkroční miminko.děkuji za radu Verča M.

Re: podváha

Dobrý den, Veroniko,

faktorů, proč nepřibíráte, může být podle mě více. Píšete, že máte malé miminko, možná jste péčí o něj tak vyčerpaná, že prostě nepřiberete. Nepíšete také, jak velké porce sníte a jak moc pohybu máte.

Pro začátek by mohla pomoci jedna rada, kterou jsem dostala od specializovaného lékaře já, když jsem se snažila přibrat: 5x denně jídlo je ok, ale zkuste zdvojnásobit současné porce. I když to zezačátku nepůjde, bude vás nejspíš bolet žaludek či se vám bude chtít zvracet, překonejte to. Také zkuste pít těsně před spaním Nutridrink (je to vysoce kalorický nápoj). Před spaním proto, aby přijaté kalorie tělo nestihlo spálit.

Dejte vědět, zda se daří.

maso

Moc nemusím maso, mám pocit, že ho tělo strašně pomalu tráví a unavuje ho to. Nicméně asi bych ho jíst měla. Jak často? Stačí třeba jednou týdně, nebo tříkrát, fakt vůbec nevím, kolik vlastně ideálně tělo potřebuje. Nevíte?

Re: maso

Nehledejte univerzální recept, každý jsme originál. Ještě na začátku minulého století se jedlo maso jednou do týdne a podle mě to stačí. Pokud Vám maso nevyhovuje, zkuste si najít jiný zdroj bílkovin (třeba tvaroh, vejce, sýry, luštěniny, ...). Nebál bych se experimentovat s různými druhy úprav masa i různými druhy masa. Třeba zjistíte, že maso Vám nevadí, jenom jste si nemohla zvyknout na konkrétní úpravu.

Mě třeba vyhovuje dušení - dušené hovězí je výborné, má dost bílkovin i kreatinu a přo zátěži se mi po něm nejlíp regeneruje. Zkuste si maso třebas i naložit (aspoň den předem do soli a česneku). Krásně zkřehne. Není úplně špatné otestovat vnitřnosti, mají taktéž dost bílkovin a spoustu minerálů a vitamínů. Maso rozhodně není potřeba každý den, ale správně udělané je nedocenitelnou složkou jídelníčku

A není lepší

se spíše poradit s lékařem - odborníkem? Vždyť jich existuje mraky - obezitologové, endokrinologové. V Praze zrovna na léčbu obezity otevřeli nedávno novou kliniku - OB klinika (obezitologická). Já výživovým poradcům nevěřím - u jedné jsem byla, sice nenabízela žádné přípravky, ale zakázala mi skoro všechno a z čeho bych si měla vařit, by nebylo k jídlu. Navíc podporovala konzumaci netučných jogurtů, a tím mě dostala. I když tato podporovala hubnutí Ivy Málkové - stob.cz. A ta podporuje netučné jogurty (které se nedají jíst) a sladidlo Aspartam (které taky zrovna nepatří k těm nejzdravějším) http://g.idnes.cz/u/disk/kukuc.gif" alt="8-o">

Re: A není lepší

Pokud nevíte, kde děláte chybu, že nehubnete, tak je opravdu lepší někam zajít. Poprvé v životě jsem zkusila také poradnu a docela jsem byla radami překvapená, snažím se to asi měsíc dodržovat a mám kolem 3 kil dole a ani nehladovím :-). Jen jde o to nenarazit na podvodníky a vždy je lepší, když je taková poradna zaštítěná lékařským dohledem.

ano, tak nejak

ja mel nadvahu  hrozil kolaps organismu a navstivila mne pani r LR cosmetisc nejaka pani petrokova nebo tak nejak,  nabidla aloevrea gel a hubnouci polevbka a ja dal asi 8tis... Nepomohlo nic, jen  odchazeli jatra, ledviny a zlucnik... navsteva lekare byal desiva.testy umirajiciho cloveka....lecba po LR  zasahu trvala 5 mesicu uz je ok, ale doplnky stravy.. Pozor !! nedoporucuji..mne to stalo malem zivot, nejake figu aktiv plny chemikalii.. hubnout se da ..staci omezit jidlo, a vice pohybu a poradit se s ODBORNIKEM  a ne nejakou pani ktere jde o bonusy kolik aloe vera proda a kdo se u ni zaregistruje .!!!Lidi myslete....

Re: ano, tak nejak

podobných "super" hubnoucích doplňků je asi spousta. Také mám známou, která takto zkusila myslím, že Herbalife a jediné čeho dosáhla, bylo totální rozhození organismu. Doktoři ji pak dávali téměř rok dohromady.

Moje mlada dvacetileta hubne

s pomoci nejakeho sirupu, koreni a vlakniny. Za 10 dni sice zhubla 5 kilo, ale ted ma deprese, ze ji to vzalo i z prsou

Re: Moje mlada dvacetileta hubne

noo..pokud je takhle mladá, a hubne takhle rychle, tak to prsa odnášejí první..... hlavně bacha až to přestane pít, aby nenabrala z5.

Profesionálové

Zkusil bych testovat taky ty co mají tituli před a za jménem, možná by se pak divilo víc lidí komu svěřují své zdraví do "odborných" rukou. Odborníci spící na vavřínech a využívající vědomosti nabyté na VŠ před dvaceti lety bez toho aby se dál vzdělávali a sledovali novinky z oboru. Ale titulem se vždy oženou a pak vám raději úplný kraviny a ještě z vás udělají úplného de.... . Víc úcty k pacientů a rozšíření obzorů by neuškodilo těm titulovaným.

Re: Profesionálové

Copak- taky poradce?