Diskuze
Prvně do fitka. Trenér je jako zubař, může vám zkazit úsměv
Děkujeme za pochopení.
mandrake
ehm
hlavní je chtít a né trenér... stejně si snim hromada lidí akorát povídá
orinka3
panebože, to je ale věda
radši sednu na kolo a projedu se v lese.
wercza
No nevím...
když mi na nohu spadne závaží nebo činka, a budu mít obuv na aerobik, tak mi to jako nic nezlomí? 
Milan_Baroš=100procent_pro_tym
Re: No nevím...
Správně. Když cvičit, tak v pracovních botách a přilbě...
K0K0S
Chybí
Chybí mi tam jedna důležitá rada: můžu do toho fitka jít v sandálech a ponožkách? Co když mi kvůli tomu nebudou chtít přidělit trenéra? Nebo nepustěj do sprch?
error401
Re: Chybí
nemůžeš. ponožky do sandálů nepatří. ani ve fitku, ani nikde jinde 
Pasifae
Vlastni zkusenost
Chtela jsem zacit chodit do posilky, tak jsem taky investovala do trenerky, byly to myslim nejlepe "vyhozene" penize meho zivota. Sportovala jsem vzdycky dost, ale nemela jsem vysledky, jake bych si prala. Ani tisic odbornych knih vam nenahradi profika, ktery na vas celou hodinu dozira, naive vam da I vyzivova doporuceni a vezme v uvahu i aktualni zdravotni stav. Mela jsem slabe zadove svaly a bez odborneho dohledu bych nevedela, jak cviky spravne provadet. Pri prvni hodine s trenerem proberete sve tuzby a cile, takze je fakt nesmysl se bat, ze po cviceni budete vypadat jako trener, poked si to neprejete. Zasadni problem je cena, obzvlast v Praze... 
Milan_Baroš=100procent_pro_tym
Re: Vlastni zkusenost
Úplně nejlepší je dělat systematicky nějaký konkrétní sport, ale pokud bude tvé sportování spočívat v šolíchání ve fitku a nemáš se cvičením žádné zásadní zkušenosti, abys za léta věděla co ti vyhovuje a jak co dělat, pak se trenér určitě vyplatí...
Milan_Baroš=100procent_pro_tym
Nejlepší je civičit s vlastní vahou a vykašlat se na železo.
Každopádně trénovat mě takovej Chaloupka, měl bych při jeho radách panickou hrůzu, že budu jednou vypadat jako on...
:palič:
Re: Nejlepší je civičit s vlastní vahou a vykašlat se na železo.
a ještě abysis dával sakra pozor ve sprše, aby ti neupadlo mejdlo.
error401
fitness trenér je nutnost
pro začátečníka je v podstatě nesmysl vůbec chodit do fitka bez trenéra. bez důkladných znalostí nemáte šanci žádnej cvik udělat správně - tj. tak aby efektivně působil na tu svalovou skupinu na kterou má a nezatěžoval zbytečně tam, kde nemá. takže bez trenéra budete muset cvičit dvakrát tak dlouho pro dosažení stejnýho účinku a ještě si ublížíte. - fitka jsou plný "borečků", kteří zběsile máchají činkama a škubají kladkama, ale dělají to úplně blbě a úplně zbytečně a je jen otázka času kdy je to přestane bavit (když poznají že to nikam nevede, akorát je všechno bolí)
Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická
Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike....
Nekupujte zajíce v pytli. Sedm signálů, že vám to bude klapat v sexu
Na začátku každého vztahu býváme opatrní, zvláště pak v dospělém věku. Nechceme se zase spálit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Vyrostla v Jižní Africe, zažila i vězení. Po letech česká zpěvačka zvolila Prahu
Premium Jazzová zpěvačka Barbora Tellinger prožila 51 let v Jihoafrické republice, kam jako malá emigrovala...
Žena trpí obrovskými bolestmi zad kvůli ňadrům, implantátů se však nevzdá
Influencerka Paige Woolenová má ňadra velikosti osm a je na ně náležitě pyšná. Bohužel jí však...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Původně měly být černé. Jaká tajemství skrývají červené šaty z Pretty Woman
Seriál Kdo by si nepamatoval slavnou scénu z filmu Pretty Woman. Když si prostitutka Vivian (Julia...
Záhady špatného trávení. Kdy už potíže signalizují nádor, vysvětluje lékař
Premium Pocit plnosti, plynatost, jindy zácpa. Tyto příznaky mohou být způsobeny problémy s tlustým...
OBRAZEM: Celebrity, které měly před slávou rozjetou jinou kariéru
Dnes jsou z nich známé osobnosti, dříve ale slavné tváře byly něčím jiným. Podívejte se do galerie,...
S modelací genitálií mne inspirovaly Brazilky, říká plastický chirurg
Podcast Nejen plastika nosu, úprava očních víček nebo modelace prsou. Spousta žen v touze po mládí nebo...
Influencerka měla dost holení, chloupky si nyní hýčká a u mužů boduje
Šestadvacetiletá Bee z Los Angeles se už osm let neholila. A považuje to za nejlepší rozhodnutí v...
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!
