Diskuze

Začíná nový seriál o hubnutí. Jídelníček na celý týden

Hubnout neznamená hladovět ani rezignovat na dobré jídlo. Připravili jsme pro vás vzorový jídelníček, díky němuž můžete týdně zhubnout minimálně o půl kila.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Lafinta

22. 1. 2010 12:10
jídlo

No to je jídelníček tak na léto ne? V zimě bych dala přednost vařené kořenové zelenině (skvěle nahradí část přílohy) a kysanému zelí. Myslím, že to je pro naši zeměpisnou šířku přirozenější.

0 0
možnosti

www.evlada.cz

10. 1. 2010 22:48
Prestante zamestanvat idioty :)

Zaklad je pohyb...TOhle zradlo je jen pro nejakou politickou matraci.

0 0
možnosti

aton13

9. 1. 2010 12:27
jidelnicek

Tenhle jidelnicek je nakej divnej:) Zacal jsem hubnout v polovine listopadu. A do dneska jsem zhubnul 11kg a bez naky velky aktivity. Ceho jsem se v tom clanku nedocetl je rozmezi cusu mezi jidly. Kazdy odbornik vam rekne ze se ma jist kazde tri hodiny to je uplny zaklad. Muj jidelnicek: rani celozrny chleba se sirem. Za 2.5hod bila activia / muslli tycinka. Telo dopoledne potrebuje cukry. Mam rad jidlo z pary tak si v hrnci udelam treba kure s ryzi nebo rybu. Za dalsi tri hodny k svacine si vezmu rajce a papriku (proste zeleniku). K veceri neco lehkeho (oblozenou misu, nebo neco z obeda). Tim ale jidlo nekonci, brzo stavam a pozde chodim spat. proto si davam pozor abych neprekrocil 3hodinovou dobu pred spanim, ale zaroven nesmim jit spat driv nez 2 hodiny po poslednim jidle. Ale to KFC to me fakt pobavilo, pak by se mel jmenovat clanek "jsem anorektik jak pribrat" :)

0 0
možnosti

Jezdím na neutrál

17. 1. 2010 20:43
Re: jidelnicek

Celozrnný chléb se sirem??? To si jako škrábeš hlavičky sirek???? Já radši sýr. V

0 0
možnosti

sci-fi

9. 1. 2010 6:54
To jdou recepty,

je neuvěřitelné co všechno se dokáže vyplodit, předpokládám, že za honorář. Měl by se k tomu vyjádřit nějaký odborník, lékař.

0 0
možnosti

Ludek_II

8. 1. 2010 9:43
moje zkušenost

Třikrát za týden 40km na kole / za dvě-tři hodinky ujeto/ a kila jdou dolů i bez jídelníčků. Opravdu nekecám - já jsem takto shodil 5 kg

Ono asi stačí pořádný pohyb a "mohu si dát i jedno běžné jídlo denně" ;-)

0 0
možnosti

kafy

8. 1. 2010 14:20
Re: moje zkušenost

Mno jo, ale kam jezdit :)

0 0
možnosti

Speedo

8. 1. 2010 9:24
krome asi tri jidel je to humus nad humus. fuj.

0 0
možnosti

raz36

7. 1. 2010 21:56
Mnam

K snidani 8 hotstripsu v KFC, k tomu velke hranolky a dve tatarky, zapit velkou mirindou, k obedu dva dvojte chesseburgery, jeden bigmac a dve porce hranolku, zapit velkou colou, k veceri 500g steak stredne propeceny, brombory se slaninou a cibulkou a dvojty zmrzlinovy pohar, zapit 5-ti tocenyma dvanactkama. Nocni mezicas: paprikova klobasa, pakta z chleba, jedna lahvova dvanactka a pak na dojeti strudl se slehackou ;-D

0 0
možnosti

Jezdím na neutrál

7. 1. 2010 15:18
.

Hummus s knäckebrotem: 100 g sterilované cizrny rozmixovat se solí,

pepřem, citronovou šťávou a lžičkou olivového oleje + 1 plátek

knäckebrotu + 200 g salátové okurky. 1 porce = 1 020 kJ  ;-D;-D8-o8-o8-o

.

to je opravdu humus ;-D

0 0
možnosti

tom206

7. 1. 2010 10:43
Dočetl

jsem to ke zmínce o  KFC, dál jsme pak už smíchy nemohl  :-)

0 0
možnosti

Rob J.H.

7. 1. 2010 11:31
Re: Dočetl

To je chyba, protože jste přišel například o tlačenku nebo držkovku :) Tohle je nějaká sranda, nějakej mylnej přetisk aprílovýho článku nebo tak něco, toi snad nemůže myslet vážně ani "nejdůvěryhodnější server" :D

0 0
možnosti

lada123

7. 1. 2010 8:41
vtip?

KFC?8-o MCDonald?8-o Hovezi jatro?8-o Dietni hovezi gulas, koprovka a drstkova?8-o 5000 kJ na den?8-o

http://zdravi.idnes.cz/novinari.asp?idnov=982;-D

0 0
možnosti
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka

29. března 2024

Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...

Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku

29. března 2024

Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....

OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře

29. března 2024

Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...

Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví

28. března 2024

Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...