Copak nevědí,

že na Štědrý den se až večeří ? Jak bych jinak viděl zlaté prasátko ?

panečku

to je ale titulek, připomíná mi skvělé rady od Haliny: "Chcete zhubnout? Nežerte!" :)))

Já myslím

že důležitý je smířit se s tím, co nám příroda nadělila. Někdo příbývá a někdo zas ne. Někdo je hubený a jiný zas tlustý. Má vůbec smysl lopotit se s různýma dietama, omezovat se a trýznit se? Jo, u někoho to zabere a u jinýho zas ne. Myslím si, že důležitý je vnitřní klid. Je třeba úžívat si života. Život je preci tak krátký...

Přibýváte na váze?

To je také zavádějící, znám několik lidí co nejí maso a uzeniny krom kuřecího masa a ryby a to v malé míře a přesto na váze přibírají. Obezita není vždy způsobena jídlem.

Re: Přibýváte na váze?

pouze množstvím

zase kecy

hlavní viník jsou cukry, živočišné tuky jsou v pořádku, svinstvo jsou rostlinné

tučná jídla omezovat nechci a nebudu

prostě mi lépe chutnají

Přibýváte na váze? Omezte tučná jídla

co to je za titulek?! Priste bude titulek. Mate hlad? Tak se najezte

Re: Přibýváte na váze? Omezte tučná jídla

Je to dobra rada. Fakt, me to pomohlo.

Valna vetsina stredoevropanu...

... ma nadvahu predevsim kvuli prehnane konzumaci sacharidu. Ve sladkem ci napojich je to zjevne, ale vsechen ten chleba, housky, knedliky, to je metla. Pritom vam to nic nedava, narozdil od tuku, ve kterych je chut jidla a velke mnozstvi potrebnych vitaminu. Takze doporucuji necpat se pecivem a prilohami a masicko si v rozumne mire dal dopravat, i kdyz neni uplne libove.

Re: Valna vetsina stredoevropanu...

presne ... tyhle clanky jsou bohuzel znacne nepravdive

já bych řekl

-nežerte po 18. hodině

-nežerte sladkosti

-omezte sladké nápoje

-více se hýbat

Re: já bych řekl

Nejíst po 18. hodině? To mám být 7-8 hodin o hladu než jdu spát? Měl jsem za to, že právě hladovění je jedním z důvodů ukládání tuků (tělo netuší, kdy zas dostane najíst, tak raději "šetří").

A ještě doporučujou mikrovlnku.

Sice bez oleje, tudíž bez tuku, ale i bez vitamínů.