Ona

Diskuze

Efektivní protahovací cviky. Aby vás při práci s počítačem nic nebolelo

Bolí vás záda a nevíte, jak je uvolnit? Připravili jsme pro vás efektivní protahovací cviky, které se budou hodit hlavně těm, kteří sedí dlouho u počítače.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

judge_dredd

2. 12. 2009 13:59
nejlepší cvičení je sex

ráno se ženou, dopoledne se sekretářkou, odpoledne s asistentkou a večer s milenkou ;-D;-D;-D;-D;-D;-D;-D;-D

0 0
možnosti

harcer

2. 12. 2009 12:47
No tak děvčata

nechte se pořádně protáhnout, ale ne do zadku.To se nedivím že vás to bolí;-D

0 0
možnosti

Ebo

29. 11. 2009 19:02
no jo..

..ale cvik na zadek tu není .. a mě pořád bolí zadek, paač ho mám samej sval a sedět na svalech je děs..

0 0
možnosti

Jannule

29. 11. 2009 21:08
Re: no jo..

Zadek se protahuje ve stoje, dáš si kotník jedné nohy nad koleno druhe jako bys chtěl dat nohu přes nohu. Pak tu stojnou nohu pokrčuješ jako by sis chtěl sednout. Do opřené nohy se ještě můžeš opírat rukou, aby bylo protažení intezvnější. Druhý a účinnější cvik na protažení zadku je prostě v leže s nataženýma nohama, kdy si přitahneš jednu nohu pokrčenou v koleni co nejblíže k hlavě, rukama si zase pomáhaš k intenzivnějšímu protažení.

0 0
možnosti

HodnejSpartan

29. 11. 2009 14:25
fotky

Nejlepší je dát do článku o cvičení fotky oplácané buchty po dvou dětech.  ;-D To spolehlivě odradí každou ženskou od toho, aby se sebou něco dělala. Si řekne: "K čemu mi to je dřít na sobě, když budu vypadat furt takhle?" a radši se dál bude cpát a válet u televize... Rv

0 0
možnosti

Tomi 55

29. 11. 2009 15:12
Re: fotky

Ale no tak !

Podľa mňa je to krásna žena .

0 0
možnosti

tolan

29. 11. 2009 12:55
Ten článek je skutečně nepovedený ! ! !

Rv Rv Rv

0 0
možnosti

kretzschmar

29. 11. 2009 1:07
ty popisy

chapu, ze se autor/ka radeji nepodepsal/a.

cviky dobre, ale ty popisy jsou katastrofa. z toho protazeni lytek neni vubec poznat, jak ma cvik vypadat. u nekterych jinych cviku podle me 90% lidi udela nejakou podstatnou chybu. zkuste si to po sobe precist a preformulovat to, hm?

mam vystudovanou sportovni fakultu a za tohle by me i v prvaku vyhodili od jakehokoliv zapoctu...

0 0
možnosti