...

Dnes je středa 2. září a trénink opět nikde... Snad se dočkáme tento týden alespoň těch slíbenýc testů...

skoda

fakt jsem se na to tesil - prislo mi to jako super napad...ale ted me to ani nebavi cist uz...

Trenéra rozhodně vyměnit!

Můj trenér doporučuje během dne pravidelně střídat gaučing s křeslingem, podle počasí i terasový lehátking, občas to proložit bublinkovým vaningem a večer samozřejmě posteling. Už mám techniky vypracované téměř k dokonalosti, ale furt na tom dřu.

Re: Trenéra rozhodně vyměnit!

kolikátej si doběhnul posledně? :-)

Komentář

Jen bych dodal, že běhat kolikrát neumějí ani prvoligoví fotbalisté, techniku běhu nezvládají, protože je to nikdo nenaučil... A stejně tak nemají ani základní gymnastickou průpravu, takže i ty jejich kotouly stojí za to...

Cenzor

Nechápu, co bylo nevhodného na příspěvku "myskule"???

Plně s ní(m) souhlasím. Chybí slíbené testy, sledování na nike+, pocity Moniky...

Tak trochu to ztraci stavu

Pripojuji se k ostatnim a primlouvam se za to, aby tu bylo vic o smyslu treninku, o tom, jak ho Monika plni, jake ma pocity, jak na to reaguje trener. Proste aby to bylo o behani a ne o botach od Niku a o tom, jak uzasne je potitko. Co treba ten nedelni trenink? Zvladla to Monika nebo ne? Jak se citila, vzdyt to byl velmi pravdepodobne jeden z nejdelsich behu jejiho zivota! A pokud to neslo, tak proc? Z tohohle si prece kazdy ctenar bezec i nebezec vezme vic nez z toho, ze se k protahovani achilovky da pouzit strom. (a to nechci snizovat vyznam stretchingu)

...

tak to museli probírat taky techniky jako je klusing, běhing, prching, úprking a speciální verzi skippingu, tak zvaný hopsing.

Re: ...

co fisting?

strečink

ty vogo, tak ten strečink s opřením špičky o strom je fakt unikát .. to sem ještě neviděl  

Re: strečink

Protahování maximálně 2O vteřin je taky výborné....

5:50/km?

to není běh ale jogging

Re: 5:50/km?

tyo odborník promluvil myslím, že pro někoho kdo není zvyklý běhat hodně je 5:50 na 18km docela slušný tempíčko... a hodnota joggingu je ještě někde jinde...

datumy

no ja nevim ale dneska je čtvrtek 27.8.2009 tak asi se někde v rozpisu vloudila chybička anebo to je z jiného roku