Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Jak zhubnout do plavek podle doktorky Cajthamlové

Počítat pouhé kilojouly je nesmysl. Jídelníčky z časopisů ani hladovka vám nepomohou. Velkým nepřítelem jsou i zázračné prostředky na hubnutí. Předkládáme vám ve spolupráci s doktorkou Kateřinou Cajthamlovou užitečné tipy na to, abyste do června shodili přebytečný tuk.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

salinka

reklama

Zrovna nedávno jsem viděla auto s nápisem Lahůdky Cajthaml, tak jsem si vzpomněla na paní doktorku a její rady.:-)

0/0
18.5.2009 14:27

xmas13

DOtazník

Dotazník vztahující se i k tomuto tématu:

http://www.vyplnto.cz/databaze-dotazniku/vyznam-body-image/

Díky za vyplnění:)

0/0
28.4.2009 22:14

bellepoupee

Re: DOtazník

U otázky č.22 není možnost, že nevyužívám nic z nabízeného..nevidím důvod něco z toho navštěvovat..a zanedbaná šereda nejsem:-P

0/0
3.5.2009 12:29

pokrokovesmyslejici

To určitě....

Je to o energetické bilanci, kolik energie přijmu, tolik ji musím vydat, v případě deficitu dojde k čerpání z tukových zásob, paní doktorka by taky mohl uvést, kolik KJ je potřeba spálit pro redukci 1kg tuků v těle, ale to bychom asi chtěli moc....článek k ničemu, na Idnes běžné.:-©:-©:-©

0/0
23.4.2009 17:36

demagog_007

Re: To určitě....

vzhledem k tomu, že metabolismus probíhá u každého jinou intenzitou, tak to uvést nemůže :o)))

0/0
28.4.2009 10:52

edelcacao

dodržuju všechny rady na konci

Akorát ještě vypiju denně dvacet piv. Mám bachor jako kráva. Co s tím? Připomínám že piva se nevzdám, zanedlouho zaútočím na 30 piv:-P

0/0
22.4.2009 21:53

salinka

Re: dodržuju všechny rady na konci

Tak ty seš ztracenej případ.;-D A to ti ten bachor nevadí? Být ufuněnej, zpocenej, ztěží si obout boty - nechápu. Jedině si pivo ředit sodovkou.

0/0
18.5.2009 14:32

cinsky_buh_srandy

kdo chce žrát,

musí se k tomu i adekvátně hejbat. to je stará pravda

0/0
22.4.2009 21:08

dedko

Když jsem viděl naposled paní doktorku,

tak byla dost buclatá ! ( pneumatiky atd.)

0/0
22.4.2009 16:39

Kleki Petra

Re: Když jsem viděl naposled paní doktorku,

Však ona taky v nějakém rozhovoru říkala, že poradit JINÝM, to že jí jde dokonale.:-)

0/0
22.4.2009 17:24

edelcacao

Re: Když jsem viděl naposled paní doktorku,

To jde dokonale každému

0/0
22.4.2009 21:57

b.bombicka

Pro Lebíka a podobné "exoty"

Kdybys šmahem neodsuzoval vše, co vidíš v televizi, tak bych možná pochopil, proč tam ti lidi jdou.Já osobně bych takhle neexhibovala, ale pravda je, že když tak člověk občas mrknul,tak viděl, v čem sám dělá chyby (přestože většina nás, co se někdy pokoušela hubnout toho má načteno až,až). Bylo zde ukázáno,co se může za potraviny při které dietě atak a že to můžou být i dobrá a chutná jídla.Navíc doktorka i Ing. Havlíček zkoumali i důvod nadváhy či obezity (stres, psychické problémy, genetika atd.), což je jistě záslužné.Ovšem "někdo" něco vidí v televizi, a priori komerční a hned to musí být blbě. Mmch doktorka Cajthamlová přiznala, proč přibrala. I ona je pouze člověk, při natáčení první série byla až nehezky hubená a bylo to zapříčiněno stresem z rozvodu. Poté přibrala, jednak proto, že stres asi pominul a hlavně přestala kouřit a to přibere každý a taky přiznala, že po dobu natáčení nebyl čas na pravidelnou a správnou stravu, což je pochopitelné. Nyní už vypadá zase jinak.

0/0
22.4.2009 14:57

Lebik

Re: Pro Lebíka a podobné "exoty"

Mimochodem, muj prvni prispevek byl spise satirickeho razu, nicmene jde videt, ze devcata jsou asi trosku mimo a brani se nadavkami.Taky jsis mohla vsimnout /a verim ze pri tve bystrosti jiste ano/ se ani tak neresila pani doktorka, jako exhibicionismus ucinkujich.Ale chapu, clovek s tvyum afektem ma ponekud zkreslene rozlisovaci schopnosti.

No a zpet k pani doktorce, respektive k tomu, co byla ma puvodni myslenka.Sama pises, ze mudr priznala, ze zrala jako svina, ze mela nevyrovnanou stravu.No a tem lidem co maji kolikrate i 10x vetsi stresy rika co a jak maji jist.dozivotne bez ohledu na to co prozivaji.tajkze pokud nejses uplny ignorant, musis tady citit jisty rozpor....

No opet si neodpustim te urazit, stejne jako ty me:)

Labilni afektovana hysterko:) - vis jak, jde o princip:)

0/0
22.4.2009 15:08

Mala morska vila

Re: Pro Lebíka a podobné "exoty"

Já v tom rozpor nevidím.:-) Pokud někdo jí špatně, je fajn mu poradit, jak jíst správně. Pokud ale někdo jí špatně proto, že se přežírá např. kvůli stresům, možná on sám ví, jak jíst správně, ale potřebuje radu v trochu jiné oblasti.:-)

0/0
22.4.2009 15:45

freelife

Re: Pro Lebíka a podobné "exoty"

tady jde o to, že radit jak na to "správně" jít umí každý druhý laik, co toho má hodně načteno. ale ona samá není vyrovnaná, jak sama přiznala, své psychické problémy řeší jídlem, tak jak může radit ostatním? vždyť je to absurdní.

0/0
22.4.2009 19:41

Mala morska vila

Re: Pro Lebíka a podobné "exoty"

Ale ona jim neradí, jak řešit své psychické problémy, od toho jsou psychologové.

0/0
22.4.2009 20:16

freelife

Re: Pro Lebíka a podobné "exoty"

mám pocit, že asi píšu jinou řečí, protože jste mě vůbec nepochopila

0/0
22.4.2009 20:22

Mala morska vila

Re: Pro Lebíka a podobné "exoty"

Asi ne.:-)

0/0
22.4.2009 21:01

Lebik

Re: Pro Lebíka a podobné "exoty"

ale jo....R^

0/0
23.4.2009 9:26

KlekiPetraBílý Otec

Alkohol je fajn.

:-)

0/0
22.4.2009 14:50

salinka

Re: Alkohol je fajn.

Je to přesné, ale někdy se to tak lehce nedá definovat. Já mám prostě jen chuť, která nepramení z ničeho. Ale jinak souhlasím s tím, že pokud chce člověk hubnout tedy změnit dosavadní jídelní řežit potažmo život, musí na to být psychicky připraven a odhodlán. Tchýně drží konkrétní dietu vždy, když dle váhy přibere dp 3 kg. Pak je shodí a jede se dál. to není řešení. 

0/0
18.5.2009 14:36

salinka

Re: Alkohol je fajn.

to mělo být po Freelife           ///

                                                  ///

                                           ///   ///   ///

                                            //  ///  //

                                               ///

0/0
18.5.2009 14:39

freelife

psychika

Omezování a zakazování vede ještě k většímu stresu a chuti na jídlo. Obecně vzato, obézní lidi se ke své váze prostě museli prožrat. Ale kde byl ten prvotní důvod, proč se tak stalo? Po tom tady nikdo nepátrá. Většina lidí má nějaký psychický problém - samota, stres, úzkosti a to řeší jídlem. Zajídá své problémy jídlem, nejčastěji sladkým,tučným atd. Takže pokud člověku, co má nadváhu vezmete většinou jediné potěšení, které v životě má, tak to většinou k úspěšnému výsledku nepovede. Myslím, že každý, kdo má kila navíc, by si měl uvědomit, proč je má. Vyřešit své vnitřní běsy, přestat brát jídlo jako utišující morfium na bolest, ale začít ho brát jako prostředek k přežití. A potom se možná něco změní. A ani nemusí jíst 5x denně a potit krev tělocvičně.... :-P

0/0
22.4.2009 14:47

jahodove_ticho

radši

bych vynechal to hubnutí a spokojil se jen s dostáním do plavek paní doktorky VR^;-D

0/0
22.4.2009 12:55

Krycyptoris

p.Cajthamlová

udělala pro český národ kus práce a za to ji velký dík ! Držím Vám palce, stejně tak jako těm, kteří se snaží něco udělat pro své zdraví. R^

0/0
22.4.2009 12:35

vymrzovac

nejsem doktorka, ale dám Vám taky dobrou radu :

 Chcete-li hubnout, musíte si především uvědomit, že je to záležitost psychiky jak NEŽRAT !  Protože jíst se ale musí, kupte si za 350Kč program SAPIENS na sestavování jídelníčku a výpočet nutričních hodnot Vaší stravy. Nejdříve si stáhněte demoverzi, která je na pár dní zdarma, ať víte, do čeho investujete tuto horentní sumu.        Potom už je to jen a jen o Vaší silné vůli. Koupil jsem to manželce, a moc si to pochvaluje. Počítejte s tím, že si budete muset koupit ještě malou váhu na potravinyR^;-D    a ostatní hubnutí už MÁTE ZADARMO !

0/0
22.4.2009 12:14

opportunity

Re: nejsem doktorka, ale dám Vám taky dobrou radu :

Potom už je to jen a jen o Vaší silné vůli - to je ten největší problém.

0/0
23.4.2009 22:20

vymrzovac

Re: nejsem doktorka, ale dám Vám taky dobrou radu :

R^  pochopil princip!   Což je první krok k úspěšnému hubnutí.....

0/0
24.4.2009 9:44

salinka

Re: nejsem doktorka, ale dám Vám taky dobrou radu :

Mě třeba motivuje výsledný efekt. Jednou se mi podařilo zhubnout dle mé představy, tak si řeknu, že to jde a že to zase dokážu. A jde to. 

0/0
18.5.2009 14:42

Hucul

Nadpis "zanevrete na zmrzlinu"

Je pak nasledovan textem, ve kterem je pouze zmineno, ze by se clovek mel vyhnout ztuzenym rozstlinnym tukum, ktere jsou v nekterych hnusnych supermarketovych zmrzlinach. Tak to tedy ne. Ja zmrzlinu rada. Je to jedina sladkost, kterou si dam, a rozhodne neni zdravi skodliva.

0/0
22.4.2009 12:08

Mala morska vila

Re: Nadpis "zanevrete na zmrzlinu"

Taky mě to zarazilo.:-) Na rozdíl od jiných humusů není na zmrzlině tolik nezdravého a jeden kopeček ještě nikoho nezabil.:-)

0/0
22.4.2009 13:27

Udo_dentista

Re: Nadpis "zanevrete na zmrzlinu"

Zmrzlinku nebrat, to néééé. To je to nejlepší. Mňam!

0/0
22.4.2009 13:55

chrobaktruhlik

vykašlete

se na nějaké hubnutí a kupte si plavky úměrné postavě a hlavně se netrapte blbinami, pohled an anorektické věšáky ja strašný

0/0
22.4.2009 11:23

freshgrind

Re: vykašlete

...tak on kdo chce zhubnout pro to má více méně svoje důvody, souhlas, anorektické postavy jsou nepěkné, ale na druhou stranu nadváha taky není nic moc :-) Pěkné tělo dělají hlavně svaly, oblečení a pod., ne počet kg zobrazených na dig. váze :-)

0/0
22.4.2009 11:26

Mala morska vila

Re: vykašlete

Víte, mezi anorektickou postavou a nadváhou je ještě spousta možností.:-)

0/0
22.4.2009 13:27

chrobaktruhlik

Re: vykašlete

a jak pěkných ! / slintající smilník/smajlík není k dispozici :-)/

0/0
22.4.2009 13:47

eizoeizo

Re: vykašlete

jj, kupte si větší plavky.:-)

0/0
22.4.2009 11:29

erben3

.

K těm sušenkám - klidně si RÁNO jednu ke kafi dám. Ale opravdu jenom jednu.  Kafe ale bez cukru. V sobotu mám rituálek, že si dám ráno k tomu kafi i  koláč. Jeden.Přes den už ne. Důležité je si udržovat v průběhu dne určitou hladinku cukru v krvi. Ani ne moc nízkou, ani ne moc vysokou. Při nízké se neshazuje tuk, ale svaly, při vysoké se cukr ukládá jako zásoba ve formě glykogenu v játrech a pokud se člověk nehýbe, glykogen se mění v tuk. proto je třeba jíst 5x denně menší porce, aby se hladina krevního cukru příliš nevychylovala. večer už jen bílkoviny a zeleninu. A hýbat se. od ledna jsem shodil krásných 9 kg a sahám na hranici 10 kg. Ale kromě hlídání jídelníčku jsem cvičil a teď jezdím dost na kole.

Doporučuji stránky www.kpo.cz a vlevo v menu fyzilogickou poradnu. Je tam série článků Dr. Vojtěchovského na téma metabolismus, hubnutí, trénink. Po jejich prostudování jsem konečně pochopil PROČ jíst 5x denně a ne 3x, proč je hladovění blbost apod.

0/0
22.4.2009 10:26

freshgrind

Re: .

no.. přiznám se že jsem tam nic extra nenašel :-) na hubnutí jsou dobré stránky od STOBu (www.stob.cz). Ohledně sušenek - je mezi nimi propastný rozdíl, neuvedl jste které jíte, nicméně obecně sušenky a koláč jsou z valné části z mouky (koláč určitě z bílé:-) to jako dobrá snídaně určitě není, je třeba do sebe dostat daleko víc pestřejší stravy, i po ránu. Jinak proč jíst 5x denně... jednoduše pro to že tělu dáváte průběžně energii, to s tím počítá, proto bez problémů spaluje. Při stravování se 2x - 3x denně a nepravidelně je tělo zmatené, neví kdy dostane další dávku energie, proto spaluje výrazně pomaleji, neb žádný organismus nejedná autodestruktivně..:-) Není uplně pravda že při nízké hladině cukru se nespaluje tuk, je třeba používat i podpůrné prostředky které právě usnadňují přeměnu tuků na energii a pokud možno používat suplementy na ochranu svalové hmoty při tréninku (=třeba i u toho kola:-) M.

0/0
22.4.2009 11:21

cinsky_buh_srandy

Re: .

nejsem odborník na výživu, ale podle mě ten, kdo jí 3x nebo 5x za den nemá šanci přibrat. na váze přibere ten, co jí pořád a nemá žádný pohyb

0/0
22.4.2009 21:03

Mala morska vila

Re: .

Nemusí jíst pořád, stačí, když nejí správně a když má pomalejší metabolismus.

0/0
22.4.2009 21:19

freshgrind

Re: .

...jinak samozřejmě souhlas, gratuluju ke shozeným kilům, evidentně jste pochopil jak na nadbytečná kila, bohužel je tu hromada lidí co hubnou naprosto špatně a potom se diví že přiberou 2x tolik než shodili... je to tzv. jojo efekt, tj. tělo je po špatné dietě v šoku (=podviživené) a potom si právě po skončení této špatné "diety" z každého jídla ukládá 2x tolik, protože počítá do budoucna s dalším podobným šokem a chce být připraveno. Tělo je chtyré, avšak musíme být chytřejší, tzn. informovaní :-)

0/0
22.4.2009 11:25

TLUSTYFORT

HMMM

Najednou nám ta rádoby tlustá doktorka radí, sama je hnus a v shotu také, takže výsledek NULA, navíc má IQ jak individuum Jan´da Franta.

0/0
22.4.2009 9:41

Lebik

Je to ta doktorka

co uvadela tu sou pro trosky na Prime?A ta sama, ktera mezi mezi dvema natacecimy cykly pribrala asi 50kg a ktera se potom nesmala natacet od koz dolu?

Do toho devcata!jiste to je ta prava, ktera vam pomuze!;-D

0/0
22.4.2009 9:08

Mala morska vila

Re: Je to ta doktorka

Jj, to je ona, i když 50 kilo to nebylo určitě.:-) Na druhou stranu aspoň ví, jaké to je, nějaká vychrtlina od přírody asi moc neporadí. Spíš mě zaráží, jak tady běhají pořád nějaké články o rychlé dietě, a pak vyleze jiný článek, podle kterého rychlé diety v časopisech jsou hrozné.:-)

0/0
22.4.2009 9:25

Lebik

Re: Je to ta doktorka

nazorna demonstrace toho, jak lehce jste zmanipulovatelne:)

Hold keywordy jako dieta, hubnuti, velke prsa, maly zadek, penize, guci, nezavisla, partner z ciziny a spol funguji na zenske jedna basen:)

nam chlapum steci jedine sex:))))))

0/0
22.4.2009 10:12

Mala morska vila

Re: Je to ta doktorka

Vždyť taky proto je většina článku na xmanu o sexu.:-)

0/0
22.4.2009 10:33

Lebik

Re: Je to ta doktorka

nenenene....vetsina clanku na xmanu je o hovnu.....:)

Tak cenzore, a zase me to muzes smazat.Strasne se me libi, jak vy "novinari" mate kecy ohledne svobody projevu a podobnych serepeticek, ale jen do toho momentu, kdy se to netyka vas:)

0/0
23.4.2009 9:22

Džadeita

Re: Je to ta doktorka

Proč by ti lidi jako měly být trosky? 8-o

0/0
22.4.2009 10:52

Lebik

Re: Je to ta doktorka

kazdy ma sve problemy....ale ventilovat si je v televizi me prijde celkem dekadentni....

0/0
22.4.2009 11:04







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.