Diskuze
Dieta, s níž zeštíhlíte do léta. Začněte hubnout s námi
Děkujeme za pochopení.
Pan Navratil
Mno,
nechcu jako tentononc, ale asi si budu muset zapamatovat "KOLIK MÁ VAJÍČKO" bo v tý tabulce ho nemůžu najít
bíba
kilojouly?
Nepočítejte žádné kilojouly, ale bílkoviny a ty správné sacharidy, když pojedete na kJ, tak by teoreticky stačilo trochu alkoholu a máte splněno, ne?
Coarina
Od kdy jsou bolonske spagety v bezmasich jidlech?
Drzim tedka svou vlastni dietu, pri omezeni sladkych, tucnych jidel (varim tedka spoustu jidel na pare a co lze jist sirove nevarim) a vetsiho kombinaci piva jsem zhubla behem mesice a pul jiz 4kg. Bohuzel dal se to ani nehne, tak zacinam pravidelne sportovat - od te doby mam dalsi 1kg dole. Ale uz to jde pomaleji :-) Bohuzel kdysi jsem zavodne sportovala a kdyz jsem prestala, pribrala jsem behem 7let 12kg a to je hodne, tak se snazim aspon z toho par kg zhodit. V lednu jsem mela necelich 70kg a zda se mi to teda hooooooooodne. Uz jsem si rekla dost a ted vsechno dolu!Nyni mam 64 kg a chtela bych docilit aspon kolem 59-60kg stale vahy! Urcite lepsi by bylo min, ale jsem desnej jedlik. Rozhodne sem tam si dam hranolky, klobasku, tucne kolinko a zebirka. Jen je treba je jist s mirou a opravdu jen prilezitostne. V dnesnim svete, ktere je plne dobreho jidla se pribira velice rychle. A mam dotaz pro osobu ktera tvorila Energetickou tabulku: Od kdy jsou bolonske spagety v bezmasich jidlech?
608780110
Re: Od kdy jsou bolonske spagety v bezmasich jidlech?
To si můžete pěkně zadělat na problémy.
Př. : nabourání metabolizmu, odvápnění kostí, snížení svalové hmoty a následný JOJO efekt, překyselení a v nejhorším případě nějaké nádory.
pepa1
individual
Hubnuti je sranda - jen se musi SKUTECNE chtit
Taky na me prisla nadvaha... Na skole spousta casu, spousta sportu a dalsich aktivit cely den. Pak prisla sedava prace, apetyt, chut k jidlu ani cetnost navstev oblibenych a novych restauraci neopadala (spise naopak) a tak jsem se ze svych 85 pri 190 cm vysky dostal diky sve pohodlnosti a flegmatickym pristupem az na krasnych 110 kg a 32% telesneho tuku.
.
Pak jsem se jednoho dne rozhodl, ze bylo toho tuku uz dost. Zacal jsem pravidelne cvicit a vice sportovat (cas si clovek najde vzdycky, pokud skutecne chce) a zavedl jsem prisnou a hlavne pravidelnou zivotospravu: zadne smazene, 1/3 potravy tvorila zelenina, spousta ryb, trocha kureciho, vyjimecne panenka, bile jogurty (myslim skutecne jogurty, ne ta umela hmota s trvanlivosti 14 dnu), ovoce, celozrnne pecivo.
.
pokracovani nize
individual
Re: Hubnuti je sranda - jen se musi SKUTECNE chtit
pokr.:
Tempo hubnuti jsem mel naplanovane na 1 kg za tyden, tedy zadna drastarna. Ze zacatku to slo i rychleji, nakonec pomaleji, ale po 25 tydnech jsem zhubl 25 kg, takze jsem ted uz temer dva roky zpatky na 85 kilech a 17% telesneho tuku. Jim uz 'normalne', jen jsem si zvykl na to vetsi mnozstvi zeleniny a ovoce na ukor jine prilohy.
.
Proste, pokud clovek skutecne chce (a nema obezitu danou chorobou nebo treba geneticky), neni problem shodit.
aschi
slečna na úvodní fotce je opravdu obézní....
jo tomu se říká motivace.....
chrapot
Re: slečna na úvodní fotce je opravdu obézní....
No hlavně slečna na snímku zhubla tak kvalitně, až se jí ztratily prsa
blecha1
Re: Fakt se nemůže alkohol?
To musíš chlastat každej den? To tě ten tvůj kvůli tomu ještě neprofackoval, aby ses vzpamatovala?
Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?
Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...
Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou
Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem
Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....
Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství
Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor
Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...
Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka
Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...
Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku
Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....
OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře
Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...
Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví
Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...
Prodej stavebního pozemku
Kunčice, okres Hradec Králové
2 448 810 Kč