hubnutí

A co to vzít za jiný konec a dát si trochu toho "nezdravého", protože pokud mám na něco vyloženě chuť, tak mě málokdy přejde po nějaké "náhražce", takže ve výsledku sežeru tu náhražku i to, na co mám chuť a pokud tu chuť držím na uzdě delší dobu, tak to pak vypadá, jak při protržení hráze-sežeru vše, co přede mnou neuteče. A denní energetická bilance je v čudu.Jinak osobní zkušenost, nejlepší je nad tím moc nepřemýšlet, to se hubne nejlíp (samozřejmostí je ale pohyb).

Re: hubnutí

taky me prijdou nektere nahrazky smesne. Jak jsem rekla bily jogurt OPRAVDU, ALE OPRAVDU neuspokoji moji chut na neco s majonezou (dobre, davam majonezu i do salatu... asi tak lzicku na velkou misu...)

a sunka misto cabajky? Pecene kastany? Vzdycky jsem myslela, ze jakekoliv orechy jsou zdravi prospesne (a dokonce jsem cetla jakysi clanek, ze orechy naopak pomahaji pri hubnuti... i kdyby ne obsahuji velke mnozstvi mineralu a jinych telu prospesnych latek...).

a pasaz o kachne me pobavila... jak casto clovek pece kachnu? A nemyslim si, ze by moje rodina ocenila kdybych na ne hladove koukala pres misku salatu

bily jogurt misto majonezy?

fuj, zkuste si dat bily jogurt na smazak s hranolkama

Re: bily jogurt misto majonezy?

Já jím smažák a hranolky s kečupem a tam mi náhražku nedali.

no comment

Ukol znel jasne, prodat co nejvice Kinder Mlecnych rezu

podzimni dieta

tak me dostal uz jenom ten nadpis

když

mám na něco chuť tak si to dám bez výčitek svědomí akorát toho nezbodnu nadměrné množství a trochu se hýbu

Re: když

Já zbodnu minimálně dvojnásobek nadměrného množství, tak se pak musím hýbat pořádně, a ne jenom trochu

když mám chuť na čabajku nebo čokoládu,

tak je nejlepší si to dát a o to snížit příjem energie z ostatních potravin nebo se víc hýbat. Náhražky mě neoblafnou.

Výsledkem by bylo leda to, že bych s nechutí snědla náhražku a pak se stejně vrhla na tu čabajku.

Re: když mám chuť na čabajku nebo čokoládu,

taky me to zarazilo, sunka misto cabajky?

Koukám,

že články o hubnutí a dietách už nikdo moc nečte. Doufám, že přijde i doba, kdy nám je přestanou cpát horem dolem.

Re: Koukám,

jo

Stravovací návyky

Vždy, když vidím podobné "hubnoucí" téma, musím kroutit hlavou nad úděsnými stravovacími návyky, které většina z těch neúspěšně hubnoucích má. A nad tím, co co za hrůzy jsou do sebe schopni ládovat. Přitom s dnešním výběrem surovin se dá najít tak nepřeberné množství variant zdravých dobrých jídel... Jenže to by asi chtělo začít trochu přemýšlet, a ono přemýšlení zřejmě bolí

smažák a k tomu Kinder mléčný řez