Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Jak lépe snášet práci na směny

Desynchronóza. Že jste o takové nemoci nikdy neslyšeli? O rozladěném rytmu biologických hodin třeba u lidí pracujících na směny ale určitě ano. A právě tento stav je dlouhodobě velmi nepříjemný a navíc neprospívá našemu zdraví. Přinášíme vám tipy, jak změny snášet.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

netsurfer

Delam 24-ky

po dvou dnech volna,ale s tim ze v noci v praci spim ;-)Kdybych mel v praci v noci neco delat,tak nocni delat vubec nebudu Rv

0/0
3.9.2008 16:52

hww

NEJLEPSI JE

na smeny vubec nedelat. vyzkousel jsem si to dva roky a pak jsem rekl NEVER MORE. Ted pracuju na smene od 9 do 5 a jsem v klidu. V posledni fazi meho smenovani jsem se po nocnich citil jako zombie, je to fakt hnus vymenovat sve zdravi za penize (priplatky za nocni) :-©

0/0
3.9.2008 13:04

def...

Re: NEJLEPSI JE

takze zijes od 17h do 9h coz je doba, kdy je vse potrebne vesmes nedostupne a brat si dovolenou na vyrizeni cehokoli je zase pro mne nemyslitelne... dovolena je na zotavenou, resp na proflakani a ne na to abych stal frontu na urade, nebo u zubare.... 3 ruzne smeny za 3 dny a zbytek tydne klid..... krasa ;-)

0/0
5.9.2008 16:56

směnař

chyba rotace

Je špatná rotace noční-ranní-odpolední. Vhodnější je noční-odpolední-ranní. Zkuste si ve čtvrtek přijít ráno z noční a v pátek v půl pátý ráno vstávat na ranní a hned vás to přejde....

0/0
2.9.2008 23:30

Radek B.

Re: chyba rotace

U nas jsme meli NORa a bylo to pekne na ho*no. Vzdycky se ti prodluzuje cas kdy jdes spat, pri NORU jdes treba po tydnu nocni spat az v 9 a pritom mas jit uz na 14h - tedy v dobe kdy sis navykl spat, atp. Je to ten nejblbejsi moznej system. Mnohem lepsi je RON(=NRO), tam prodluzujici se doba zapocnuti spanku nijak nevadi.

0/0
3.9.2008 1:51

chrobaktruhlik

nejlepší

je učit se tak aby jste na směny nemuseli chodit, já to tak udělal.

0/0
2.9.2008 18:59

liberecak

iDNES se zas vytáh..

po druhym odstavci jsem hledal, kde je informace o placené inzerci:-© Dělám 12ky a to pouze noční, a kdyby mi někdo řekl, kdy třeba jíst nebo jestli jít spát hned po příchodu domů, tak bych to ocenil...že je to dost náročné asi potvrdí každý, kdo se takto živí...

0/0
1.9.2008 17:13

m.k.p.

Tak jsme zase o neco chytrejsi ... ??

RvRvRv  hmmmmmmm tak to je clanek nad clanky

0/0
30.8.2008 2:40

pracujici

kdo to vypotil?

članek asi od zavodniho doktora a koupeneho odboráře! X delam 12ky 15let a tyto rady urcite nic neprinasi.

0/0
29.8.2008 22:48

vonDyke

to je zase zvast

delam dvanactky a nejak jsem se v tomhle blabolu nedocetla, jak ze to mam zvladat..

0/0
29.8.2008 21:42

jirka

Re: to je zase zvast

mas asi po nocni ?? dyt to jasne pisou,  casta navsteva lekare, nejlepe zavodoniho, ti pomuze jak pisou v clanku

0/0
1.9.2008 14:49







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.