Zhubne každý

Zhubnout může každý!! jen je třeba dosržovat určitý věci :), Jitřenka

7-denní kurz zdarma

KOMPLETNÍ VÝŽIVA PRO VAŠE TĚLO 7 denní kurz hubnutí zdarma - registrovat se můžete na  http://www.snama.cz/dieta NEJDE JEN O HUBNUTI, ALE PREDEVSIM O KVALITÍ DOPLNĚNÍ VITAMÍNU A VYČIŠTĚNÍ ORGANISMU   

ACTIVE CENTRUM SUNKINS

Nové poradenské centrum nabízí své služby v oblasti zdravé výživy, úpravy tělesné hmotnosti, řešení zdravotních problémů, snižování krevního tlaku, zlepšení zraku, regenerace a vyčištění organizmu. Dále poradíme s problémy s trávicím ústrojím, srdcem a cévami, nadváhou, pohybovým ústrojím, cukrovkou a slinivkou břišní, imunitou a alergií. Pomáháme ke snižování výskytu alergií a celkového zatížení organismu vlivy životního prostředí. Vše pod dohledem proškolených pracovníků a konzultace s lékařskou radou. Ušetřete do budoucna za poplatky u lékaře a udělejte něco pro zdraví. V případě zájmů a potřeby dalších informací nás kontaktujte. Tel.: 608 942 182, e-mail: poradce@snama.cz, http://www.snama.cz/jobs

Re: ACTIVE CENTRUM SUNKINS

tak to působí opravdu důvěryhodně

zhubne každej

kdo bude chtít. stejně tak každej může přibrat. potřebuju nabrat ještě tak pět kilo a vim že aspon dva měsíce to potrvá, asi i víc. stačí jen chtít a dodržovat svoje předsevzetí. a hlavně nebejt línej se nažrat, to platí v obou případech(jak hubnutí, tak nabírání)

Re: zhubne každej

Všechno je otázka silné vůle. Nestačí si jen říct "Otevřu si ty brambůrky", ale je nutno to dotáhnout až do konce a sníst je.

Sežeňte si rostlinu

původem z Brazilského pralesa a nemusíte už nikdy držet dietu, abyste shodili nadváhu a byli ve formě jak nikdy v životě.

Já bych i zhubnul, ale nemám motivaci :-(

Milenka tvrdí, že se ji tak líbím a manželka by byla nejradši abych ztloustnul ještě víc, abych se milence přestal líbit ...

Re: Já bych i zhubnul, ale nemám motivaci :-(

..To je celkem dobry......Ja jsem zase pribral proto, abych se zenskym prestal libit a prestaly mne nahanet....Preci jen uz nejsem nejmladsi a zacinal jsem to nestihat a ptaka mam taky porad jen jednoho......Moc to ale nepomohlo, ty potvory mi porad nedaji pokoj...Nekdy jsem z toho az zoufalej a zavidim buzerantum, kteri podobne probelmy nemaji.....

t-nation

Pro milovniky promen, posilovani, voyeury nebo lidi co se chteji dozvedet neco noveho doporucuji sledovat Physique Clinic na T-Nation ci sesterske Muscle with Attitude:

http://www.t-nation.com/physClinViewAll.jsp?s=index

http://www.musclewithattitude.com/physClinViewAll.jsp?s=index

nizkosacharidova dieta

Doporucuju nizkosacharidovou dietu spojenou s posilovanim. Opravdu paradni vysledky. Jidelnicek v podstate vypada tak ze 5-6x denne jite jidla kde je zdroj bilkovin a tuku (maso, vajicka) a hromada zelene/bile zeleniny kterou se docpete k prasknuti aby nehrozil hlad. Hlavne zadne prilohy a pecivo! Dieta funguje na principu omezovani hladiny inzulinu cimz v podstate zamezi ukladani tuku a jako bonus odstranenim peciva a priloh snizi kalorickou hodnotu jidla tak hodne ze si ani ty kalorie hlidat nemusite a hubnete. Bilkoviny jsou samozrejme esencialni k udrzeni svalstva, pokud teda netouzite po vzhledu typu "koncentrak" :)

Re: nizkosacharidova dieta

Teď jste mě trošku zklamal, Willi, já myslela že jsme na stejné, všeobecně anti-dietní vlně

Hubnutí

Taky jsem si předloni na podzim řekl, že bych měl zhubnout. Vážil jsem 117 kg. Totálně jsem převrátil jídelníček a začal cvičit. Do června jsem zhubnul 47 kilo, doteď si váhu držím na 70 kg. Šlo to, ze začátku mazec, ale jsem důkaz, že to jde. Popravdě jsem se nikdy necítil líp po fyzické stránce...

Re: Hubnutí

Důležité je jíst často, ale v malých dávkách. Já jsem jedl každé dvě hodiny. Ale třeba to byl banán, pak jogurt, k večeři jeden sojový rohlík s rajčaty. Zelenina se může prakticky neomezeně, i večer. Dobrá všc, která se mi hodně vyplatila, bylo vypít před obědem půl litru neperlivé vody, žaludek se z části naplnil a na oběd jsem toho ž tolik nesnědl. Pokud by někdo chtěl poradit, jak začít, tak rád poradím. Napište na ICQ 252-542-505

vzhledem k tomu, že miluju pivko

tak o hubnutí ani neuvažuju-zatím.

Re: vzhledem k tomu, že miluju pivko

Po dvouhodinové důkladné tréninkové dávce ani pět kousků nezaškodí.