Diskuze

23. díl cvičení s Hankou: posilování zádového svalstva

Už jsme posilovali vahou vlastního těla, vyzkoušeli jsme posilování s gumičkou a teď pro vás mám připravené posilování s činkami. Začínat budeme s kilovou, pak přidáme na kilo a půl a zdatnější sportovci nebo muži si mohou vzít dvoukilovou.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Miky24

19. 11. 2007 11:48
Trochu neprofesionální, nicméně v aerobiku poměrně běžné :-(

Nebudu se pozastavovat nad povoleným břišním svalstvem (pokud dotyčná není těhotná, pak se

omlouvám), ale nechat povolené dolní fixátory lopatky? To je amatérská chyba a něco takového by se lidem ukazovat nemělo. Při

tomto způsobů posilování zad si člověk může přivodit problémy, která

zatím třeba ani neměl (např. bolesti hlavy ze zvýšené tenze v oblasti

horní části trapézu....)

0 0
možnosti

DWoods

21. 11. 2007 0:16
Re: Trochu neprofesionální, nicméně v aerobiku poměrně běžné :-(

Ty woe, čeká dvojčata:-)

0 0
možnosti

Frantata

19. 11. 2007 9:37
MAŠINA

Ty woe, ta Kynychová je teda mašina. Ta když dá ránu, to je jako když kopne kůň.:-©:-©:-©:-©:-©:-©:-©

0 0
možnosti

bolavazadarukynohyivlasy

19. 11. 2007 1:30
boli mě pohled na cvičeni

pomoc jak vidím ten pohyb děla se mi špatně tolik pohybu je na infarkt:-©

0 0
možnosti
  • Nejčtenější

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka

29. března 2024

Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...

Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku

29. března 2024

Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....

OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře

29. března 2024

Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...

Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví

28. března 2024

Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!