mozna, ze by bylo dobre dodat

ze protahovani BEZ zahrati tela na "provozni teplotu", t.j. zhruba 5 min honicky nebo rozbehani - nema absolutne zadny vyznam a studene svaly se neprotahnou...(nebo to nekde v predchozim dile psali??)

nahodou dobry

no nahodou ja jsem se prijemne protahla v kancelari a jsem za tech par minut moc rada. jen tak dal!

Re: nahodou dobry

A co, jak na tebe v kanceláři koukali? Dost často na to lidi koukaj divně, když se člověk protahuje, nedejbože když to už moc vypadá jako nějaké cviky, to už je člověk pomalu za podivína :) A co teprv musí být sranda, když někdo proacuje v "open space"... (no sranda, ona to asi moc sranda není).

...

Je opravdu důležité, jak se protahujete. Já jsem se kupříkladu celou noc protahoval s jinou Hankou, a teď se nějak nemůžu hýbat

Ad ten seriál - nápad dobrý, cviky také, popis OK, ale ale ten výběr prostředí, focení, oblečení... prostě celkovou "image", to někdo krutě odflákl. A vzhledem k tomu, že to je to, co dneska nejvíc prodává, tím tomu seriálu dost uškodil. Osobně sice H.Kynychovou nemusím, znám velkou řadu podstatně lepších cvičitelek, ale i tak - by tenhle seriál mohl vypadat na pohled podstatně lépe :(

Kynychova

...znam ji osobne a muzu rict, ze je to pekna smudla - doslova humusacka...

žasnu nad úrovni českého protahování

Ty bláho, ta fotka, to prostředí, ta pozice a hlavně ta cvičitelka  , to se hned tak nevidí...není to převzato z Mongolska nebo Kazachstánu z roku 1962 ?