dotaz

Mám spíše takový dotaz. Bolí mě koleno a na druhé straně ě chytil spining - potřebuji shodit a do posilovny mě to nebere. Někdo říká že spining ne že ničí klouby. Najde se někdo kdo mi odborně poradí?

Díky

k

Tento rok jsem na kole moc nenajezdil, málo času, ale jinak jezdím hodně a z kola jsem poznal místa ve svém okolí, kde bych se normálńě nedostal.

V pohybu je radost

Ja jsem se ted stala zavisla na domacim stepperu. Proste bavi me to a to je hlavni. A tak to ma byt u kazdeho sportu

Kolo bez sedla = Trikke

Pokud vás na kole bolí zadek, podívejte se, jak se jezdí na tříkolce Trikke - stojíte na stupačkách a kývete se ze strany na stranu. Zvlášť při jízdě do kopce dostane zabrat celé tělo, nejen nohy. A 500 kilokalorií spálíte taky, a když zaberete tak i víc.

vyhul už tou ubohou trapnou reklamou spamere

cpeš tu reklamu na tvůj nepoužitelnej šrot pod každej článek

jste m r d k y

Kolo je životní styl

Jízda na kole musí být především radost a pokud chcete prospívat svému tělu, poslouchejte v téhle diskusi "Polární lišku" ta moc dobře ví, co píše a mohla by se s námi o své zkušenosti ještě víc podělit...

Kolo je především pohoda

Jezdíme na dovolenou jedině na kolech. A ne abychom sundávali kila, ale pořádně si zajezdili. Letošní prázdniny to byla jižní Morava v okolí Mikulova. Ubytko v penzionu jezdeckého klubu, (vřele doporučuju cyklistům http://www.jkmikulov.cz), spousta perfektních cyklotras zanesených v mapách. Vykašlete se na kila, ty na kole nezmizí, užijte si tu svobodu v pedálech.

Re: Kolo je především pohoda

Pokud je nepřijatelným příspěvkem mimo jiné především neplacená reklama, tak doufám, že tohle velmi rychle zmizí! 

ne tak úplně...

Pokud jde o štíhlou linii, článek se bohužel vůbec nezmiňuje o tom, že pokud jde o břišní partie, tak vám kolo příliš nepomůže. Vím, o čem mluvím - najezdím v létě v průměru kolem 100 km týdně v nejnáročnějším terénu - a břicho zůstává v podstatě pořád stejné. Jen ty nohy mám tvrdé jak kámen, to souhlasím...

Re: ne tak úplně...

Copak o to, tuku se zbavit můžeš, ale s povoleným břišním svalstvem ti cyklistika sama o sobě nic moc neudělá. Ale tak je to v podstatě u každého sportu, který jednostranně zatěžuje jen některé partie...

Hubnutí?

Myslím, že se to nedá brát jen jestli zhubnu. Hubnutí, aby bylo k něčemu je velmi dlouhodobá záležitost a nezáleží jen na tom jesli jezdím na kole. Je to i o tom co jím a co piju během té doby co na kole jedu a taky co s ním do 3 hodin po tom co sesednu z kola. Kolem se dá perfektně nastartovat mechanizmus, ale jen ježdění na kole nemůže stačit, musela by to být velká vzdálenost a pravidelnost. Člověk má jezdit na kole pro radost a na spinning jít taky pro radost, ne jen za účelem hubnutí.

Re: Hubnutí?

No to nevím, záleží asi na každém jedinci. Já zhubla váhově i objemově před pár lety za 14 dní dovolené. Jezdila jsem několikrát denně (kolem 15 km jedna trasa) a jedla jsem naprosto normálně (i mastné a sladké). Takže je to opravdu individuální.

Jediný problém cyklistiky je časová náročnost...

Než člověk najede nějaký objem, má zabitý půlden....

Re: Jediný problém cyklistiky je časová náročnost...

to je blbost