Diskuse: Cvičení: deset minut denně stačí

Diskuze

Cvičení: deset minut denně stačí

Nestíháte cvičit každý den doporučovanou půlhodinu? Netrapte se tím. Vědci zjistili, že vašemu zdraví prospěje i pohybová aktivita, která vám denně zabere jen deset minut.

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

99,5

3. 6. 2007 22:44

Soulož:

10 minut denně stačí.

0 0

možnosti

zavřít

zobrazit vlákno

marten_cca

5. 6. 2007 13:46

ahá, pán si potrpí na předehru

0 0

možnosti

zavřít

zobrazit vlákno

Radek

3. 6. 2007 20:54

10 minut? Blbost!

Teprve po 20-ti min. aerobni zateze se v nasem tele zacina neco dit. Do te doby jde sice o vyznamnou cast naseho treninku, ale na vytvareni kondice nebo shazovani kil to nema zadny vliv.

0 0

možnosti

zavřít

zobrazit vlákno

Picolik

6. 6. 2007 10:38

Re: 10 minut? Blbost!

Nerad to kazím radost ale to co píšeš je blábol. Sice je pravda že až po 20 min areobního cvičení dochází ke spalování tuku, ale tím je myšleno okamžité spalování. Ze zákona zachování energie, který platí i pro člověka je jasné že jakýkoli výdej tedy i ten desetiminutový je lepší než nic.

0 0

možnosti

zavřít

zobrazit vlákno

Zobrazit další reakce

Honza

3. 6. 2007 19:16

10 minut? Hahaha

Právě ty obézní amíci by potřebovali cvičit nejmíň 30-40 minut, protože pak se teprve začíná spalovat tuk... Jasně, že je 10 minut lepších nežý nic, ale to je i 5 minut :) Což bude zřejmě výsledek nějakého budoucího převratného výzkumu placeného z grantu EU ;)

0 0

možnosti

zavřít

zobrazit vlákno

bachoroš

3. 6. 2007 18:29

Právě cvičím usilovně už půl dne lehára.

A jde mi to skvěle. Cítím se krásně uležele a zrající. Požívám podpůrných prostředků, zejména dvanáctistupňový energetický hard drink. Ještě si přidám tak dva dny a bude. Hlavně člověk musí dodržovat jeden druh cviku