opačný případ

Pokud přibírám, je mi fajn, pokud je to naopak, je mi zle a mám zdravotní problémy, ale to je důsledkem tohom, že mám nemocnou slinivku :-) Takže pokud chodím cvičit, beru to vážně - tzn. pravidelný režim: tréninky, jídlo, spánek, atd. Samozdřejmě suplementuji, což mé slinivce maximálně vyhovuje a já se cítím fajn a bez problému. Bohužel to nevydřím nikdy déle jak 8půl roku a vypadá to tak, že s tím definitívně seknu, což je pro tělo šok, který časem přinese jen problémy. Jen pro informaci, za 3 měsíce jsem schopný přibrat 15kg o které pak přijdu cca do půl roku od zkončení cvičení a suplementace  Jinak má váha se pohybuje od 85kg do 100kg a naopak..

To je zrvna případ špatného snižování váhy

Ahoj,

Před rokem mi známí říkal, že dovezl z Holandska recept na to jak snížit váhu. Už měl dole 20Kg a drželo se mu to. A drží se mu to dodnes. Nemel jsem nikdy problém s váhou ale poslední době rostlo břicho a taky váha před 2 lety jsem vážil 88Kg. Rozhodnul jsem se to z manželkou vyzkoušet. Jedná se o zdravotní systém. Já za 42 dnů snížil váhu na 78Kg a manželka z 60 na 54Kg.

Dnes je tomu rok a váha se nám drží. Díky systemu u ktereho se pro stabilizaci upravi jeden den v tydnu jídelníček.

Budete-li chtít zašlu Vám zdarma jidelniček a poskytnu poradu. Uz jsme pomohli více lidem. mail: disc@wo.cz pepa1

Nechapu...

Muze mi nekdo vysvetlit, k cemu jsou ty hyperlinks v textu? Dasli trapnej zpusob, jak obtezovat jeste vic s reklamou? Jakto, ze kdyz najedu mysi na text 'box' a mysli se tim box jako sport, tak tam mam odkaz na pozdro na vrtaky. Bezte uz fakt do haje....

jak jsem zhubnul...

pred rokem jsem mel 108 kg a po 3 mesicich jsem mel a udrzuju si 91... moje dieta byla - maso (sunka, steaky, netucne ryby,...) + zelenina... zadne pecivo, zadne prilohy, zadne mlsani, hodne vody,...

jakmile jsem, pod dohledem doktorky, najel na tudle stravu, tak je to potreba drzet - jakmile jsem se dostal do faze hubnuti, tak i jeden krajicek chleba mohl na den pokles vahy zastavit, coz je skoda.

nejdriv to slo rychle, pak cca 1 kg tyden. samozrejme, ze clovek nesmi tyden se drzet a pak vysat lednicku - tam proste nesmi nic byt - co si nekoupim, to nesezeru.

ted, kdyz uz jsem na svy vaze, a jeden den treba prezenu, tak druhy den se priskrtim a je to furt fajn...

davat pozor se musi na to, ze kdyz clovek zhubne, a zacne potom "normalne" jist (samozrejme jinak nez predtim), tak to porad musi hlidat - ma to urcitou setrvacnost kdyz zacne prilis zrat, tak to chvili trva nez zacne pribirat a myze si myslet, ze je to OK. to neni a pak je jojo (vlastni zkusenost)

Re: jak jsem zhubnul...

a jeste dodam k tomu sportovani - kdyz jsem se dochtorky ptal, jestli nevadi, ze pujdu na squash, tak mi rekla at radsi nechodim, ze tim spis budu mit hlad. ale sel jsem a co ? mel jsem hlad...

jeste podotknu, ze nas v praci je asi 7 takovych jako ja a vsichni maji vysledky (jeden dokonce 30 kg - a to dokonce ma jeden vecer v tydnu 7 piv - ale musi se kvuli tomu vsechny ostatni dny omezovat vic)...

zapomeňte na předchozí neúspěchy s hubnutím

ba co víc, úplně se na hubnutí vys.rte a pořádně se najezte - budete hned svět vidět líp a pro své okolí budete přitažlivější než nějaká neurotická vychrtlina.

špatné informace

Jak se můžou na jedněch stránkách během několika dnů ocitnout dva články, v kterých jsou protichůdné názory na sportování za účelem zhubnutí? Jeden se správným pohledem na intenzitu (Jen sportovat nestačí!) a druhý zase s naprosto špatným, ač zažitým pohledem? Pokud si někdo přečte jen tenhle článek, získá dojem podporovaný mnoha jinými články a bohužel i některými cvičitely fitness center, že k zhubnutí vede jedině vysoká intenzita cvičení. Viz" Cvičit se musí naplno"..."„Když už někdo chce zhubnout a jde na hodinu, tak by tomu měl dát maximum.“ ... Nečekala bych takovéhle dezinformace na jinak kvalitním serveru. Infromace, které mohou některé hubenochtivé dovést přímo k nechuti k jakékoliv formě pohybu, protože tímto způsobem nejenže nezhubnou, ale dost možná si přivodí častým provozováním zranění nebo přetrvávající únavu. 

Re: špatné informace

jestli jste si nevšimla, tak tím "naplno" nemyslí cvičitelka intenzitu, ale dotahování pohybu, tak čtěte pozorněji, než se rozčílíte

něco mezi anorektičkou

a obézní tlustoprdou snad taky někdo je.

Zase hubnutí pro tlusťochy...

Řekněte jim to na rovinu a nepindejte tu dokola samozřejmosti!

Tlusťoši, jste neskutečně líná "chro-chro zvířátka", to je celé!

...

Běžte už do háje z hubnutím. Mě to začíná pěkně štvát.

Kdyby radši napsali něco o tom, jak se na jaře lidem zapalují lýtka.