Diskuze
Cvičení se musí dobře vybrat
Děkujeme za pochopení.
dahut
tip
Snehova_vlocka
tak nějak
Ono je vůbec problém najít dobré místo, kam chodit cvičit. V jednom fitnesu jsem si zaplatila trenéra, protože jsem byla absolutní začátečník a řekla jsem si, že by mi mohl první tři čtyři hodiny někdo pomoc.Po jeho "péči" jsem ležela týden se zánětem svalu.Moc se mi libili sportovní centra v Anglii. člověk zaplatí jeden vstup(uznávám, že ne levný) a tráví tam času kolik chce. Je tam fitnes, solárko, sály na aerobic apod, bazén výřivka, sauna a nakonec kavárna s výběrem zeleninových salátů. To mi u nás hodně chybí. Běhat v zimě nemůžete, na kolo to taky není, v malém bytě jsme tři a na cvičení místo nezbývá. Hodina plavání je za 60 korun, když půjdu dvakrát týdně, dělá to za měsíc pět stovek - jenom za plavání!!Balage2
Re: tak nějak
na plavani nastesti prispiva vetsina zdravotnich pojistoven, takze se da cena snizit tak na 40kc/h. Posilovny mivaji podobnou cenu pokud si koupite preplatenku (lepsi sou samozrejme drazsi, ale na zakladni cviceni vyrivka skutecne potreba neni)zahavec
Proč ne?
Každej si nejdřív v tý svý makovici musí srovnat co od cvičení očekává. Klidně se dá jít do pizzerie a dá se cvičit bez sledování TF, ale musí mě to bavit. Když si někdo chodí máknout jenom proto,že tam choděj holky z práce nebo podobně je to k ničemu. Někdo chodí cvičit jenom proto aby se mohl pořádně najíst a nemusel se kontrolovat, i to je motivace.Alfie
Fakt kecy..
f-sport
hromada blábolů
Petr-Ignac
Tepová Frekvence
Zásadně nesouhlasím s laxním přístupem, k tepové frekvenci. U aerobního sportu je naopak tím nejdůležitějším, co by se mělo sledovat, ani ne tak kvůli efektivitě hubnutí, ale kvůli tomu, aby se srdce nepřetěžovalo. Není třeba mít hned sporttester (i když dnes stojí pár korun cca do 2.000 Kč už je solidní), ale stačí znát svou maximální hranici TF (zhruba!! 220 - věk) a tu si hlídat, třeba jen hmatem a podle hodinek po výkonu. Pokud má mladá slečna kolem 25 let při a po spinningu tepovku nad 200, je to celý na nic a akorát si huntuje srdce a cévy. Důležitý je i údaj o zotavení po výkonu - tj. za jak dlouho je tepovka na normálu.Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené
Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...
Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?
Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou
Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...
Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství
Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem
Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....
Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví
Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...
Jedno ze siamských dvojčat se dočkalo svatby, druhé se vdávat nechtělo
Čtyřiatřicetiletá Abby Henselová z USA se vdala už v roce 2021. O sňatku ovšem promluvila až nyní....
Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů
Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...
KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti
Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...
Nabízíme ke koupi RD 4+1, 110 m2, pozemek 673 m2, Psáře, okr. Benešov
Psáře, okres Benešov
4 400 000 Kč