Diskuze

Chcete zhubnout? Vyhněte se chybám

Hubnutí vás bude stát velké úsilí. To není nic nového. Co je ale důležité: nechtějte trhat rekordy. "V pohodě a klidu hubněte dvě kila do měsíce a v dubnu budete o víc než pět kilo lehčí a budete měnit jarní šatník," říká Iva Málková ze sdružení Stop obezitě.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Hnuson

11. 1. 2004 23:01
hm
jim hodně, často  nehubnu ale přesto se cítím skvěle.Min. 4* do týdne cvičím jak aerobně tak anaerobně. Vyhýbám se tučným jídlům. Z masa se snažím jíst jenom hovězí, rybky, drůbež a králičinu.....když se povede tak zvěřinu + hodně zeleniny, ovoce a jako přílohu hlavně rýži. Absolutně se netrápím hlady a přesto jsem během pěti měsíců svoje tukové polštářky přetavil na svaly. Lidi okolo nevěří vlastním očím. Fakt to stojí za to.
0 0
možnosti

alfherbalife

8. 1. 2004 11:23
Hubnutí a chyby-to spolu souvisí
Já osobně jsem se snažila zhubnout několik let bezvýsledně, takže vím jak to může být frustrující. Ovšem před několika týdny jsem narazila na něco, co předčilo jakékoliv mé očekávání, pokud byste se chtěli dozvědět o co jde, napište mi e-mail na: alfa@lisny.cz, ráda pomohu.
0 0
možnosti

ultra_original

8. 1. 2004 10:32
chybka
<cite>Pokud chcete hubnout půl kila týdně, což je optimální, měli by muži přijmout denně nejvýše pět až osm tisíc kalorií, ženy čtyři až šest tisíc.</cite>
To asi ne?? bud je to tydne ! nebo je to v kjoulech....
U.
0 0
možnosti

EdMan

8. 1. 2004 10:45
Re:
 
Je to samozřejmě v kJ. Pokud by to bylo v kaloriích tak by asi umřel skoro hlady. Energie se pro tyto účely uvádí v "kcal" tzn. v 1000x větší hodnotě.
 
0 0
možnosti
  • Nejčtenější

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

OBRAZEM: Známé osobnosti, které otevřeně promluvily o ztrátě dítěte

29. března 2024

Ztráta nenarozeného miminka je těžká pro každou ženu, která si touto zkušeností prošla. Známé...

Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka

29. března 2024

Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...

Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku

29. března 2024

Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....

OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře

29. března 2024

Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...

Šárka Hamrusová: Díky laktační poradkyni jsem si přestala myslet, že je chyba ve mně
Šárka Hamrusová: Díky laktační poradkyni jsem si přestala myslet, že je chyba ve mně

Šárka chtěla kojit. Chvíli to ale vypadalo, že se jí to nepodaří. Díky správně zvolené laktační poradkyni nakonec dosáhla úspěchu. Poslechněte si...