Diskuze

Jak nejsnáze skoncovat s kouřením

Možná byste s novým rokem chtěli začít nějak nově a lépe. Možná patříte mezi těch bezmála pětasedmdesát procent kuřáků, kteří litují, že nezdravému návyku propadli. Výhod, které by vám mohlo nekouření přinést, je požehnaně.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Horici_zirafa

11. 3. 2004 14:04
Nekouriiim
Tak jak to jde nekuraci, ja se drzim 16 dni, citim se lip,dycha se mi lip, mam za sebou tri parby bez cigara a jde to, zatim moc netloustnu a chut nemam uz takrka vubec, JE TO BOZIIIIIIIIIII :oI))))))
0 0
možnosti

harosment

25. 2. 2004 15:00
entuziasmus
Tohle fórum mě naplnilo neskutečnou touhou s tim seknout.Kouřim tak 8 let a za poslední 2 roky to fakt nabralo na otáčkách.Už naplno pociťuju co to je mít krátkej dech.Byl sem sportovec na závodní úrovni, a tak by se dalo říct, že ty cigára, ač už mě ke konci začali při sportu trápit, sem jakštakš z těla dokázal vydejchat,ale poslední rok už nic nedělám.Jenom vysedávám v kanclu, v hospodách a hustě hulim.Nejhorší je,že já už to ani nikomu nemůžu říct,že přestávám, protože už se mi každej akorát vysměje, protože sem přestávál snad 100 a za 3 dny sem měl zase cigáro v rypáku.No, zkusim tenhle boj s touhle mrchou zákeřnou po 101,ale obávám se výsledku.Všem,co dokázali přestat hezky po česku závidim a gratuluju.Všem pitomcum (jako já), který bůhví proč s timhle marastem začali a ještě nepřestali, přeju brzké uzdravení.
0 0
možnosti

Horici_zirafa

1. 3. 2004 10:16
Re:
Zdravicko, naprosto te chapu jak se citis, ja o tom puvodne taky nikomu nechtela rict, nakonec to vedel jenom muj pritel a postupne s tim zacinam seznamovat sve pratele. Ver mi, ze vetsina z nich nejdriv reaguje slovy : " No jo teprve dva, tri dny...chci te videt za mesic, polezes po zdi,budes mit okousany nehty apod....", uz se tomu tlemim. Pak stejne vetsina z nich pochopi,ze to myslim vazne,nekteri se ke mne i pridavaji, super je to motivuje, mam z toho hroznou radost. Proste jsem se rozhodla a jde to, fakt to jde !!! A citim se lip, i za blby tyden se citim lip. Vcera jsem k tomu jeste zacala cvicit a bavi me, mam spoustu energie a elanu na vsechno ostatni,divadlo,koncerty....Zatim se jeste stranim velky parby v hospode spolu se svyma skvelyma,ale kouricima kamaradama. Ceka me to tuhle sobotu, mam trochu strach,ale na druhou stranu jestli se mi podari prezit bez cicka tuhle parbu, tak pak uz preziju vsechno :oI). Moc ti drzim palce, ver mi, ze se fakt budes citit lip :oI)
 
0 0
možnosti

Horici_zirafa

23. 2. 2004 12:13
Dneska zacinam....
Zdravim vsechny, tak jsem dneska ramo absolvovala navstevu v antinikotinovym centru,mam za sebou 12 let intentivniho koureni, prumerne tak 10-15 cicek denne, ale na vecernich parbach to je horsi :o(((. No zatim se citim v pohode, bez problemu zatim sleduju i zapaleny cicko, ani kour mi nevadi, ale porad na ni myslim, hodne piju jak mi doporucili, ale pridam si takova oblbla. No kazdopadne vsem spolurozhodnutym drzim palce,to se nam proste musi podarit prestat , hlavne se bojim abych se nestala odnaucenou suchardou
0 0
možnosti

nadaha

12. 2. 2004 15:08
snad to vyjde jindy
... taky jsem to zkusila(přestat). Zvládla jsem jen 14 dní...u vína už to nešlo vydržet. Tak čekám, až na mě přijde "chtít přestat "-jen doufám, že to bude brzy. Držím palce všem co to chtěj zvládnout!
0 0
možnosti

vir002

1. 2. 2004 16:48
Tak toho konecne nechme!
Zdravim vsechny odnaucene, neodnaucene  i nenaucene. Jelikoz me koureni prestava bavit a prispevky v teto diskusi me fakt nadchly, chtel bych se pokusit s kourenim prestat. Jsem vsak tvor nedokonaly, a tak bych chtel nejakeho sparingpartnera. Jestli je tady nekdo, kdo to mysli s odnaucenim vazne a uvita, kdyz bude moci sve uspechy i neuspechy s nekym probrat, tak se ozvete. Cim vic nas bude, tim lepe. Den D stanovuji na patek 13.2.2004. Jinak vsem preji hodne zdaru at jim to s odnaucenim koureni vyjde.
0 0
možnosti

jeremiasz

4. 2. 2004 14:47
13.2.???
proc cekat? prestan hned
0 0
možnosti

kajmanek

12. 1. 2004 11:13
zkoška
Zkusil jsem zajít do Antinikotinového centra, když to tady někdo doporučoval, a zatím se držím. Napojí nějaké dráty, které něco odbourávají a vážně na cígo nemám chuť. Všechen čas nad jeden měsíc, co vydžím nekouřít mi těch 700 vrátí. To snad není moc. Hlavně nezkoušet Prokopjuka. Za 2500 se usmívá a neudělá nic.
0 0
možnosti

jeremiasz

8. 1. 2004 17:55
nejdulezitejsi je duvod
no jsem z vas celej "vorvanej" skoro sami stastni odnauceni kuraci . Ja jsem tak kolem 10-15/den a dle meho nazoru je to jen otazka extradulezityho duvodu. nekouril jsem 1,5 roku kvuli sve slecne, po rozchodu jsem opet zacal. ted jsme se nedavno s kamaradem vsadili, ze skoncime  asi o 500, za 3 dny jsme si spolecne zapalili. doma nekouri nikdo, kdyz jsem tam byl pres vanoce, nedal jsem si ani jednu. Po navratu na koleje jsem si zase dal a jsem "na svem prumeru". nemam duvod prestat: ciga mi chutnaj, bavi me to, vsichni me tak znaj (soucast meho image?), kdyz si dam kafe, pohodu si neumim predstavit lip nez s cigem. Kdyz jen tak v noci sam sedim a premejslim si, s cigaretkou je to hlubsi, prozitejsi. Kdyz nekourim (vzhledem k situacim se to stava nekdy 3 dny, nekdy tyden, ted o vancoich 16 dni), nemam zadny fyzicky projevy abstaku, je mi uplne normalne, ale takovy ty prazdny chvilky...to je presne to, co me k cigu vraci.
0 0
možnosti

Hnuson

9. 1. 2004 7:14
Re:
no jasně, tohle stádium kouření znám, byl jsem mladej a nebyl problém třeba týden nekouřit. Myslel jsem si že to zvládám a vždycky zvládat budu. Pokud nepřestaneš včas zjistíš jak je to velký omyl. Postupem času se začne závislost zákonitě prohlubovat. Uvidíš sám.
0 0
možnosti

Hnuson

6. 1. 2004 23:15
pche
Kouřil jsem 23 let a posledních pár roků už jsem dokázal urazit i tři krabičky máček za den. Seknul jsem s tím ze dne na den....první noc jsem nezamhouřil oko..pak už to bylo lepší. První dva měsíce jsem si lepil nikotinové náplasti ( snad to pomohlo - nevím ) . Teď už nekouřím skoro rok, přibral jsem 7 kg, začal jsem cvičit a zase jsem je sundal a ještě jsem se zbavil bříška a podstatně si zvednul kondičku. Musím si trošku hlídat jídelníček - fakt je že kdybych se nekontroloval tak sežeru co vidím...Nicméně můžu prohlásit že se cítím po fyzické stránce absolutně skvěle a jenom si nadávám jakej jsem byl vůl že jsem někdy s kouřením začínal. Fakt je že teď si už na cigaretu skoro nevzpomenu a když na mě dýchne kuřák po cigaretě tak je to hnus........už jenom kvuli tomu hroznýmu smradu kterej si kuřáci vůbec neuvědomujou bych nikdy nezačal znovu kouřit........čau borci
0 0
možnosti

exe

6. 1. 2004 22:54
Kouření - obezita
Kouřil jsem od poloviny Gymplu naprosto svědomitě, nevynechal jsem ani den. Když jsem přestal, za chvíli jsem sháněl cigarety téměř za každou cenu. Pak jsem se rozhodl a přestal. Vzal jsem si dovolenou a ležel, pil obrovské množství vody a nekouřil. Bylo mi tak zle a točila se mi hlava, že jsem se netrefil ani do dveří a nemohl jsem najít kliku. Před tím jsem si udělal evidenci kouření, abych věděl kolik jsem kouřil. Průměr byl 33 cigaret/ den za posledních 14 dní. Cigarety=Petry, většinou s ulomeným filtrem. Teď už nekouřím delší dobu a ani mi to nepříjde. Ale znovu bych zásadně nepřestával. Jako abstinetující kuřák jsem ztloustl a zvedl se mi krevní tlak. A pozor!!!!! Na následky obezity umírá v ČR několikanásobně více lidí než na následky kouření! Jako kuřák jsem byl "na pohled" zdravější.
0 0
možnosti

Hnuson

6. 1. 2004 23:18
Re:
člověče, nechápu tyhle odnaučený kuřáky co brečí že jsou teď tlustí ??!!!!  Přece když máš vůli aby jsi přestal kouřit tak snad už není takovej problém si malinko hlídat jídelníček a trošku se hejbat!!!!!!!!!!!!!
0 0
možnosti

kleky

6. 1. 2004 20:18
nekurte
S radosti jsem si precetl vsechny vase zpovedi. Vsem co to zvladli gratuluji a tem co prave prozivaji abstak, drzim palec aby to vydrzeli. Jsem zaprisahli nekurak proto se zde s necim podobnym nemuzu pochlubit. Ale za to me tato problematika v posledni dobe zajima. Duvodem je to, ze jsem procetl cely portal http://www.nekurte.cz" target="_blank" rel="nofollow">http://www.nekurte.cz venovany teto problematice. Nechci delat reklamu ale doporucuju stoji to za precteni. Ziskate jeste trochu jiny pohled na kuractvi jakozto nemoc.
0 0
možnosti
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka

29. března 2024

Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...

Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku

29. března 2024

Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....

OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře

29. března 2024

Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...

Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví

28. března 2024

Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...