Diskuze

Dietní snídaně: cereáliím se vyhněte, dejte si raději pečivo a šunku

Pro většinu lidí jistě není žádným překvapením, že snídat se má pravidelně a vydatně. Právě první jídlo dne by mělo obsáhnout čtvrtinu přísunu kalorií. Ale jak by taková správná snídaně měla vypadat? To vám na svých příkladech předvede Petra i kamarádky Helena a Markéta z Brna, které s námi od září velmi úspěšně hubnou pod dohledem profesionálů.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Scarlett from Scottland

26. 10. 2011 13:21
aby se v tom prase vyznalo

jak v těch článcích o dietách a zdraví, tak v těch zaručených radách 8-o za pár dní tu určitě bude, že se mají snídat vločky...;-D

0 0
možnosti

chudacek.blbecek

25. 10. 2011 13:48
Jogurt je horší?

To mi neříkejte, že když si dám k snídani bílej jogurt (3%) se lžící ovesnejch vloček a k tomu jabko, tak přijmu víc energie, než když si dám celou kaiserku (notabene, když není celozrnná, ale vícezrnná, protože celozrnné kaiserky se nevyrábí) s lučinou a k tomu zeleninu

0 0
možnosti

Slystall

25. 10. 2011 14:40
Re: Jogurt je horší?

Lžíce ovesných vloček je ok. :-) Ale takové dvě naběračky, to už je horší. Záleží na množství, jako u všeho. :-)

0 0
možnosti

netykavka

22. 10. 2011 22:24
tak to je sila

jak se 26-leta (pokud vim bezdetna) zenska pri vysce 178 cm dokaze vyzrat na 103 kilo??? ja pri stejne vysce vazim skoro o polovinu min a nedela mi problem udrzet si vahu. samozrejme nejaky banan navic absolutne neresim. aha, uz asi vim kde je ten rozdil. misto studia kompliment jsem totiz zvolila alternativu "obden fitko", kde poctive makam (ano, po praci, byt jsem totalne vyflusla nebo nevyspana, hodka kardia me vzdycky zarucene nakopne a doda energii) a nemam problem. urcite nebudu resit diety, pri kterych bych omdlivala, radeji si dam treba i neco nezdraveho ale pohyb urcite nevynecham. ani o vikendu. lenost-nelenost, je potreba se prekonat, bez toho si clovek asi tezko udrzi hmotnost, kor pri sedavem zamestnani. dietama jeste nikdo nikdy trvale nezhubl.

2 0
možnosti

kolyvanov2

23. 10. 2011 1:31
Re: tak to je sila

A? Tak mas padesat kilo? Ona treba nema chut byt ob den v nejakym fitku. Nekdo odmita omdlivat pri dietach, jinej dobrovolne omdliva nevyspanej po praci. Rozdil je v cem?

0 0
možnosti

ivoš

22. 10. 2011 15:23
Všechno se strašně generalizuje.

Pokud vím, že budu muset sedět většinu dne u compu, stačí mi ráno hrnek čaje a rohlík s máslem. Pokud půjdu sekat trávu (kosou, aby bylo jasno, ne strojem), tak si dám kus uzeného, dva-tři krajíce chleba a pivo. Protože po rohlíku s máslem bych byl v devět dopoledne na umření.

1 0
možnosti

jakadlec

22. 10. 2011 8:16
článek shrnu, je to slátanina nesmyslů

bez sebemenšího zdůvodnění a jakýchkoli výzkumů. koruna je, že si k snídani nemůžu dát banán. autor slátal několik článků starých 20 až 60 let

4 0
možnosti

fitzie

22. 10. 2011 20:07
Re: článek shrnu, je to slátanina nesmyslů

neslátal. Kompliment tak pracuje - prostě utne lidem sachry. Většinou to zabírá.

0 0
možnosti

Rudla01

21. 10. 2011 17:16
Aáá cereálie,

vždyť víš, že mám rád k snídani smažený vepřový kuře...

0 0
možnosti

Robert Kron

21. 10. 2011 15:28
To jsu keci....

Nejlépe je si udělat snídani z kuřecího masa? Mám do sebe hned po ránu cpát to nejméně zdravé maso na trhu? Vyhnané za pomocí kdejaké chemie a jiného sfinstva? To jako radí odborník na výživu? A kde studoval? Zeptejte se opravdových odborníků a nepodporujte hňupy! Jak říkal nejmenovaný šéfkuchař: Sehnat dobré mořské ryby tu není problém, ale sehnat dobré kuřecí je nemožné!

1 0
možnosti

DahliaPinata

21. 10. 2011 15:20
Šunka

Z takto připraveného masa budete mít jen šedivý beztvarý rozpadající se chuchel. Bez přidání rychlosoli to bohužel nejde. Ta zajišťuje růžovou barvu. A i když barvu oželím, takto připravené maso se bude rozpadat. Část masa se musí pomlet a zpracovat s nakrájenými kousky, musí se to hníst dost dlouho, až vznikne kompaktní hmota (tedy pokud připravuji to, co se v dnešních obchodech prodává pod názvem šunka. Pravá šunka se přiipravuje z celé kýty a okrajuje se z kosti.) A na závěr - maso se musí v šunkovaru (jde to i bez něj, jen je to trochu obtížnější), vařit několik hodin při teplotě nižší než 100 oC. Když to budete vařit tak jak je uvedeno v receptu, bude to obyčejné vařené maso.

0 0
možnosti

net.Xtreme X

21. 10. 2011 15:37
Re: Šunka

kuřecí/krůtí šunka nemívá růžovou barvu...

0 0
možnosti

net.Xtreme X

21. 10. 2011 14:42
PS

"Asi kilogram kuřecího nebo krůtího masa nakrájíte na kusy, zalijete asi decilitrem vody, zasypete přibližně dvěma lžícemi soli a trochou cukru. Promíchejte a nechte den nebo dva v lednici. Poté vložte masovou směs do mikrotenového sáčku a dejte na hodinu a půl vařit do šunkovaru. Tento speciální hrnec lze koupit na internetu i s návodem na výrobu této lahůdky."

Nedělá se šunka z vepřového masa, prostě tak, že se ukrojí kus sušené/uzené kýty? případně dušené, ale kuřecí šunka je šunka asi jako bylinkový čaj je čaj, který viděl čajovník tak akorát na obrázku...pokud vůbec...

0 0
možnosti

ivoš

22. 10. 2011 15:21
Re: PS

Hnidopichu...;-D

0 0
možnosti

net.Xtreme X

21. 10. 2011 14:38
To je zas moudro

"polévkovou lžíci ovesných vloček si zamíchejte do bílého jogurtu" To je na mě málo, jednak jogurty jím půlkilové, i když tedy jen tak dva týdně a lžíce cereálií je vážně málo...nic proti chlebu se šunkou k snídani, když si člověk dá jen krajíc, tak je to možná i dietní, ostatně tak to platí u diety u všeho, člověk může jíst cokoli, ale jen v omezeném množství, vyškrtávat banán ze stravy je nesmysl, jen jich člověk nesmí sníst kilo:D

A jak píšu, pokud chce někdo zhubnout, musí mít vyšší energetický výdej než příjem, jestli bude snídat šunku nebo vločky je v zásadě jedno.

3 0
možnosti
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka

29. března 2024

Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...

Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku

29. března 2024

Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....

OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře

29. března 2024

Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...

Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví

28. března 2024

Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...