Recepty na dietní jídla

Cizrna s pórkem a sušenými rajčaty

29. července 2009

Ochutnejte nádhernou vegetariánskou kreaci, která si přímo říká o zapití dobrým vínem.

Superrychlá večeře: špenátové omelety s krůtím masem

22. června 2009

Velmi rychlá večeře! Čerstvý špenát můžete nahradit mraženým listovým, jen z něj pečlivě vymačkejte...

Jíst zdravě je hračka. Obzvlášť s pokrmy z čerstvé jarní zeleniny

15. května 2009

V obchodech a stáncích si nakupte čerstvou zeleninu a připravte z ní lehké večeře pro celou rodinu...

Poslední díl jarní diety: nedělní oběd s chilli con carne

10. května 2009

Chilli con carne si dejte samotné. Pro ty, kdo nedrží dietu, jako přílohu připravte opečené...

20. díl jarní diety: zapečené palačinky s tvarohem

9. května 2009  9:43

K obědu si dejte palačinku s ovocným salátem. Rodině servírujeme se šlehačkou a karamelovou...

19. díl jarní diety: celozrnný toust se zeleninou

8. května 2009

Celozrnný toust k snídani pro vás. Pro zbytek rodiny použijte místo žervé smetanový sýr nebo...

18. díl jarní diety: salát s uzeným jazykem ke čtvrteční večeři

7. května 2009

Tohle je vaše čtvrteční večeře. Ostatním členům domácnosti můžete uzený jazyk podávat teplý,...

16. díl jarní diety: grilovaný hovězí steak se zeleninou a rukolou

5. května 2009

Pro "dietářky" opět platí, že si dají steak bez přílohy. Ti, co dietu nedrží, ocení jako přílohu...

15. díl jarní diety: lososové kostky se zeleninou

4. května 2009

"Dietářky" si je dají bez přílohy. Rodině lososové kostky podávejte s čínskými nebo rýžovými...

14. díl jarní diety: celozrnný chléb s míchanými vejci

3. května 2009

K snídani si dejte celozrnný chléb s míchanými vejci. Ostatním předložte anglickou snídani, kde...

13. díl jarní diety: pikantní králík na hořčici

2. května 2009

Rodině ke králíkovi nabídněte bramborový knedlík: nastrouhejte 0,5 kg uvařených vychladlých...

12. díl jarní diety: čínská kuřecí polévka s nudlemi

1. května 2009

Zapomeňte na instantní čínské polévky a k večeři si při dietě uvařte vlastní. Příprava vám zabere...

11. díl jarní diety: salát caprese

30. dubna 2009  7:24

Caprese je skvělá varianta zdravé večeře. Ostatním členům rodiny caprese obohaťte olivami a...

10. díl jarní diety: masové kuličky s rajčaty a olivami

29. dubna 2009

Nehubnoucím členům domácnosti ke kuličkám nabídněte jako přílohu kuskus. Většinou stačí nechat jej...

9. díl jarní diety: pomerančový krém s čerstvou mátou

28. dubna 2009

I když držíte dietu, neznamená to nutně, že si nemůžete dát něco sladkého. Pomerančový krém s...

8. díl jarní diety: k večeři si dejte řecký salát s olivami

27. dubna 2009

Řecký salát s olivami je k večeři to pravé. Pokud ale nestačí zbytku rodiny, rozpečte jim k němu...

7. díl jarní diety: vepřová pečeně se zeleninou a vínem

26. dubna 2009

Pro "dietářky" postačí samotná pečeně se zeleninou. Rodině připravte k pečeni šťouchané brambory...

6. díl jarní diety: ovocný tvaroh s čokoládou a vločkami

25. dubna 2009

Tento tvarohový krém si dejte k snídani. Pro rodinu a ty, kteří nedrží dietu, je skvělý k...

5. díl jarní diety: grilované zeleninové špízy

24. dubna 2009

Vy si dejte k večeři špízy a rodině je předložte jako přílohu ke grilované krkovici.

4. díl jarní diety: grilovaný steak z lososa s vařenou kapustou

23. dubna 2009

Jako přílohu pro "nehubnoucí" podávejte šťouchané brambory s nakrájenou opečenou slaninou a na...

3. díl jarní diety: hovězí nudličky se zeleninou

22. dubna 2009

Rodině hovězí nudličky se zeleninou zabalte do tortillových placek spolu s dipem z kysané smetany,...

2. díl jarní diety: k večeři si dejte rajčatovou polévku s bazalkou

21. dubna 2009

Nebojte, nebudeme vás nutit k budíčku, rozcvičce a volnému rozchodu. Chceme vás přimět k zavedení...

Ředkvičkový salát s mladou cibulí

20. dubna 2009

Jednoduchý, řízný a svěží. Ideální zakončení lehkého letního oběda!

Chlebový balíček Cordon Bleu

1. dubna 2009  9:51

Jedna slavná francouzská kuchařská škola oceňovala své absolventy řádem modré stužky, cordon bleu....

Vyberte si snídani: na vidličku, sladkou, slanou nebo jen lehkou

6. března 2009

Připravili jsme pro vás pět tipů na královskou snídani. Ať máte rádi snídani na vidličku, sladkou,...

Vitaminové bomby, které zaženou únavu

23. ledna 2009

Cítíte se unavení a vyčerpaní? Zkuste svoje tělo nastartovat pomocí čerstvých ovocno-zeleninových...

Rychlé a lehké večeře, se kterými vám půjde hubnutí samo

16. ledna 2009

Po svátcích snad každý potřebuje pár deka shodit. Poradíme vám pět rychlých večeří, se kterými to...

Fazolový salát s opečenými rajčaty

14. ledna 2009

Když česnek, cibulku a rozmarýn osmažíte, získá hloubku. A přesně to je tajemství úžasné chuti...

Lahodná kokosová rýže

12. ledna 2009  14:59

Tato mléčná dobrota se v thajských restauracích podává jako dezert, vy ji ale můžete zkusit i jako...

Avokádový salát můžete i při dietě

5. ledna 2009  12:40

Neuvěřitelně snadné a přitom chuťově fantastické! Navíc se nemusíte bát o svůj štíhlý pas.

Guacamole: skvělá večeře pro jednoho

24. října 2008

Možná, že momentálně vaříte jen pro sebe. To ale přece ještě neznamená, že byste se měli odbývat!...

Dýňová polévka s červenou čočkou a ořechy od „biokuchařky“

9. října 2008

Recept je nápadem známé "biokuchařky" Hanky Zemanové. Polévka obsahuje řadu cenných látek a kromě...

Sytý salát z paprik a mozzarelly

25. srpna 2008  8:03

Papriky úžasně křupou a mozzarella získá v jemné, ale výrazné zálivce sytější chuť. Podíl jogurtu v...

Venkovský salát

20. srpna 2008  14:47

Inspirací se stal jednak řecký salát "horiatiki", tedy venkovský, jednak fakt, že i na českém...

Rajčata plněná sýrem cottage, olivami a parmazánem

14. srpna 2008  15:48

Poslouží jako překvapivě jednoduché a efektní malé pohoštění nebo jako nápaditý předkrm. A rychlost...

Letní škola vaření. Ohromte skvělými saláty

4. července 2008

Začíná kurz vaření, ve kterém vás v příštích osmi týdnech naučíme připravovat dezerty, houbové...

Poradny