Recepty na dietní jídla
Nejlepší dorty podle našich babiček: čokoládový, ořechový a tvarohový
Čekáte o víkendu návštěvu, nebo si chcete jen osladit život? Zkuste si připravit jeden z...
Jak na zvěřinu? Šéfkuchaři vám poradí, co s jelenem nebo kancem
Zvěřina je jedním z nejlákavějších symbolů podzimu. Je navíc nejen chutným zpestřením našeho...
Zelený čaj trochu jinak. Přidejte ho do cappuccina nebo do dezertů
Určitě už jste slyšeli, že pití zeleného čaje je prospěšné zdraví, prodlužuje život a dodává...
Chcete mít zdravé oči? Jezte avokádo, borůvky či mangold a pijte pivo
Všichni víme, že mrkev prospívá zraku, však nám to také v dětství stále opakovali. Vyzkoušet ale...
Lehké obědy od pondělí do pátku aneb podzimní krabičková dieta
Hubnutí pomocí krabiček, v nichž máte jídlo na celý den s přesnou hodnotou kalorií, si získalo řadu...
Lehký oběd, který potěší jazyk i oko. Saláty s rybou či kuřecím masem
Chcete-li se stravovat zdravě, lehce a přitom chutně a zajímavě, určitě občas pátráte na jídelním...
Recepty pro zdravé kosti: S osteoporózou můžete bojovat i v kuchyni
Víte, že kvalitu vašich kostí neovlivňuje jen genetická výbava a váš věk, ale také to, co máte na...
Jezte, brojí výživářka Beamanová proti dietám. Zkuste její minestrone
Drastické diety, nízkotučné jogurty, stresy z kalorií... S tím vším musíte přestat, pokud chcete...
Muffiny, bábovka nebo quiche aneb co jsme pekly na Jarmark
Sobotní Jarmark už je za námi, módní oblečky a doplňky změnily majitele a z domácích dobrot, které...
Jarní saláty s chřestem, čekankou, parmazánem či ředkvičkami
Po zimě, kdy jsme museli vzít zavděk skleníkovou zeleninou, která přicestovala přes půl kontinentu,...
Ryby, olivy, česnek, borůvky... Co si uvařit, když chcete dobře vidět?
Nejen ohraná mrkev, která chrání před šeroslepostí, je dobrá na zrak. I spousta dalších potravin...
Ovesná kaše, müsli tyčinky nebo smoothie. Jak hřešit zdravě?
Pět týdnů se držíte a ignorujete všechny svůdné pokrmy s nepovolenou kalorickou hodnotou? Tak teď...
Steak, zapečená zelenina, špagety nebo ryba. Tipy na dietní večeře
Víte, jaká je nejrozšířenější fáma o večeřích? Že se máte najíst naposledy v šest a pak už nic. To...
Oběd by měl být největším jídlem dne. I při hubnutí
Oběd je největším jídlem vašeho dne. I když třeba shazujete nadbytečná kila, mělo by vaše polední...
Chcete shodit vánoční kila? Dejte si salát nebo těstoviny
Není bramborový salát jako bramborový salát. Ten, který jste si nakládali na Štědrý den k porci...
Špagetová, máslová, muškátová, Hokkaidó. Vyberte si tu svou dýni
Dýně se nehodí jen pro okrasu nebo halloweenskou výzdobu. Nejen na podzim se s ní můžeme vyřádit v...
Zavařovat jde i bez cukru. Zkuste hrušková povidla se solí
Odrazují vás od domácího zavařování ta kvanta cukru, která přijdou do každé sklenice? Použijte...
Zelenina při dietě: naučte se sníst alespoň 400 gramů denně
Zelenina ke snídani, svačině, obědu i večeři. Chcete-li být zdraví a třeba i zhubnout, zelenině se...
Rychlé letní dezerty. Do 5 minut hotovo
Máte chuť na něco sladkého, ale nechce se vám stát v kuchyni a dlouze vyvařovat? Přinášíme vám...
Třešně pomáhají hubnout i posilovat imunitu
Třešňová sezona vrcholí. Pokud se vám na zahradě urodilo víc červené nadílky, než dokážete slupnout...
Ve třinácti letech vážila 83 kilo. Zhubla díky léčebně
Ještě před rokem a čtvrt vážila tehdy třináctiletá Eliška ze středočeských Kojetic při výšce 167...
Melounová, banánová, mojitová. Pochutnejte si na domácích zmrzlinách
Připravit si domácí zmrzlinu, která osvěží a vydá i za malou svačinku pro celou rodinu, je hračka....
Funkční potraviny: módní hit, nebo elixír zdraví?
Aniž bychom to věděli, stále častěji se v našich nákupních košících objevují takzvané funkční...
Rebarbora pro dietáře a mlsouny. Dejte ji do koláče i salátu
Rebarbora původně pochází z Číny a Tibetu. Podle tradiční čínské medicíny je zdrojem vitality. U...
Na český a moravský chřest si zajděte na festival CHŘESTFEST
Český chřest byl do druhé světové války vyhlášený po celé Evropě svou kvalitou a jemností. Bohužel...
Asparágus neboli chřest. Je tady jeho sezona
Je zdravý, dietní, dobře stravitelný, má jemně delikátní chuť a dokonce jsou mu připisovány i...
Jako příloha i do polévek, salátů i palačinek: špenát desetkrát jinak
Listový špenát je sexy, svěží i sytý. Zapomeňte jednou provždy na zelenou břečku ze školní jídelny.
Zhubněte díky mrkvi, zdravější je vařená
Sladká a křupavá jarní mrkev je jednou z mála dobrých stránek dietních jídel. Na mrkev se na rozdíl...
Poradny
Ptáte se dědka kořenáře
Co dělat, když je v krvi nadměrné množství železa. A jak je snížit? Vstoupit do poradny
Ptáte se kulináře
Dobrý den, prosím vás z čeho udělám nejlepší vývar? Děkuji. Vstoupit do poradny