Recepty na dietní jídla

Nejlepší dorty podle našich babiček: čokoládový, ořechový a tvarohový

10. listopadu 2012  4:08

Čekáte o víkendu návštěvu, nebo si chcete jen osladit život? Zkuste si připravit jeden z...

Jak na zvěřinu? Šéfkuchaři vám poradí, co s jelenem nebo kancem

1. listopadu 2012

Zvěřina je jedním z nejlákavějších symbolů podzimu. Je navíc nejen chutným zpestřením našeho...

Zelený čaj trochu jinak. Přidejte ho do cappuccina nebo do dezertů

20. října 2012  1:13

Určitě už jste slyšeli, že pití zeleného čaje je prospěšné zdraví, prodlužuje život a dodává...

Chcete mít zdravé oči? Jezte avokádo, borůvky či mangold a pijte pivo

11. října 2012

Všichni víme, že mrkev prospívá zraku, však nám to také v dětství stále opakovali. Vyzkoušet ale...

Lehké obědy od pondělí do pátku aneb podzimní krabičková dieta

5. října 2012  2:39

Hubnutí pomocí krabiček, v nichž máte jídlo na celý den s přesnou hodnotou kalorií, si získalo řadu...

Lehký oběd, který potěší jazyk i oko. Saláty s rybou či kuřecím masem

29. září 2012  4:01

Chcete-li se stravovat zdravě, lehce a přitom chutně a zajímavě, určitě občas pátráte na jídelním...

Recepty pro zdravé kosti: S osteoporózou můžete bojovat i v kuchyni

26. září 2012  3:38

Víte, že kvalitu vašich kostí neovlivňuje jen genetická výbava a váš věk, ale také to, co máte na...

Jezte, brojí výživářka Beamanová proti dietám. Zkuste její minestrone

27. června 2012  2:19

Drastické diety, nízkotučné jogurty, stresy z kalorií... S tím vším musíte přestat, pokud chcete...

Muffiny, bábovka nebo quiche aneb co jsme pekly na Jarmark

22. května 2012  15:06

Sobotní Jarmark už je za námi, módní oblečky a doplňky změnily majitele a z domácích dobrot, které...

Jarní saláty s chřestem, čekankou, parmazánem či ředkvičkami

28. dubna 2012  1:51

Po zimě, kdy jsme museli vzít zavděk skleníkovou zeleninou, která přicestovala přes půl kontinentu,...

Ryby, olivy, česnek, borůvky... Co si uvařit, když chcete dobře vidět?

17. března 2012  4:31

Nejen ohraná mrkev, která chrání před šeroslepostí, je dobrá na zrak. I spousta dalších potravin...

Ovesná kaše, müsli tyčinky nebo smoothie. Jak hřešit zdravě?

1. února 2012

Pět týdnů se držíte a ignorujete všechny svůdné pokrmy s nepovolenou kalorickou hodnotou? Tak teď...

Steak, zapečená zelenina, špagety nebo ryba. Tipy na dietní večeře

25. ledna 2012  2:39

Víte, jaká je nejrozšířenější fáma o večeřích? Že se máte najíst naposledy v šest a pak už nic. To...

Oběd by měl být největším jídlem dne. I při hubnutí

18. ledna 2012  2:50

Oběd je největším jídlem vašeho dne. I když třeba shazujete nadbytečná kila, mělo by vaše polední...

Chcete shodit vánoční kila? Dejte si salát nebo těstoviny

7. ledna 2012  2:44

Není bramborový salát jako bramborový salát. Ten, který jste si nakládali na Štědrý den k porci...

Špagetová, máslová, muškátová, Hokkaidó. Vyberte si tu svou dýni

19. listopadu 2011  1:48

Dýně se nehodí jen pro okrasu nebo halloweenskou výzdobu. Nejen na podzim se s ní můžeme vyřádit v...

Zavařovat jde i bez cukru. Zkuste hrušková povidla se solí

15. října 2011  3:22

Odrazují vás od domácího zavařování ta kvanta cukru, která přijdou do každé sklenice? Použijte...

Zelenina při dietě: naučte se sníst alespoň 400 gramů denně

30. září 2011  4:55

Zelenina ke snídani, svačině, obědu i večeři. Chcete-li být zdraví a třeba i zhubnout, zelenině se...

Čtenářský recept: Nudloto

7. září 2011  14:51

Rychlé letní dezerty. Do 5 minut hotovo

16. července 2011

Máte chuť na něco sladkého, ale nechce se vám stát v kuchyni a dlouze vyvařovat? Přinášíme vám...

Třešně pomáhají hubnout i posilovat imunitu

2. července 2011  11:09

Třešňová sezona vrcholí. Pokud se vám na zahradě urodilo víc červené nadílky, než dokážete slupnout...

Ve třinácti letech vážila 83 kilo. Zhubla díky léčebně

12. června 2011

Ještě před rokem a čtvrt vážila tehdy třináctiletá Eliška ze středočeských Kojetic při výšce 167...

Melounová, banánová, mojitová. Pochutnejte si na domácích zmrzlinách

10. června 2011  2:49

Připravit si domácí zmrzlinu, která osvěží a vydá i za malou svačinku pro celou rodinu, je hračka....

Funkční potraviny: módní hit, nebo elixír zdraví?

1. června 2011  3:37

Aniž bychom to věděli, stále častěji se v našich nákupních košících objevují takzvané funkční...

Rebarbora pro dietáře a mlsouny. Dejte ji do koláče i salátu

17. května 2011  12:21

Rebarbora původně pochází z Číny a Tibetu. Podle tradiční čínské medicíny je zdrojem vitality. U...

Na český a moravský chřest si zajděte na festival CHŘESTFEST

14. května 2011  3:46

Český chřest byl do druhé světové války vyhlášený po celé Evropě svou kvalitou a jemností. Bohužel...

Asparágus neboli chřest. Je tady jeho sezona

22. dubna 2011  11:12

Je zdravý, dietní, dobře stravitelný, má jemně delikátní chuť a dokonce jsou mu připisovány i...

Jako příloha i do polévek, salátů i palačinek: špenát desetkrát jinak

15. dubna 2011  2:06

Listový špenát je sexy, svěží i sytý. Zapomeňte jednou provždy na zelenou břečku ze školní jídelny.

Zhubněte díky mrkvi, zdravější je vařená

8. dubna 2011  13:02

Sladká a křupavá jarní mrkev je jednou z mála dobrých stránek dietních jídel. Na mrkev se na rozdíl...

Poradny