Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Recepty na dietní jídla

Limonáda z tibi krystalů. Letní hit pro osvěžení i elixír zdraví

tibi krystaly
12. července 2018

Fermentovaná voda je nápoj, který si snadno připravíte doma a překvapíte jeho lahodnou chutí rodinu...

Královny jarních zahrad. Udělejte si ředkvičkové pesto nebo salát

Ředkvičky a jejich příbuzné
18. května 2018

Sezona ředkviček je v plném proudu. Na jarních zahradách patří mezi první plodiny, jimiž můžeme...

Jak si po třicítce zrychlit metabolismus? Pijte čaj a ztlumte topení

Ilustrační snímek
2. května 2018

Někdy po třicátém roce věku se náš metabolismus začne měnit. Tuky i sacharidy spalujeme pomaleji,...

Stop omáčkám a knedlíkům. Odlehčený oběd pro první lednový víkend

Salát s kuřetem, rukolou a sušenými rajčaty
6. ledna 2018

Po opulentním vánočním hodování a silvestrovském gastronomickém hřešení je na čase trochu...

Vánoce s dietou? Proč ne! Cukroví bez lepku, bez cukru i pro vegany

Bezlepková linecká kolečka
16. prosince 2017

Zatímco pro většinu z nás jsou vánoční svátky obdobím mlsání a tláskání, lidé se zdravotními...

Pořádně husté kaše podle Jany a Davida. Snídaně, která vás probere

Jana a David Borozidisovi spolu pracovali v reklamce a rádi snídali kaše. Dnes...
4. listopadu 2017

Ona byla herečka, on kameraman a před pár lety se potkali v práci. Zjistili, že je spolu baví...

Barevné podzimní saláty, které potěší oko, nasytí i zahřejí

Salát s červenou řepou, pomerančem a modrým sýrem
31. října 2017

Zatímco v létě si dopřáváme saláty pravidelně a daří se nám je propašovat na stůl i v případě, že...

Nemusí být vždycky flákota. Grilovací party pro vegany a vegetariány

Vegan fazolový burger s rajčatovou salsou
26. srpna 2017

Většina z nás si spojuje grilování s prorostlou krkovičkou, kuřecím špízem či burgery s mletým...

Zapomeňte na krupičku s kakaem. Tyhle vtipné kaše promění vaše ráno

18. července 2017

Myslíte si, že kašičky jsou jen pro malé děti a nad krupicovou nebo ovesnou kaší ohrnujete nos? Tak...

Bez cukru a přece sladké. Rychlé letní dezerty pro plavkovou sezonu

15. července 2017

Co by to bylo za prázdniny bez letních dobrot a lahodného ovoce? Dokonce i pokud řešíte linii,...

Jó, třešně zrály! Co s červenou úrodou, když už se omrzela bublanina

1. července 2017

K začátku prázdnin patří červené lesklé plody třešní. Jenže co s nimi, když vám bublanina už leze...

Čtyři rady odborníků, jak získat krásnější a zdravější tělo. Navždy

17. června 2017

Chtěli byste zeštíhlet a zpevnit postavu, celkově žít trochu zdravěji? Seznamte se s čtveřicí...

Vnímejte to, co se daří: 10 kroků na cestě k pozitivnímu životu

1. května 2016

Určitá schémata uvažování máme v sobě, ať už za nimi stojí genetický výbava, výchova v rodině,...

Čtenářský recept: Letní muffiny aneb pečeme bez mouky

25. srpna 2015

Posíláte své recepty do soutěže Moje letní dobrota.

Čtenářský recept: Plněné vinné listy

25. srpna 2015

Posíláte své recepty do soutěže Moje letní dobrota.

Čtenářský recept: Plněná cuketa se salsicciou a parmazánem

18. srpna 2015

Posíláte své recepty do soutěže Moje letní dobrota.

Čtenářský recept: Jáhlový fresh burger

18. srpna 2015

Posíláte nám své recepty do soutěže Moje letní dobrota.

Zeleninová krémová polévka s kozím sýrem

11. srpna 2015

Každý den u nás najdete jeden letní recept. Nechte se inspirovat.

Tajemství hormonů, které jsou důležité pro hubnutí

25. února 2014

Kromě vyvážené stravy a dostatku pohybu může být klíčem k vysněné postavě i neviditelný pomocník -...

Domácí krabičková dieta je o polovinu levnější. Jak ji připravit?

12. ledna 2014

Před časem to byl trhák. Krabičkovou dietu jste si mohli objednat u desítek firem, akční nabídky se...

Čtenářský recept: Zdravý čokoládový koláček s banánem

31. října 2013

Zdravý, výživově hodnotný a sytý koláč ke kávě nebo i jako sladké hlavní jídlo. Bez lepku, tuku a...

Vitamin C na talíři. Bojujte s chřipkou a přitom si pochutnejte

9. února 2013

Chřipka hrozí ze všech stran a nejlepší způsob, jak se jí ubránit, je nadopovat se vitaminem C. Aby...

Máte alergii na mléko? Zkuste svíčkovou trochu jinak

26. ledna 2013

Mléko je přirozenou součástí našeho jídelníčku, ale stále více dospělých i dětí má problémy s...

Nákupní seznam na sobotní dietní jídla podle Zdravé kuchařky MF DNES

24. ledna 2013

Po celý leden vás při vaší cestě za hubnutím i zdravějším stravováním provází praktické karty s...

Avokádový, čufový nebo arašídový? Jak využít méně známé oleje

4. prosince 2012

V českých domácnostech hrají rostlinné oleje stále dominantnější roli a v teplé i studené kuchyni...

Nejlepší dorty podle našich babiček: čokoládový, ořechový a tvarohový

10. listopadu 2012

Čekáte o víkendu návštěvu, nebo si chcete jen osladit život? Zkuste si připravit jeden z...

Jak na zvěřinu? Šéfkuchaři vám poradí, co s jelenem nebo kancem

1. listopadu 2012

Zvěřina je jedním z nejlákavějších symbolů podzimu. Je navíc nejen chutným zpestřením našeho...

Zelený čaj trochu jinak. Přidejte ho do cappuccina nebo do dezertů

20. října 2012

Určitě už jste slyšeli, že pití zeleného čaje je prospěšné zdraví, prodlužuje život a dodává...

Chcete mít zdravé oči? Jezte avokádo, borůvky či mangold a pijte pivo

11. října 2012

Všichni víme, že mrkev prospívá zraku, však nám to také v dětství stále opakovali. Vyzkoušet ale...

Lehké obědy od pondělí do pátku aneb podzimní krabičková dieta

5. října 2012

Hubnutí pomocí krabiček, v nichž máte jídlo na celý den s přesnou hodnotou kalorií, si získalo řadu...

Lehký oběd, který potěší jazyk i oko. Saláty s rybou či kuřecím masem

29. září 2012

Chcete-li se stravovat zdravě, lehce a přitom chutně a zajímavě, určitě občas pátráte na jídelním...

Recepty pro zdravé kosti: S osteoporózou můžete bojovat i v kuchyni

26. září 2012

Víte, že kvalitu vašich kostí neovlivňuje jen genetická výbava a váš věk, ale také to, co máte na...

Jezte, brojí výživářka Beamanová proti dietám. Zkuste její minestrone

27. června 2012

Drastické diety, nízkotučné jogurty, stresy z kalorií... S tím vším musíte přestat, pokud chcete...