Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Držím kontroverzní paleo dietu a jsem krásně štíhlá, říká herečka

  16:20aktualizováno  16:20
Herečka Olympia Valanceová (23) docílila vysněné postavy jen díky dodržování paleo diety a tréninku v posilovně. Nemůže si ji vynachválit, byť ji někteří výživoví poradci zatracují, protože prý tělu nedodává veškeré potřebné živiny.

Olympia Valanceová | foto: Instagram/ Olympia Valance

„Konečně jsem začala jíst správně. Dodržuji správné rozestupy mezi jídly a nemám hlad. To jsem předtím neznala, mívala jsem hlad a obrovské chutě. Lidé si o této dietě myslí ledacos a každému zřejmě nevyhovuje. Vím, že si o tom lidé myslí, že je to kontroverzní. A ano, asi je. Ale já jsem ale našla konečně to, co mi dělá dobře, a dosáhla jsem vysněné postavy. Jsem krásně štíhlá,“ sdělila televizní herečka.

Fotogalerie

Příliš to nepřehání s cvičením, protože se jí nelíbí, když mají ženy hodně svalnatá těla. „Nechci vypadat jako chlap. Cvičím maximálně pětačtyřicet minut denně. Neženu to do extrému,“ míní Olympia, která se s paleo dietou inspirovala u známých osobností.

„Vím, že tuto dietu dodržovali třeba Jessica Bielová nebo Matthew McConaughey. Velkou výhodou u této diety je, že nenastává jo-jo efekt. Nevím, jak je to možné. Ale jakmile ji přestanete držet, nepřiberete na váze jako u ostatních diet a to je výhoda. Já tedy nevidím důvod přestávat, ale pokud to někomu nevyhovuje, může s ní klidně přestat,“ dodala Olympia.

Paleo dieta či „dieta doby kamenné“ je založena na předpokládaném stravování člověka v paleolitu. V tomto období člověk neznal zemědělství a živil se lovem a sběrem. Lidé dodržující tuto dietu vyřazují ze svého jídelníčku zemědělské produkty, jako jsou obiloviny, luštěniny, pečivo, mléko, sýry a zpracovávané potraviny. Jídelníček se skládá především z masa, ryb, zeleniny, některého ovoce, hub, ořechů a vajec.

Autor:



Nejčtenější

Co s vámi udělala? řvala po Výměně Kristýna na své děti a opustila je

Kristýna žije s přítelem Filipem a společně vychovávají její dvě děti.

O své minulosti Kristýna (23) z Výměny manželek mluvila málo. A když už, tak jen mezi řečí. „Až teď jsem si uvědomila,...

Děti rozeznám, i když brečí, říká maminka čtyřčat

Chvilka klidu je pro maminku čtyřčat opravdu vzácná.

Svému synovi chtěli pořídit sourozence, ale příroda tomu chtěla jinak. Místo jednoho má tříletý Vojta hned tři sestry a...



Máma neví, že mě baví zabíjení, řekla dvanáctiletá dcera ve Výměně manželek

Blanka s přítelem Valentýnem a jejich nejmladší dcerka Saša.

Mia žije s přítelem a dvěma dětmi v Kladně. I když je jí teprve 25 let, o jejich výchově má docela přesnou představu....

Žena věří, že je opravdovou elfkou a pochází z jiného světa

Takto se Kimberel Eventide obléká běžně.

Šestatřicetiletá Kimberel Eventide z Illinois věří, že je elfkou a má na světě zvláštní poslání. Rozdává totiž lidem...

Doktorka mi řekla, ať „to“ dám radši pryč, řekla matka zdravé holčičky

Tchyně Martina a zeť Ján se v porodnici, kam doprovázeli Marii k porodu, hodně...

Některá maminka porod císařským řezem nechce, ale stejně to tak nakonec skončí. Jiná o něj žadoní, ale nakonec porodí...

Další z rubriky

OBRAZEM: Žena s Downovým syndromem si splnila sen a stala se modelkou

Model Madeline Stuart, who has Down's syndrome, is prepared backstage before...

Jednadvacetiletá Madeline Stuartová s Downovým syndromem dokázala za pomoci své maminky skoro nemožné. Z baculaté dívky...

Jsem tak trochu rebelující černá ovce rodiny, říká sestřička z Ordinace

Herečka Ha Thanh Špetlíková v kulturním magazínu Za scénou

Ha Thanh Špetlíková, která je známá jako zdravotní sestřička ze seriálu Ordinace v růžové zahradě, dostala svou první...

Kamila Moučková: Lidé by měli víc přemýšlet a nedat se tak snadno

Profesi bych neměnila, řekla legendární hlasatelka Kamila Moučková.

S ozbrojenými vojáky za zády jako první oznámila Kamila Moučková z obrazovky televizním divákům brzo ráno 21. srpna...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!



Najdete na iDNES.cz