Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Děti spící v noci s rodiči jsou štíhlejší

  15:34aktualizováno  15:34
Děti, které mohou v noci přijít k rodičům do ložnice a spát s nimi v jejich posteli, jsou štíhlejší. Pokud totiž nesmějí spát s rodiči a musejí striktně trávit celou noc ve své posteli, jsou ve stresu, trpí psychicky a mají vyšší hladinu hladového hormonu.
Zdravý spánek je pro váhu dětí velmi důležitý. (Ilustrační foto)

Zdravý spánek je pro váhu dětí velmi důležitý. (Ilustrační foto) | foto: Profimedia.cz

Zajímavého fenoménu si všimli psychologové a preventivní lékaři z Kodaňské univerzity, kteří poukázali na to, že osoby trpící psychickým či fyzickým stresem mají také vyšší hladinu hladového hormonu, který u nich zvyšuje apetit a tím i objem a množství zkonzumované potravy.

K výraznému zvýšení hladového hormonu také dochází při nedostatečně dlouhém spánku, při nekvalitním spánku a nočním vyrušování či pod vlivem psychického stresu.

Děti, které nesmějí spát s rodiči a musejí striktně zůstat ve svých postýlkách, tak zřejmě zažívají psychický stres, nespí kvalitně a mají následně zvýšenou hladinu stresového hormonu. Na Kodaňské univerzitě potvrdili, že takové děti jsou obéznější než ty, jimž rodiče dovolí přejít si k nim v noci do postele a v bezpečí tam přečkat do rána.

"Výsledky naší studie naznačují, že prvky rodičovské sociální podpory či jiné typy pozitivních psychosociálních reakcí, pokud mají děti povoleno vstoupit do rodičovské postele během noci, mohou chránit před nadváhou, zatímco typy negativních psychosociálních reakcí jako pocity odmítnutí, kdy nejsou děti vpuštěny do postele rodičů, mohou vést k nadváze," tvrdí doktorka Nanna Olsenová z Kodaně.

Zdravý spánek je pro naši váhu důležitý také z jiných důvodů. Ve spánku se totiž z tukové tkáně uvolňuje hormon jménem leptin, který dává tělu informaci, že má dostatek energetických zásob. I v případě, že jste přes den příliš nejedli, se proto uprostřed noci nevzbudíte hlady a můžete dále spát. Naopak při nedostatku spánku tělo vytváří více látky jménem grehlin, již se říká "hormon hladu".

Autor:




Nejčtenější

Vyzrálejší, chuťově výraznější až pikantnější sýry si nejlépe rozumí se...
Sýry pravé i falešné, kolik obsahují vápníku a s jakým vínem je párovat

Málokterá potravina je tak samozřejmou součástí českých ledniček a prostřených stolů. Sýry milujeme k snídani, obědu, svačině, večeři nebo třeba večer jen tak...  celý článek

Sportovní moderátor ČT Vojtěch Bernatský s rodinou
Vojtěch Bernatský: Starat se o děti a hrát si s nimi je nejvíc

O povolání sportovního moderátora snil Vojtěch Bernatský už v první třídě, komentoval vymyšlené zápasy, zpíval, šaškoval. Sen si splnil už jako student, jen na...  celý článek

Ilustrační fotografie
Co dělat, když tělo zadržuje vodu. Na vině může být špatné jídlo i nemoc

Je to vůbec možné, aby se naše tělo příliš „zavodnilo“, když je vlastně z vody? No ano, je. Nejsme totiž z vody úplně a jak praví staré rčení: všeho moc škodí.  celý článek

(Ilustrační snímek)
Od hltače po požitkáře. Osm typů jedlíků, aneb jsme to, co jíme?

Jídlo už dávno nemá jen funkci utišení hladu. Žijeme v době, kdy se z vaření stal módní trend. Jíst musíme všichni a stravování podle současných trendů patří k...  celý článek

Jana Bělobrádková se stará o tři děti.
Bartošová, Bělobrádková a Babišová: Své manžely v politice podporujeme

Bez podpory své partnerky žádný politik dlouhodobě neuspěje. Kdo stojí po boku nejvýraznějších osobností letošních voleb? Oslovili jsme manželky lídrů...  celý článek

Další z rubriky

Miminko Jany a Pavla - Pavlínka
Příliš mladá, či stará na dítě? Matky, co se nenechaly odradit okolím

Zpráva o těhotenství nemusí u všech hned vyvolat pocity radosti. V některých rodinách očekávání potomka naopak značně zkomplikuje situaci, ať už proto, že je...  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Pořídili jsme synovi psa, ale rychle o něj ztratil zájem

Náš osmiletý syn na nás s manželkou strašně naléhal, abychom mu pořídili pejska. Sliboval, že se o něj bude starat, že s ním bude chodit na procházky, dávat mu...  celý článek

ilustrační snímek
Někteří rodiče si stěžují pořád a na všechno, říkají učitelé

V posledních letech je patrná změna ve vztahu učitelů a rodičů. Učitelé si často stěžují na neustálé požadavky a někdy až agresivitu ze strany rodičů, kteří...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Novinky ve světě micelárek: dvoufázová voda, nebo micelární gel?
Novinky ve světě micelárek: dvoufázová voda, nebo micelární gel?

Před pár lety si všichni pořizovali micelární vodu, výrobci ale zašli ještě dál. Zázračné micely, které vážou všechny ne... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.