Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Dojetí nebo rozbušené srdce. Ženy a muži prožívají deprese jinak

  12:34aktualizováno  12:34
Dospívající dívky a chlapci neprožívají deprese stejným způsobem, zjistili britští neurologové. Jde o výsledek studie, v níž byly odděleně mužům a ženám ukazovány deprimující fotografie. Pokus ukázal, že muži a ženy nereagovali stejně: ženy se cítily spíše dojaté, zatímco mužům začalo rychleji bušit srdce.
Ilustrační snímek

Ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Tváří v tvář smutku ženy zapojují svou duši a emoce, zatímco muži reagují tělem. To rovněž znamená, že muž bude více naslouchat tomu, jak by zvětšil svou fyzickou sílu, a že ženy budou přístupnější radám týkajícím se jejich emocí.

Tyto rozdíly je obtížné vysvětlit. Svou roli možná hrají kulturní faktory, kdy je například ženám dovoleno více vyjadřovat emoce. Uvažovat lze také o hormonálních faktorech, říká francouzský profesor psychiatrie Michel Lejoyeux, jehož citoval deník Le Figaro.

Úroveň psychického utrpení je u obou pohlaví stejná, ale vyjadřují je jinými způsoby: deprese a úzkosti jsou častější u žen, zatímco závislé chování (alkohol, drogy, hry) se více vyskytuje u mužů.

„Ze své praxe vím, že perfekcionismus, kdy chce být člověk za všech okolností dokonalý, a potravinové obsese jsou častější u žen. Ty jsou také vnímavější k doporučením, která se týkají konzumace potravin ovlivňujících náladu. Muže do stavu deprese uvádějí ‚špatní přátelé‘. Přichází ke mně mnoho pacientů, kteří se svěřují, že mají tajemství, jak si každý večer udělat dobrou náladu a uvolnit se: alkohol. Tato víra ve ‚špatného přítele‘ považovaného za řešení deprese je častější u mužů než u žen,“ říká Lejoyeux.

Jak se před špatnou náladou chránit?

Můžeme se udržovat v dobré fyzické formě, případně změnit způsob života a myšlení. Nezbytnou podmínkou dobré nálady je pak fyzická aktivita: uvolňují se při ní hormony radosti endorfiny a hormon serotonin, který je přírodním antidepresivem. K tomu, abychom si udrželi pozitivní myšlení, stačí dvě a půl hodiny tělesné aktivity týdně, říká profesor Lejoyeux.

Vědecké studie rovněž ukázaly, které potraviny působí proti depresi. Jde o potraviny bohaté na hořčík, jako jsou černá čokoláda, arašídy, mandle, avokádo a banány. Další studie realizovaná na vzorku 700 amerických studentů ukázala, že ti, kteří trpěli stresem nejméně, jedli alespoň třikrát týdně okurky, kyselé zelí a jogurt. „Svým pacientům zdůrazňuji i důležitost spojení s přírodou: čím jsme jí blíž, tím jsme šťastnější,“ zdůrazňuje psychiatr.

Pryč se zrcadly a léky

Lejoyeux ženám nejčastěji radí, aby ze svého dosahu odstranily zvětšovací zrcadla. Není k ničemu pozorovat své drobné nedostatky, skvrny na pleti či vrásky. A takové pátrání po drobných chybičkách je docela symbolické: jestliže hledáte ve svém životě všechno, co bylo deprimující, a věnujete značný čas tomu, abyste o tom přemýšleli, útočíte na svou dobrou náladu.

Drobným hříchem dam je i paracetamol. Jeho pravidelné užívání ohrožuje játra a kazí dobrou náladu. Je třeba si uvědomit, že léky nejsou vždy řešením a že před depresemi nemusíme skládat ruce do klína. Máme určité potraviny, můžeme cvičit a žít tak, abychom se jim vzdalovali.

Le Figaro také uvádí, že pokud jde o sebevraždy, ve Francii vedou kupodivu muži. Podle Národní observatoře pro sebevraždy se konečné zúčtování se životem týká ze 75 procent mužského pohlaví a v případě dospívajících je to dokonce z 80 procent.

Autoři: ,



Nejčtenější

Máma neví, že mě baví zabíjení, řekla dvanáctiletá dcera ve Výměně manželek

Blanka s přítelem Valentýnem a jejich nejmladší dcerka Saša.

Mia žije s přítelem a dvěma dětmi v Kladně. I když je jí teprve 25 let, o jejich výchově má docela přesnou představu....

VIDEO: Jak se ze služky Gottwaldové stala první dáma. A lidé se jí smáli

Marta Gottwaldová (Na snímku z roku 1948)

Toužila být obdivována jako její předchůdkyně Hana Benešová. Jenže Martě Gottwaldové, která začínala jako služka a...



Šestadvacetiletá žena vážila jen sedmnáct kilo, dávali jí rok života

Kristina Karyaginová

Kristina Karyaginová (26) z Ruska byla na pokraji smrti. Vážila jako čtyřleté dítě a začaly jí selhávat orgány a...

Doktorka mi řekla, ať „to“ dám radši pryč, řekla matka zdravé holčičky

Tchyně Martina a zeť Ján se v porodnici, kam doprovázeli Marii k porodu, hodně...

Některá maminka porod císařským řezem nechce, ale stejně to tak nakonec skončí. Jiná o něj žadoní, ale nakonec porodí...

Máma spala s Hitlerem, tvrdila krásná Romy, která by oslavila 80 let

Romy Schneiderová v roli císařovny Sissi, Alžběty Bavorské.

Kdyby nezemřela ve 43 letech, oslavila by 23. září osmdesátku. V 17 letech zazářila jako císařovna Sissi, našla...

Další z rubriky

OBRAZEM: Žena s Downovým syndromem si splnila sen a stala se modelkou

Model Madeline Stuart, who has Down's syndrome, is prepared backstage before...

Jednadvacetiletá Madeline Stuartová s Downovým syndromem dokázala za pomoci své maminky skoro nemožné. Z baculaté dívky...

VIDEO: Jak se ze služky Gottwaldové stala první dáma. A lidé se jí smáli

Marta Gottwaldová (Na snímku z roku 1948)

Toužila být obdivována jako její předchůdkyně Hana Benešová. Jenže Martě Gottwaldové, která začínala jako služka a...

OBRAZEM: Podzimní cardigany a svetříky podle zahraničních celebrit

Letošnímu podzimu vévodí u zahraničních celebrit dlouhé svetry a cardigany.

Známé osobnosti udávají trendy i letošní podzim. Hvězdy jako Jennifer Lopezová (49) nebo Jennifer Garnerová (46) volí...



Najdete na iDNES.cz