Ušetřete partnera nadávek, z emocí se radši vypište

  3:34
Nestyďte se za to, že si píšete deník. Není to jen kratochvíle pro pubertální holčičky, těžit z něj může i dospělá žena. Vědecké bádání potvrdilo, že láska často sdělovaná papíru má větší šanci na přežití.
Zapisovat si do deníku není infantilní, ale moudré, tvrdí vědci. (Ilustrační snímek)

Zapisovat si do deníku není infantilní, ale moudré, tvrdí vědci. (Ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

Vlastníte tajný deníček a připadáte si dětinsky? Myslíte si, že o svých romantických dobrodružstvích by si měly psát jen dvanáctileté holčičky se zapletenými copánky? Podle vědců z texaské univerzity můžou zápisky o prožívané lásce vztahu nejen prospět, ale také ho prodloužit.

Magická síla deníku

Během svého výzkumu pozorovali celkem 86 párů. Polovinu z účastníků výzkumu však navíc požádali, aby si denně zapisovali své pocity a myšlenky, které ve vztahu zažívají. Ke všem párům se výzkumnici vrátili po třech měsících a dospěli k převratnému zjištění.

Téměř polovina dvojic, které si o svých emocích nevedly žádné poznámky, se rozešla. Naopak ve skupině, kde měli jednotliví partneři k dispozici milostné deníky, skoro 80 procent vztahů vydrželo. A pak, že je deníček přežitkem...

Láska a SMS

Kromě těchto výsledků, které hovoří ve prospěch všech zamilovaných spisovatelů, studie odhalila ještě jeden zajímavý poznatek. Páry, které si zapisovaly své pocity, také používaly více pozitivních slov ve svých SMS zprávách. Oproti skupině "bez deníčků" tak píšící partneři častěji používali výrazy jako je "láska" nebo "šťastný". Vysvětlení tohoto zjištění je nasnadě: když si zvyknete psát o lásce, nedělá vám potíže psát o ní i jinam než do deníčku.

Nestyďte se za emoce

"Studie potvrdila, že lidé, kteří se nebojí ukázat své emoce - jak ve svých poznámkách, tak před svými partnery - získávají moc prodloužit trvanlivost svých vztahů," komentuje výzkum profesor James Pennebaker ze zmíněné univerzity. Tajný deníček ozdobený srdíčky a převázaný mašlí tak získává své místo i za hranicí dívčího pokoje.

Účinnější než terapie

"Zavedla jsem si deník na radu kamarádky. Neočekávala jsem od toho nic zázračného. Prostě jsem si do něj občas poznamenala své pocity, ať už byly příjemné či nikoli," svěřuje se třicetiletá Renata, konzultantka na volné noze.

"Až zpětně si uvědomuji, jak mi můj zápisník pomohl. Kdybyste si v něm nyní listovali, našli byste tu spoustu nevhodných obrázků, sprostých slov, nahodilých výkřiků či bláznivých zpovědí. A toho všeho byl můj partner ušetřen," s úsměvem a a nadsázkou dodává Renata.

Autor: , pro iDNES.cz
  • Nejčtenější

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka

29. března 2024

Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...

Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku

29. března 2024

Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....

OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře

29. března 2024

Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...

Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví

28. března 2024

Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...

FOR KIDS by měl být zážitkem pro celou rodinu, říká Monika
FOR KIDS by měl být zážitkem pro celou rodinu, říká Monika

Monika Pavlíčková (35 let) je maminkou dvou dcer, sedmileté Terezy a čtyřleté Laury, a zároveň také manažerkou obchodního týmu společnosti ABF,...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Velikonoce 2024: Na Velký pátek bude otevřeno, v pondělí obchody zavřou

Otevírací doba v obchodech se řídí zákonem, který nařizuje, že obchody s plochou nad 200 čtverečních metrů musí mít...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...