Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Monika stále řeší jídlo a váhu. Nebude z ní anorektička? bojí se Ivona

  0:34aktualizováno  0:34
Moje pubertální dcera se zbláznila do zdravého životního stylu a fitness. Tak to sice nazývá, ale mně na tom nepřijde nic moc zdravého, když se člověk neustále hlídá a váží.
Ilustrační snímek

Ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Monika nedávno oslavila 16. narozeniny a po rodinné oslavě začala při prohlížení fotek řešit, že se od minulých narozenin zakulatila. Říkala jsem jí, že je to normální, že se jí vytváří ženská postava a křivky namísto dětské hubenosti. Sice vypadala přesvědčeně, jenže potom přišly i nějaké ošklivé poznámky od spolužáků a jí to začalo vrtat hlavou.

Poraďte se také

Trápí vás obtíže při výchově dětí? Nebuďte na ně sami a nechte si poradit od odborníků. Dotazy posílejte na ona@idnes.cz s heslem Rodinná poradna. Vaše příběhy budou zpracovány redakcí a zodpovězeny, je možné je i anonymizovat.

Ilustrační snímek

Od té doby se začala sledovat v jídle, píše si do deníčku všechno, co za den snědla. Snažila jsem se jí vysvětlit, že musí jíst pětkrát denně, nevynechávat jídla a jíst hodně ovoce a zeleniny. My s manželem žijeme normálním životním stylem, nejsme ani gaučoví, ale ani nijak extra sportovci a stravujeme se normálně. To znamená, že se snažím párkrát do týdne odlehčit večeře, ale občas si dopřejeme i guláš nebo řízek.

Dietní bludy

Stále ale pozoruji změny v jejím chování a všechny souvisí s jídlem – přestala si sladit čaj a už vůbec si nedá sušenku nebo koláč, vyhýbá se i pečivu, bramborám a dostat do ní těstoviny nebo rýži je taky docela výkon. Snažím se její dietní pokusy usměrňovat a vysvětlovat, že by si špatnou dietou mohla i trvale poškodit zdraví.

Spousta dietních bludů, které mi doma hlásá a já se je snažím vyvracet, pochází od její kamarádky a spolužačky Nadi. Tráví spolu spoustu času ve škole i po ní a já se bojím, že možná Moniku k hubnutí ponouká. Začaly spolu také běhat, což mi nakonec přijde jako rozumnější nápad než celé dietní blbnutí. Jenže Monika se teď váží někdy i třikrát denně, neustále se přeměřuje a tvrdí mi, že je to proto, aby viděla své pokroky a mohla se porovnávat s Naďou. Mám strach, aby se zájem o zdravý životní styl nezvrhl v anorexii nebo bulimii.

Jak jí máme přesvědčit, aby se vykašlala na kilogramy a neustálé počítání kalorií?

Ivona

Odpověď odbornice: Buďte dceři příkladem a oporou

Dobrý den Ivono,

Velmi oceňuji vaši starost o dceru. To že si změn v jejím chování všímáte včas a snažíte se najít pomoc, je velmi dobrý signál. Máte pravdu, že dospívající dívky jsou ohroženy poruchami příjmu potravy, a že je důležité se tomuto tématu citlivě věnovat.

PhDr. Andrea Hlubučková

PhDr. Andrea Hlubučková

Máte pravdu, že některé chování vaší dcery vzbuzuje obavy (vážení se 3x denně, dieta bez sacharidů atd.). Dívky, u kterých se rozvíjí poruchy příjmu potravy, často jídlem a cvičením řeší i emocionální problémy a nezdravý vztah k vlastnímu tělu, kromě diskusí o zelenině se zaměřte i na tuto oblast.

Pro dospívající dívku je stále důležitým vzorem její matka. Důležité proto je, jak vy sama přistupujete k jídlu a k vlastnímu tělu. Stále jste pro ni vzorem, nejen ohledně přístupu k jídlu, ale k životu vůbec. Krásně jste jí sama řekla, že se proměňuje v ženu. Zkuste to více podpořit, vyražte si spolu na ženský výlet, na nákupy, na masáž, kosmetiku, do sauny…Máte velkou šanci podpořit její ženské sebevědomí ještě jiným směrem, než je štíhlé tělo.

Zkuste ji také podporovat, aby se odpoutala od kamarádky, nebyla „druhou Naďou“, ale sama sebou (to ale neznamená, že se nemůžou kamarádit). Je dobré, aby žila i jiným tématem, než je sledování vlastní váhy. Co její koníčky, sport, tanec, hudba? Jak to má s ostatními kamarádkami a kamarády? Snažte se také podporovat další zdravé prostředí, kde by vaše dcera našla přátele – například nějaký sportovní oddíl, umělecký kroužek, hudební kapelu apod. Zaměřte se na to, v čem je dobrá.

Pokud budete mít pocit, že sledování váhy a potravy vaší dcery je opravdu velkým tématem, doporučuji neváhat a nezkoušet přesvědčovat dceru sama. Poraďte se s odborníky. Porucha příjmu potravy může být vážná nemoc. Kontakty na pomoc najdete např. na www.idealni.cz , ve sdružení Anabell nebo na linkách důvěry.

Držím vám palce, abyste s dcerou propluly obdobím dospívání ve zdraví.

Andrea Hlubučková, psycholožka centra Modré dveře

Zajímají se vaše děti o diety a hubnutí? Mluvíte s nimi o zdravém životním stylu? Popovídejte si s ostatními v diskusi.

Autor: pro iDNES.cz



Nejčtenější

Velká fotosoutěž: posílejte snímky na téma Léto v plavkách

Mini velikost v plavkovém podání ukazuje australská rapperka Iggy Azalea.

Plavky jsou pro nás nepostradatelnou součástí léta. Na pláži u moře, u rybníka i na koupališti, ale i při opalování na...

Napřed porodím a pak se vdám. Jméno vybere dcera, říká Eliška Kaplický

Eliška Kaplický je podruhé těhotná.

Eliška Kaplický (40) zakládá po devíti letech novou rodinu. „Tentokrát to bude obráceně. Nejdřív porodím a potom se...



Chození naostro patří k létu. Jaká jsou pro a proti?

Chodit bez kalhotek je příjemné, na kole bez nich raději nejezděte. Mohlo by...

Jsou ženy, které nenosí pod letním oblečením zhola nic. Je to příjemné, ale zároveň poněkud nebezpečné. Někdy stačí...

Sára Saudková: Dědeček Jan je pro mé děti něco jako paní Columbová

Sára Saudková

Žila s fotografem Janem Saudkem, dnes vychovává čtyři děti s jeho synem Samuelem. Rodinné vztahy Sáry Saudkové jsou...

Jak tělo varuje před rakovinou? Krvácením, závratí i chronickým kašlem

Ilustrační snímek

Tělo nám vysílá spoustu varovných signálů. Většinou poukazují jen na drobné zdravotní potíže, ale někdy i na ty...

Další z rubriky

Mileniálové v roli rodičů. V čem jsou jiní než předchozí generace?

matka dítě mobil

Narodili se v druhé polovině osmdesátých let minulého století, v devadesátkách nebo pár let po příchodu roku 2000 a...

Pravda, nebo mýtus? Maminky upřednostňují syny a na dcery jsou přísné

matka syn moře

Když se narodí kluk, většinou přejí příbuzní novopečeným rodičům ještě holčičku, aby měli páreček. To, co na první...

Čtyřčata přišla na svět v osmém měsíci. Rodiče si přejí soukromí a klid

V porodnici Fakultní nemocnice v Motole se před týdnem narodila čtyřčata, tři...

Čtyřčata, která se narodila 11. června v pražské motolské nemocnici, přišla na svět v pořádku ve 32. týdnu těhotenství...

Facebook OSVĚDČENO: Výlety, které zabaví děti a neunaví rodiče
Facebook OSVĚDČENO: Výlety, které zabaví děti a neunaví rodiče

Zavřené školky a letní prázdniny si žádají jediné – vyrazit na nezapomenutelný rodinný výlet, zabavit děti a neunavit rodiče. Jaké jsou naše tipy na výlety po Čechách?



Najdete na iDNES.cz