David Novotný zhubl od května 13 kilo. Pomocí „krabiček“

  3:58
Když jsem si sedla v kavárně ke stolu k herci Davidovi Novotnému, musela jsem uznat, že vypadá velmi dobře. Rozhodl se totiž, že zhubne, a daří se mu to. Poprvé v životě drží dietu - krabičkovou.
Herec David Novotný a jeho "krabičková" dieta

Herec David Novotný a jeho "krabičková" dieta | foto: Dalibor PuchtaiDNES.cz

Pětkrát denně dostává již hotová jídla v určených porcích domů a sní je v daný čas. "Nic jiného nejím, to by celá dieta ztratila smysl," říká herec, který má od května už 13 kilo dole. První, co mi ale řekl, bylo: Budeme si tykat. To je moje podmínka. Tak jsme si tedy tykali.

David Novotný

* Narodil se v roce 1969.
* Po studiu na pražské konzervatoři nastoupil do angažmá v Jihočeském divadle v Českých Budějovicích.
* V roce 1998 se stal členem uměleckého souboru Dejvického divadla v Praze.
* Hrál ve filmech: Hry pro mírně pokročilé, Non Plus ultras, Tmavomodrý svět či Pravidla lži, Děti noci, O rodičích a dětech a Karamazovi. Za role ve dvou naposled zmíněných filmech získal nominaci na Českého lva 2008.
* V televizi hrál v seriálu Přešlapy a Okresní přebor.
* Nyní ho můžete vidět v Shakespearovských slavnostech na Pražském hradě (Zkrocení zlé ženy).
* Je ženatý, má dvě dcery.

Jaké dobroty máš nejraději?
Miluju takové ty prasárny a čuňárny, jako je tučné koleno, kdy tuk teče po bradě. Klobásy, ale i takové trapárny jako buřtguláš, kdy ho do sebe člověk hrne pod tlakem. Nesnáším jakkoliv tepelně upravenou zeleninu, která se z dobré křupavé věci pro mě změní na bláto. Syrová mi nevadí, to mi v krabičkové dietě vyhovuje, protože je jí tam poměrně dost.

Teď zkoušíš "krabičky". Držel jsi nějakou dietu někdy předtím?
Nikdy. A ani u téhle jsem nevěřil, že bych zvládnul poskládat čas tak, abych snědl za den pět jídel.

Jak jsi na krabičkovou dietu přišel?
Zmínila se o ní kamarádka Denisa. Konzumovali jsme ty naše dobroty a tuk nám tekl po bradě, chrochtali jsme si, jak se máme, pak jsme se začali trochu hecovat, jestli jsme schopni s tím něco udělat. Bylo to téměř na hranici sázky. Já si tehdy vzpomněl, že kdysi se takhle podařilo zhubnout Davidu Ondříčkovi. Do divadla tehdy nosil krabičky, a když jsem ho za pár měsíců potkal, byl poloviční.

Herec David Novotný

Pro tuto dietu je důležitá pravidelnost a dodržování předem daných časů. Nemáš s tím problém?
Protože jsem tak trošku sportovní magor, dávám si mantinely, které musím dodržet. Každá hra má svoje pravidla pro to, aby se hrála správně, já nerad podvádím. Když chci něčeho dosáhnout, musím hrát tak, jak se má. A funguje to. S hladem jsem se skamarádil, hýčkám si ho, vůbec mi nevadí. Navíc mám od odborníků, od kterých krabičky beru, povoleno, že když bude nejhůř, můžu se dojíst syrovou zeleninou.

A co oslavy? Nebo při natáčení?
Na oslavy chodím nerad a ani tam neporušuji režim. A co se týče práce, přizpůsobil jsem si to sobě. Když je potřeba se najíst, udělám si pauzu.

A alkohol? Ten je také velmi kalorický.
Alkohol nepiju osm let.

Jak jsi na tom teď? Po více než měsíci krabičkové diety?
Shodil jsem 13 kilo. Měl jsem teď týden pauzu, kdy jsem se stravoval sám a opět najíždím další měsíc. Cítím se báječně. Začínal jsem na 107 kilech, teď mám 94. Holky v divadle si už všimly, říkají, že jsem omládnul a zkrásněl (smích). Krabičky změnily i moje návyky. Kdybych dříve měl v lednici klobásu a mrkev, vzal bych si jen klobásu. Dnes bych si vzal půlku klobásy a celou mrkev.

Herec David Novotný popisuje svou "krabičkovou dietu".
"Krabičková dieta"

Co tomu říká rodina?
Žena viděla, jaké mají krabičky účinky, že jsem v pohodě. A objednala si je taky. Vzala si ale vegetariánskou dietu, což já považuji za otřesné (smích).

Máš potíže s váhou odmala, nebo to přišlo s věkem?
Byl jsem tlusté děťátko, takže to mám asi částečně dané geneticky. Táta měl k nadváze sklony, mamina také. Byli jsem ale sportovně založená rodina, proto se sklony k nabírání projevily až na vojně, kde jsem přibral 20 kilo.

A po návratu už ti váha zůstala?
Měl jsem 96 kilo, byl jsem jako prasátko, ale tenkrát jsem ještě byl ve věku, kdy jsem to vysportoval. Skákal jsem přes švihadlo: pár desítek jsem jich zničil. Dával jsem si boxerskou průpravu, ale v jídle jsem se nijak neomezoval. Pak jsem se dlouho udržoval v normálu.

Kdy se to zlomilo a kila začala jít zase nahoru?
Pár zlomů přišlo někdy kolem třicítky, kdy se mi začaly trhat svaly. Pravidelný fotbálek čtyřikrát týdně šel do kopru, pak už jsem chodil jen jednou za 14 dní, pak jednou za měsíc. Protože když sval praskne, srůstá měsíc a bolí hlavně při prudkém pohybu. Takže kombinace věku a menšího zatížení byl důvod, proč šla váha nahoru. Nejhorší období ale přišlo v souvislosti s prací, když jsem točil Přešlapy, do toho jsem zkoušel v divadle, měl jsem chabou životosprávu a neměl absolutně žádný čas na sport. Koupil jsem si domů aspoň rotoped, ale brzy se z něj stal věšák na oblečení. Takže během Přešlapů jsem se spravil asi o 15 kilo. A to byl signál, že už bych něco měl dělat. I když jsem si myslel, že už je pozdě, že už budu prostě "libíčkovitej" (Podle herce Jana Libíčka - pozn. redakce).

Ale pak jsi se rozhodl, že to přeci jen zkusíš.
Řek jsem si, že ve 39 letech pozdě přeci jenom není. Věděl jsem, že už nezhubnu stylem, kterým to šlo dřív, tedy sportem. Že i procházka s holkama bolí a vyčerpává mě. Rozhodnutí jsem ale dlouho odkládal, kvůli práci či dalším důvodům. Až letos jsem se konečně rozhodl.

Herec David Novotný popisuje svou "krabičkovou dietu"
Autoři:
  • Nejčtenější

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

OBRAZEM: Známé osobnosti, které otevřeně promluvily o ztrátě dítěte

29. března 2024

Ztráta nenarozeného miminka je těžká pro každou ženu, která si touto zkušeností prošla. Známé...

Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka

29. března 2024

Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...

Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku

29. března 2024

Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....

OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře

29. března 2024

Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...

FOR KIDS by měl být zážitkem pro celou rodinu, říká Monika
FOR KIDS by měl být zážitkem pro celou rodinu, říká Monika

Monika Pavlíčková (35 let) je maminkou dvou dcer, sedmileté Terezy a čtyřleté Laury, a zároveň také manažerkou obchodního týmu společnosti ABF,...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Velikonoce 2024: Na Velký pátek bude otevřeno, v pondělí obchody zavřou

Otevírací doba v obchodech se řídí zákonem, který nařizuje, že obchody s plochou nad 200 čtverečních metrů musí mít...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...