Cvičením proti bolesti zad
Na bolení zad (páteře, plotýnek) je nejlepší každé ráno 10 minut cvičit. Jsou na to speciální cviky, které každému doporučí masér. Jsou to cviky jednoduché, většinou vleže a sestávají hlavně z protahování. Cvičím každé ráno a funguje to stoprocentně.