Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Zima pleti nesvědčí. Čtyři chytré kroky ji pomůžou vrátit do formy

  0:30aktualizováno  0:30
V zimě je naše pokožka doslova podvyživená. Bývá suchá, podrážděná, zarudlá, řečeno laicky: odmítá spolupracovat. Právě teď je proto na místě zapátrat po tom, co pro naši namáhanou ochrannou schránku můžeme udělat. Abychom vám to usnadnili, dali jsme dohromady to nejdůležitější.

Chladné počasí je pro naši pokožku zátěž. Vyžaduje proto zvláštní výživu i ochranu. | foto: Profimedia.cz

1.Zdraví pleti prochází žaludkem

"Pokožku v zimním období zatěžují jak nízké teploty, tak prudký vítr. Vysušují a narušují její ochrannou bariéru," shrnuje sezonní trable pleti Yvonne Bergerová, estetická dermatoložka z pražské BcD Clinic. "Chladné počasí má navíc na svědomí horší krevní oběh v pokožce obličeje, ta pak nemá dostatek živin ani kyslíku, a všechny regenerační procesy se tak zpomalí."

Fotogalerie

Výživě ale můžeme pomoci, podotýká expertka. Nezbytné je podle ní dodat tělu vitaminy, zejména A, C a E. Když nesvítí slunce, sníží se také tvorba vitaminu D, který se stará mimo jiné o zdravý, mladistvý vzhled pleti. "Nestačí dodávat vitaminy skrze krémy," myslí si dermatoložka, "důležitá je i pestrá strava."

Rozhodně neuděláte chybu, když si budete dopřávat sezonní, nejlépe lokálně vypěstovanou zeleninu, jako je celer, červená řepa a kořenová zelenina vůbec, červené i bílé zelí, cibule a česnek. Z ovoce jsou ideální jablka, v jídelníčku by neměly chybět ani ryby a další plody moře. Právě ty jsou skvělým zdrojem důležitého "déčka".

2.Bez kvalitních přípravků to nepůjde

Pomoc s pletí

Používejte vybrané kosmetické doplňky nebo absolvujte odborné dermatologické ošetření pleti, Raketa.cz nyní nabízí skvělé slevy na služby kosmetických salonů.

"Mráz pokožku vysušuje, proto vám nejspíš nebude stačit lehký hydratační krém," vysvětluje Yvonne Bergerová. "Vyměňte ho raději za přípravek mastnější, který ji lépe ochrání, a aplikujte ho nejen na tvář, ale i na krk a dekolt. Právě teď jsou vhodné ty na bázi oleje – čím víc ho krém obsahuje, tím účinněji chrání pleť před ztrátou vlhkosti."

Nenechte se zmást: krém, který pro zimní období zvolíte, by rozhodně měl mít UV filtr, upozorňuje korektivní dermatoložka Jitka Chaloupecká, která působí v pražském Laserovém centru Anděl. "Při výběru berte ohled na typ pleti. I teď platí, že stárnoucí a suchá pokožka potřebuje jiný druh přípravku než třeba aknózní či ekzematická," dodává.

Make-upu se podle ní vzdávat nemusíte, naopak. "Pokud je kvalitní, funguje jako druhá vrstva, která zlepší ochranu pleti před vysušením," tvrdí odbornice. Opatrnější ale musíme být při odličování: "V zimě se vyhněte pleťovým vodám s obsahem alkoholu, ty totiž pleť vysuší ještě víc," radí Yvonne Bergerová. "Nepoužívejte ani mýdla, jejich účinek je obdobný."

3.Poraďte si se zarudnutím

Pohled do zrcadla po návratu ze zimní procházky nepatří mezi naše oblíbené momenty. Můžou za to všudypřítomná zarudlá místa, šupinky na kůži či rozšířené žilky. "To všechno k mrazivému období patří," přitakává Jitka Chaloupecká.

Problémy s pletí?

Hlavní důvod? "Přechody z vytopených místností do venkovního chladu a naopak," popisuje expertka. Drobné cévky v pleti se totiž v chladu stahují a v teple zase roztahují. Pro pleť je to nepochybně zátěž – i z dlouhodobého hlediska.

"Může se stát, že zarudne trvale," říká Yvonne Bergerová. "Jste-li k červenání nebo praskání žilek náchylná, je dobré používat přípravek, který má za úkol mu předcházet." Na vhodný produkt se zeptejte u kosmetičky nebo v lékárně.

4.Nezanedbávejte citlivé oblasti

"Zvláštní pozornost si podle Yvonne Bergerové žádají oční partie. "Pleť v okolí očí má málo mazových žláz a chybí jí ochranný tukový film. Když se k zimě a větru přidá nedostatečná péče, rychleji se na ní tvoří vrásky." Stejně jemné a citlivé jako okolí očí jsou i rty, které v zimě snadno popraskají. Balzám na rty proto noste stále při sobě a nanášejte ho opakovaně, radí dermatoložka.

Stejná pravidla platí pro vysušenou pokožku rukou: "Ruce v zimě velmi trpí," upozorňuje Jitka Chaloupecká. "Častěji je proto promazávejte vhodným krémem. A samozřejmě je nezapomeňte chránit rukavicemi." Ať se nám to líbí nebo ne, telefony s dotykovým displejem v zimě patří do kabelky.





Nejčtenější

Sociální pedagožka Andrea Hutková
Všichni překonáme strach, ale nesmíme ho zazdít, říká sociální pedagožka

Láska. Hledání. Rozvod. Handicap. Puberta. Strach. Zoufalství. Zranění. Agrese. Klíčová slova, za kterými najdete sociální pedagožku Andreu Hutkovou (37)....  celý článek

Ilustrační fotografie
Nádorových onemocnění krve přibývá, řekl v on-line rozhovoru lékař

Krev je zázračná kapalina, která udržuje lidské tělo naživu. I ona ale může našemu organismu způsobit problém a to v případě, že se v ní něco pokazí....  celý článek

Vévodkyně Kate podpořila kampaň o duševním zdraví
VIDEO: Vévodkyně Kate nabádá rodiče i děti, aby mluvili o svých pocitech

Britská vévodkyně Kate Middletonová se v posledních dnech potýká s těžkými těhotenskými nevolnostmi během svého třetího těhotenství. Přesto myslí na charitu a...  celý článek

(Ilustrační foto)
Příběh Dany: Přítel nenechá na své bývalé ženě nit suchou

Filipa jsem poznala před třemi lety. Právě se rozváděl a neprožíval zrovna příjemné chvíle. Z přátel jsme se stali milenci, teď už spolu dva roky žijeme. Jeho...  celý článek

Móda na cenách Emmy 2017
V hlavní roli výstřihy a rozparky. Móda z televizních cen Emmy

Během udílení letošních cen Emmy v Los Angeles se to na červeném koberci celebritami jen hemžilo. Známé herečky jako by se předbíhaly v tom, která z nich ukáže...  celý článek

Další z rubriky

(Ilustrační foto)
Barevný manuál: jak si vybrat make-up, rtěnku, bronzer i rozjasňovač

Svazující pravidla kreativitě nesvědčí, ale jedno bude platit vždy: různým typům sluší různé barvy. Váháte mezi barevnými rtěnkami nebo třeba bronzery? S...  celý článek

MOJE ROZMARNÉ LÉTO - Luhačovice
V soutěži Moje rozmarné léto jsme rozdali ceny, soutěžícím děkujeme

Celoprázdninová fotosoutěže Moje rozmarné léto skončila. Rozdali jsme ceny v osmi kolech a v hlasování jste vybrali také absolutního vítěze. Je jím Blanka...  celý článek

Zvlněné obočí podle blogerky  Promise Tamang.
Místo obočí vlny. Blogerky si hrají na sociálních sítích

Zapomeňte na pěkně upravené obočí v hezkém a symetrickém oblouku. Nejnovějším trendem je čmáranice, která vypadá jako vlna.   celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Ženy se zplihlými vlasy sem! Tři kroky k husté hřívě
Ženy se zplihlými vlasy sem! Tři kroky k husté hřívě

Každá druhá žena si přeje mít vlasy jako vodopád. A tak následuje hodinová foukaná, nespočet pěn a sprejů na objem, drah... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.