Cpu se a tuk mizí, říká baculka z pořadu Jste to, co jíte

Možná už vás články o hubnutí vyloženě nebaví a říkáte si: "Vždyť je to pořád dokola a přitom přece stačí nežrat!" Omyl. Je to totiž přesně naopak: Hubnout rovná se JÍST.
Cindy Kerberová

Cindy Kerberová - "Hlavně jsem si hlídala a měřila břicho," uvedla Cindy. | foto: David VotrubaiDNES.cz

„Jídlo mi lezlo i ušima. V životě jsem tolik nejedla,“ vzpomíná Cindy na první týden hubnutí pod dohledem televizní doktorky Kateřiny Cajthamlové.

Ze 118 na 93kilo.

Řeším jenom břicho

Jedno slunné odpoledne na konci března seděla Cindy s kamarádkou v cukrárně nad dortem a navzájem se hecovaly. „Měly bychom už se sebou něco dělat.“ Obě věčně bojovaly s nadváhou a vyzkoušely už nejrůznější diety.

„Neměla jsem nikdy čas se najíst. Jeden den jsem třeba snědla jen jedno jídlo a druhý den tři ve fast foodu. Místo pasu jsem měla kouli,“ líčí osmadvacetiletá slečna sama sebe.

Obě se přihlásily do televizního pořadu Jste to, co jíte. „Kamarádka to ale nakonec vzdala a šla raději na liposukci. Zato já do televize. Vybrali mě asi i proto, že se jako mluvčí módního návrháře Osmanyho Laffity pohybuji mezi samýma hubenýma modelkama, možná i proto, že se nebojím si nahlas přiznat, jak vypadám.“

Tvrdí, že se chtěla konečně vejít do šatů „jejího“ návrháře, nicméně důvod mohl být spíš velmi soukromý. „Před rokem jsem při svých 170 centimetrech výšky vážila rekordních 118 kilo a zrovna v té době jsem poznala svého přítele. Od té doby jsem zhubla 15 kilo a teď díky televizi dalších deset,“ říká.

„Nechci být žádná twiggy. Řeším vlastně jenom břicho.“ Z obvodu 121 v pase je už nyní po dvou měsících ́nového života ́ na 107 centimetrech.

Tepláky mi nesluší

„Po prvním setkání s paní doktorkou jsem ale byla v šoku. Jestli já tohle vydržím! Říkala jsem si cestou domů. Vmetla mi věci, které se neposlouchají snadno, rozebrala můj dosavadní jídelníček a nezůstal kámen na kameni. Jedla jsem podle ní málo, samé tuky, cukry a byla jsem dehydrovaná. Měla jsem pocit, že bez coly, kávy a redbullů nepřežiju. Teď už jsem nic z toho neměla skoro tři měsíce a cítím se výborně.“

Podruhé navštívila doktorka Cajthamlová Cindy v jejím bytě. „Obsahem ledničky zasypala ‚stůl hrůzy’. Nechala mi v ní pouze jeden druh sýra a rajčata. Bylo to strašný, ale to jsem nevěděla, že to nejhorší mě teprve čeká. Bála jsem se focení v prádle, ale i to mě nakonec docela bavilo. Až dosud jsem si myslela, že jsem zarytý introvert, a musela jsem změnit názor. Nejstrašnější ze všeho byla hodina aerobiku s Davidem Huffem.“

Doktorka sestavila jako vždy jídelníček přímo na míru s ohledem na věk, váhu, krevní obraz, povolání, léčenou cukrovku...“Musela jsem se naučit jíst osmkrát denně,“ říká pacientka. „První týden jsem nedělala nic jiného, než nakupovala, studovala etikety, vařila a jedla. Postupně jsem si ale přípravu zautomatizovala a zvykla si. Už vím, co kde si v restauraci dát, a jídlo si vozím i s sebou.“

Třetí týden začala s pohybem. Aerobik ani posilovna nepřicházely v úvahu, protože je Cindy nepovažuje za zábavné a tvůrčí. „Tepláky mi vyloženě nesluší,“ směje se. Vybrala si břišní tanec.

„Ale šestý, sedmý a osmý týden byl tragický. Centimetry neubývaly a já už byla zoufalá, než mě doktorka ujistila, že je to normální. Teď jsem se opět pohnula, takže od konce natáčení už mám zas o tři a půl centimetru méně,“ říká zas spokojeně.

„Dřív jsme se s kamarádkou scházely v palačinkárně, teď jen tam, kde mají čerstvé šťávy a saláty. Kromě kofeinu vůbec nepřijímám cukr, jedině v ovoci, a mléko jsem nahradila jogurty a kefíry. Na centimetry jsme na tom teď s kamarádkou po liposukci stejně, ale na zdraví vedu. Mám víc energie, lepší pleť i vlasy a ukázkový krevní obraz.“

Cindy změnila od základu svůj přístup ke stravování a „nově“ chce už jíst pořád. „Po třech čtyřech měsících bych si vždycky měla nechat sestavit nový jídelníček, protože tělo se mění a je nutné se tomu přizpůsobit,“ říká. Je odhodlána dál spolupracovat s doktorkou Cajthamlovou.

Také televizní publicita přinesla ovoce. Cindy je teď pod dozorem prodavaček v místní samoobsluze. „Sledují, co si kupuji, a vědí, že žádné salámy a rychlovky si teď nedovolím a že nestačím doplňovat zásoby čerstvé zeleniny, ovoce a jogurtů.“

1. Den začínám čerstvou šťávou
2. Třicet minut poté se nasnídám. Můžu si dát sýr, celozrnné pečivo, šunka, müsli
3. Po dvou hodinách svačím jogurt nebo kefír, nebo racio chlebíčky
4. Po dvou hodinách II. svačina - ovoce
5. Po další hodině obědvám zeleninový salát, maso kuřecí, krůtí, rybu či hovězí, k tomu těstoviny, rýži, brambory, nebo chleba, knäckebrot
6. Po třech hodinách svačina - ovoce
7. Po dvou hodinách II. svačina - jogurt, kefír, müsli
8. Po dvou hodinách večeře, která je podobná obědu. Jen zelenina by neměla být syrová, ale dušená v páře

  • Nejčtenější

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka

29. března 2024

Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...

Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku

29. března 2024

Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....

OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře

29. března 2024

Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...

Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví

28. března 2024

Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Velikonoce 2024: Na Velký pátek bude otevřeno, v pondělí obchody zavřou

Otevírací doba v obchodech se řídí zákonem, který nařizuje, že obchody s plochou nad 200 čtverečních metrů musí mít...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...