Čokoláda prospívá kráse, zdraví i chuti na sex. Dnes slaví svůj svátek

Málokterá lahůdka na světě je tak univerzálně milovaná jako právě čokoláda. Není užitečná jen tělu, ale dovede zahnat i chmury a vztek. Ne nadarmo se říká: Je-li žena naštvaná, obejměte ji a řekněte jí, že je krásná. Vrčí-li dál, ustupte do bezpečné vzdálenosti a hoďte jí čokoládu.

Čokoláda, která má 13. září svůj mezinárodní den, je prostě hvězdou mezi potravinami. Už křupnutí, když si odlomíte z tabulky, je příslibem, že život může být krásnější, než se původně zdálo. Kdo by se staral o to, kolik má kalorií? Neobsahuje přece ani gram mouky! A když jí nespořádáte kila, je dokonce i zdravá.

S čokoládou začínala v plaveckých brýlích. Dnes pracuje s metráky bobů

1. Chrání srdce

Podle výzkumu publikovaného v The British Medical Journal snižuje čokoláda až o třetinu riziko onemocnění srdce. Mimo jiné proto, že díky obsahu látek zvaných flavonoidy zachovává pružnost cév. Na základě výsledků jiné studie by jako prevence onemocnění srdce či cév měla postačit konzumace přibližně sto gramů čokolády denně.

2. Upravuje krevní tlak a cholesterol

Některé látky obsažené v kvalitní hořké čokoládě mohou mít rovněž pozitivní vliv na hladinu špatného cholesterolu v krvi a také na krevní tlak. Zmiňují se o tom mimo jiné autoři studie publikované v The Journal of Nutrition.

3. Zabraňuje stárnutí pleti

Díky již zmiňovaným flavonoidům vypadají konzumenti čokolády mladší a svěžejší než ti, kdo si tuto pochoutku odpírají. Jejich pleť totiž stárne pomaleji a je také lépe chráněna před slunečními paprsky. To ovšem neznamená, že byste měli zapomenout na pravidelnou péči o svoji pleť – bez ochranných krémů se rozhodně na slunci neobejdete.

Máte chuť na čokoládu? Zkuste některý z našich skvělých receptů:

4. Zlepšuje paměť

S blížícími se chladnými dny opět stoupne popularita horké čokolády. Neberte ovšem její popíjení jako hřešení – možná vám sladký obsah hrnečku zlepší paměť. Vědci z Harvard Medical School mají za to, že horká čokoláda pomůže rozproudit krev a podpoří tak kognitivní funkce mozku. Kromě toho byly zjištěny i pozitivní účinky kakaových bobů na pacienty s Alzheimerovou chorobou.

5. Snižuje stres

Možná to znáte na vlastní kůži, vlastně spíš zažívací ústrojí – kousek čokolády dovede zmírnit napětí a snížit stres jako mávnutím kouzelného proutku. Je to proto, že díky této dobrotě klesá hladina stresového hormonu kortizolu. Podle autorů studie, která se touto tématikou zabývala, stačí k lepšímu duševnímu rozpoložení denně čtyřicet gramů čokolády.

6. Prospívá v těhotenství

Neodpírejte si kvalitní čokoládu ani v případě, že čekáte mininko. Podle některých studií může mít konzumace asi třiceti gramů hořké čokolády denně v těhotenství příznivý vliv na vývoj a růst plodu. 

7. Pomáhá tělu hospodařit s kyslíkem

Výzkum ukázal, že hořká čokoláda může mít významný přínos pro výkon běžce zhruba na pětikilometrové vzdálenosti, tedy při časově krátké aktivitě v přiměřeném tempu. Podle výživové poradkyně Jane Burrell Uzcategui, která se na studii podílela, by však lidé neměli jíst čokoládu bezhlavě. Stále je třeba mít na paměti, že se jedná o potravinu s vysokým obsahem kalorií. Podobný účinek má údajně také červená řepa.

8. Posiluje libido

Pro povzbuzení sexuální touhy používali čokoládu údajně už Aztékové. Obsahuje totiž aminokyselinu tryptofan, jež je klíčová pro tvorbu serotoninu, kterému se říká hormon štěstí. Na zvýšení libida se podle vědců podílí i fenylethylamin čili hormon zamilovaných.

Autor:
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

Jedno ze siamských dvojčat se dočkalo svatby, druhé se vdávat nechtělo

28. března 2024  14:27

Čtyřiatřicetiletá Abby Henselová z USA se vdala už v roce 2021. O sňatku ovšem promluvila až nyní....

Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů

28. března 2024  8:45

Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...

KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti

28. března 2024

Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...