Co všechno vám způsobí menopauza

  6:00aktualizováno  6:00
Jste-li žena středních let a máte-li stále se horšící problémy s usnutím či s nekvalitním spánkem, pak se u vás objevuje hlavní z negativních příznaků menopauzy. A lepší to bohužel nebude.
Dvaadevadesát procent žen udávalo, že se u nich zhoršila paměť.

Dvaadevadesát procent žen udávalo, že se u nich zhoršila paměť. | foto: Profimedia.cz

Ženy vstoupí do období menopauzy, neobjeví-li se u nich za dvanáct měsíců menstruace. Během tohoto roku u nich dochází ke značným hormonálním a jiným biologickým výkyvům, které se projevují v řadě fyziologických a především emočních příznaků. Výzkumníci z Katedry ošetřovatelství na University of Arizona zkoumali nejčastější zdravotní problémy či obtíže v souboru žen, jejichž průměrný věk dosahoval čtyřicet devět let a menstruovat přestávaly během posledních tří let. Ženy zároveň hodnotily nepříjemnost různých příznaků menopauzy na škále 0 (nejslabší) až 4 (nejhorší). Výsledky byly publikovány v dubnovém čísle Journal of Clinical Nursing.

Nespavost, podrážděnost a zapomnětlivost
Nejrozšířenější a nejvíce obtěžující byly pro ženy problémy se spánkem, 95% z nich vykazovalo nějakou formu spánkových obtíží, tj. nemožnost usnout, časté probouzení během noci či krátké zástavy dechu při spaní. Současně u problémů se spánkem stanovily průměrnou nepříjemnost na úrovni 2,9. Mezi další nejvíce obtěžující příznaky patřilo noční pocení a neodůvodněná vznětlivost. Dvaadevadesát procent žen udávalo, že se u nich zhoršila paměť, nebo že mají jiné obecné problémy se zapamatováním lidí či událostí (s hodnotou nepříjemnosti 2,4). O své větší podrážděnosti a nesnášenlivosti vypovídalo 87% z nich (s 2,6 ukazatelem nepříjemnosti). Mezi další obtěžující příznaky patřila náladovost nebo návaly horka a zimnice přes den.

Výzkumníci se ptali i na frekvence, s nimiž různé obtíže vznikají. Profesorka Judith A. Berg, která výzkum vedla, uzavírá: "Ženy, které nás informovaly o problémech s návaly horka či zimnice v denních hodinách, je zažívaly v průměru až šestkrát každý den. Ty z žen, které obtěžovalo noční pocení, udávaly méně než tři obdobné ataky za noc."

Téměř vše se urovná
U frekvence a úrovně nepříjemnosti všech obtíží byl nalezen stejný vývoj. Po poslední menstruaci dochází k pomalému nástupu problémů. Jejich závažnost a frekvence poté v průběhu tří až jedenácti měsíců narůstají. Do roka se však všechny vrátí na o něco nižší úroveň, na které již setrvávají. Například v prvních měsících menopauzy zažívaly ženy návaly horka jen 3,4krát denně, poté se více než zdvojnásobily na 7,6krát za den a po roce se frekvence snížila na 6,8krát za den. Uvedený vývoj však neplatí u problémů se spánkem.

Profesorka Berg dodává: "Ačkoliv se vážnost jiných problémů měnila, jak ženy procházely skrze raná období menopauzy, problémy se spánkem zůstávaly stále stejné a stále velmi nepříjemné." Proto by si měly ženy, které trpí vážnými obtížemi, promluvit o problémech se spánkem se svým praktickým lékařem či neurologem, kteří mohou zvážit možnost léčby. Zejména spánková apnoe (krátká zástava dechu), může být nebezpečná.

Uvedené poznatky byly získány na ženách, které jsou stále ještě relativně mladé. Jiné výzkumy ukazují, že s rostoucím věkem všechny uvedené obtíže pomalu odeznívají, naopak roste nepříjemnost a frekvence návalů horka a zimnice.

Autoři:

Nejčtenější

Se třemi dětmi rezignujete na spoustu věcí, říká pediatrička Karolová

Kateřina Karolová se svými třemi syny

Jako dětská lékařka odešla Kateřina Karolová sbírat zkušenosti na kliniku do Německa, kde zažila velmi náročné služby....

Žena se po porodu dva týdny mazlila s předčasně narozenou mrtvou dcerou

Emma s manželem v porodnici s dcerkami

Emma Woodhouseová musela podstoupit akutní císařský řez kvůli poškozené pupeční šňůře, když byla v devětadvacátém týdnu...

Polohy pro zdravý spánek: nejlepší je na zádech, na klubíčko zapomeňte

Ilustrační fotografie

Člověk stráví v posteli až dvě pětiny svého života. I proto je podle odborníků důležité se dobře vyspat. Dlouhodobě...

Sexting provozuje každé desáté dítě, varuje odborník

Ilustrační snímek

Lidská sexualita není věcí veřejnou. To říká docent Kamil Kopecký z Centra prevence rizikové virtuální komunikace...

Proměna Gábiny, která je opět single. Změnila účes i šatník

Gábina před a po proměně

Před nedávnem se rozešla s přítelem, přesto Gábina nechce truchlit. Do nového života touží vykročit s novým účesem a...

Další z rubriky

Sezonní afektivní porucha: 3 věci, které byste o ní měli vědět

Ilustrační fotografie

Úbytek slunečního svitu a chladné počasí může u některých lidí vyvolat zhoršení nálady, extrémní únavu či pocit úplného...

Odbornice: Neslaďte, omezte bílou mouku. Cukry mohou za většinu nemocí

Ilustrační snímek

Sacharidů jíme v nejrůznější podobě moc, tvrdí Margit Slimáková. „Není třeba nic doslazovat,“ nabádá specialistka na...

Češi nemají kondici, ale neřeší to. Přehlíží i stres a lékařské prohlídky

Ilustrační fotografie

Mladší Češi neřeší zdravotní prevenci a jen tři ze sta ve věku nad 25 let se cítí v dobré fyzické kondici. Přitom...

Najdete na iDNES.cz