1. Chronický stres
Imunitě významně škodí dlouhodobý stres. Zapříčiňují ho zejména špatné mezilidské vztahy, nespokojenost v práci, dlouhodobý nedostatek peněz či sociální izolace. U lidí, kteří tímto stresem trpí, se mohou projevovat různé psychosomatické potíže.
„Nejprve to mohou být nespecifické symptomy jako zvýšená teplota, padání vlasů, žaludeční nevolnost, migrény, svalové bolesti, bolesti v krku, poruchy spánku a podobně. Časem se mohou rozvinout do komplexnějších a závažnějších systémová onemocnění, jako je například astma, lupus, onemocnění zažívacího traktu, neurologická, onkologická či závažná kožní onemocnění,“ vyjmenovává primářka Oddělení klinické psychologie Fakultní nemocnice u sv. Anny v Brně (FNUSA) Zuzana Spurná.
Každý má slabé místo svého organismu jinde a právě v něm se potíže ze stresu zpravidla projevují. „Pokud je zdrojem dlouhodobého stresu neuspokojivý vztah nebo nespokojenost v zaměstnání, je nutné situaci řešit, nikoliv se na ni zadaptovat. Lidé se změn v životě bojí, a proto raději dlouhodobě žijí ve stresu,“ upozorňuje primářka. Pokud si sami neporadíme a například změna životního stylu k odbourání pociťovaného stresu nepomáhá, je nutné vyhledat odborníka.
