Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Záněty, vrásky i melanomy. Co nám hrozí při slunění a jak tomu předejít

  0:30aktualizováno  0:30
Zdravé opalování neexistuje, shodují se kožní lékaři. I když k pobytu na sluníčku přistupujeme zodpovědně, je snadné sem tam něco opomenout nebo pokazit. Výsledkem můžou být akutní, ale i dlouhodobé potíže. Zeptali jsme se odbornic, jak letos prevenci zvládnout ještě lépe - hezky krok po kroku.

Uvědomte si všechna rizika

Nepříjemným, někdy i bolestivým spálením to nekončí. „Slunce urychluje stárnutí kůže, vznikají na ní pigmentové skvrny, při nadměrném slunění také ztrácí pružnost a tvoří se vrásky,“ shrnuje vedoucí lékařka Laserového centra Anděl Jitka Chaloupecká. „Dalším projevem častého poškozování pokožky UV zářením může být vznik kožních nádorů.“

Fotogalerie

UV záření není jen jedno – jeho dvě hlavní složky, UVA a UVB, nás ovlivňují různě. „UVA, které projde skrz mraky i sklo, proniká hluboko do kůže. Podílí se na jejím předčasném stárnutí a zároveň narušuje imunitní systém,“ popisuje kosmetická poradkyně značky Dermacol Jarmila Zedníková. UVB, které je nejintenzivnější mezi 11. a 16. hodinou, pak může za to, že se spálíme.

Chraňte se ještě lépe

Po čem sáhnout při opalování?

Konec sejrům, opalujte se rychle, zdravě a efektivně.

Spousta lidí se sice na dovolené opalovacím krémem namaže, ale po zbytek léta ochranu před UV paprsky podceňuje. Jiní se zase bojí, že když použijí moc silný faktor, nezhnědnou ani trochu a nikdo jim tu dovolenou vlastně neuvěří. Vyšší číslo u SPF přitom neznamená ochranu silnější, ale delší – udává, o kolik přípravek prodlouží dobu, kdy můžeme být na slunci bez rizika.

Ta je u každého jiná, takže čím náchylnější jste ke spálení, tím častěji byste měli vrstvu krému, mléka nebo oleje obnovovat. Minimálně však každé dvě hodiny, radí Katja Warnke, expertka z laboratoří NIVEA. „Extra porci produktu kůži dopřejte i po každém koupání nebo otření ručníkem. Nezapomeňte, že i pocení, které je v horkém počasí přirozené, ochrannou vrstvu oslabuje.“

Zvlášť důslední buďte u citlivých míst, jako je obličej, dekolt, rty, uši a zátylek – je jedno, jestli jste u moře, pracujete na zahradě nebo jdete do práce. Když se opalujete, chraňte zvlášť pečlivě také ramena, boky, spodek zad, nárty a zadní stranu kolen. Zapomeňte na systém „kam si nedosáhnu, tam se nemažu“ a raději někoho poproste o pomoc.

Olej na opalování podporující přirozené zhnědnutí, SPF 30, NIVEA, 200 ml za 330...

Olej na opalování, SPF 30, NIVEA

Transparentní sprej na opalování vhodný i pro citlivou pokožku, SPF 30,...

Sprej na opalování, SPF 30, Eucerin

Tónovaný aquafluid pro ochranu citlivé pokožky, SPF 50+, Bioderma, 40 ml za 469...

Tónovaný aquafluid, SPF 50+, Bioderma

Lehké sérum UV Add On s SPF 30 obsahuje vitamin E, který brzdí předčasné...

Lehké ochranné sérum, SPF 30, Phyris

Vyřešte akutní trable

Zklidňujícím a hydratačním krémem určeným pro péči po opalování bychom se měli mazat po každém pobytu na slunci, doporučuje Jitka Chaloupecká. Pokud nám při mazání unikl kousek kůže nebo jsme to se sluněním přehnali a jsme spálení, musíme „after-sun“ péči věnovat ještě víc pozornosti.

„Spálení je v podstatě zánět pokožky,“ podotýká Yvonne Bergerová, korektivní dermatoložka z pražské BcD Clinic. Na zklidnění takového zánětu, pokud má lehčí formu, podle ní postačí studená voda, obklady z černého čaje, případně vhodné kosmetické přípravky, jako jsou krémy, mléka, pěny nebo mýdla s obsahem aloe vera či panthenolu.

Tělové mléko po opalování do sprchy s panthenolem a okurkovým extraktem,...

Mléko po opalování do sprchy, Dermacol

Ozdravující maska z borůvek a sóji je vhodná i na zklidnění a hydrataci pleti...

Ozdravující maska, Éminence Organics

Bio mléko po opalování s aloe vera, arganovým olejem a měsíčkem lékařským,...

Bio mléko po opalování, Biosolis

Sprchový gel s panthenolem vhodný na spálenou a podrážděnou kůži, Alcina, 200...

Sprchový gel s panthenolem, Alcina

„Při větším rozsahu a puchýřích vyhledejte lékařskou pomoc,“ radí Naděžda Vojáčková z Laserového centra Anděl. „Dermatolog vám dá mast s obsahem kortikoidů nebo s protizánětlivým účinkem.“ Časem puchýře zmizí a postižená kůže se oloupe, ale je možné, že právě v těchto místech vznikne pigmentová skvrna nebo dokonce melanom. Proto je lepší spálení úplně předcházet.

Napravte dlouhodobou škodu

I když pokožka vybledne, nemusí se vrátit do původního stavu, upozorňuje Yvonne Bergerová. Pleť dlouhodobě poškozenou sluncem prý expert pozná okamžitě: „Povrch může být hrubý, drsný s množstvím jemných i hlubších vrásek. Pigment se vstřebává nepravidelně, takže někde zůstávají tmavé skvrny, jinde bělavé tečky. V obličeji a po stranách krku jsou rozšířené žilky.“

Celkově hovoříme o předčasném stárnutí pokožky, dodává lékařka. To se bohužel nedá zvlášť dobře zvrátit, pomáhá opravdu jen dostatečná ochrana před sluncem, u zralejší pleti kombinování opalovacích přípravků s kvalitními regeneračními krémy a přípravky, které stárnutí zpomalují.

Na nevzhledné pigmentace i nebezpečné kožní nádory už sice řešení existuje, ale musí se včas odhalit. Proto by měl každý dvakrát do roka chodit na kontrolu ke kožnímu lékaři. „Pigmentace způsobené nadměrným sluněním řešíme laserem, který rozmělní pigment na drobné částečky,“ popisuje Jitka Chaloupecká. „Potenciálně nebezpečná znaménka se pak vyřezávají.“

Podívejte se, jak vypadá vyšetření kožních znamének:







Nejčtenější

Sue a Noel Radfordovi a jejich děti v roce 2015
Už jsme skončili, říkají po 20 dětech britští manželé Radfordovi

Sue Radfordová (42) a její manžel Noel (46) si opravdu nemůžou stěžovat, že by měli málo dětí v domě. Letos se jim narodil další syn. Doma tak mají už 19...  celý článek

Ze všech týdnů módy bývá ten londýnský nejradikálnější a nejkřiklavější. Letos...
Punk, protesty, fetiše a luxusní móda. V Londýně skončil fashion week

Ze všech týdnů módy bývá ten londýnský nejradikálnější a nejkřiklavější. Letos na něm nové kolekce ukazovali legendární designéři po boku těch začínajících, na...  celý článek

Andrea se svým synem Josefem
Co řeší matky v porodnici? Nepříjemný klystýr i problémy s podnikáním

Porod dítěte trvá i několik hodin, během kterých ženu doprovází zpravidla partner a porodní asistentky. Ty si na porodních sálech vyslechnou a zahlédnou...  celý článek

19. Jarmark OnaDnes.cz
Na Jarmarku levně nakoupíte a v aukci pomůžete tátovi od pěti dětí

Již 19. Jarmark OnaDnes.cz se blíží a máme pro vás další várku informací, na co se můžete těšit už 30. září na pražském Výstavišti v Holešovicích v Křižíkových...  celý článek

Kristýna toho má v náhradní rodině s pěti dětmi brzy dost.
Nevěru jsem mu odpustila, ale nezapomenu, řekla Kristýna ve Výměně

Terezu s Pavlem spojuje podobný osud. Pořídili si děti, ale partneři je opustili. Pavel zůstal sám se třemi dětmi, Tereza se dvěma, a tak se dali dohromady...  celý článek

Další z rubriky

Různé části obličeje, různé pleťové masky
Multimasking. Jedna pleťová maska nestačí, kombinují se přesně na míru

Pleťové masky jsou pro naši pleť vysušenou letním sluníčkem vítanou vzpruhou. Doba, kdy se používala pouze jedna na celý obličej, je ta tam. Nový trend nabádá...  celý článek

Zvlněné obočí podle blogerky  Promise Tamang.
Místo obočí vlny. Blogerky si hrají na sociálních sítích

Zapomeňte na pěkně upravené obočí v hezkém a symetrickém oblouku. Nejnovějším trendem je čmáranice, která vypadá jako vlna.   celý článek

Třpytivé líčení se dá nanést nejen na obličej, ale na celé tělo.
Třpytkové šílenství. Blogerky je dávají do vlasů, na jazyk i do vaginy

Lesk a třpytky na kůži mohou být příjemným zpestřením líčení. Nejnovějším trendem ze sociálních sítí je zdobení i dalších částí těla. A to i těch, na kterých...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Zezelenají mi vlasy? Přírodní barvy jsou šetrnější, ale musíte si je otestovat
Zezelenají mi vlasy? Přírodní barvy jsou šetrnější, ale musíte si je otestovat

Taky vás při barvení odrovná ten chemický zápach? Možná je na čase zvážit přírodní alternativu. Barvení vlasů přírodní n... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.