Co možná (ne)víte o opalování

Stačí místo ochranného krému obyčejný olej? Jsou muži vůči slunci odolnější? Můžete se spálit přes sklo v autě? Vyzkoušejte si svoje znalosti o slunečním záření. Někdy vám mohou i zachránit život.

Náš malý test odhalí, kolik toho o opalování víte. | foto: Profimedia.cz

1. Opalují se jinak muži a ženy?
a) Ano, ženy jsou méně odolné a muži mohou na slunci ležet mnohem déle.
b) Ne, vůči sluníčku jsou odolnější ženy. Muži se spálí mnohem dřív.
c) Ne, muži i ženy se opalují stejně. Záleží pouze na jejich fototypu.

2. Když se chci u moře rychle opálit, mám si koupit krém s nízkým SPF?
a) Ano, nejlépe je vyjet k moři maximálně s "šestkou".
b) Ne, riskujete tím jedině bolestivé spáleniny. SPF si pořiďte podle fototypu své pleti (k moři je to minimálně SPF 20 i pro ty nejsnědší typy).
c) Ne, pokud se chcete rychle opálit, nemažte se vůbec ničím.

3. Když se budu koupat v tričku, uchrání mě to před spálenými rameny?
a) Ano, vždy.
b) Ano, pokud to tričko bude černé.
c) Ano, pokud to tričko bude bílé.

4. Proč nestačí místo drahých krémů třeba obyčejný olej?
a) Proč by nestačil, stačí!
b) Protože nejde o mastnotu, ale o filtr, který nepropustí škodlivé sluneční záření. A ten v oleji není.
c) Protože olej na slunci žlukne a budete smrdět.

5. Můžu se opálit v autě přes sklo?
a) Ano, sklem pronikají UVA i UVB paprsky (UVA způsobují stárnutí a UVB opálení a spálení pleti).
b) Ne, sklem pronikne jen UVA záření, ale přesto je dobré se na dlouhou cestu autem namazat ochranným krémem - aby vám pleť zbytečně nestárla.
c) Ne, sklem neprochází žádná složka slunečního záření, v autě se neopálíte.

6. Mám hodně mateřských znamének. Ze kterého by se mohl vyvinout nádor - melanom - a měla bych s ním navštívit dermatologa?
a)

b)

c)

Správné odpovědi

1.: c) Muži i ženy se opalují stejně. Záleží pouze na jejich fototypu. (Fototyp I má mléčně bílou pleť s pihami, rezavé vlasy a modré nebo zelené oči. Měl by používat ochranný faktor SPF 50+. Na slunci bez krému vydrží 5-10 minut. Fototyp II má světlou pleť, blond nebo světle hnědé vlasy a modré nebo zelené oči. Měl by používat ochranný faktor SPF 30 až 50+. Na slunci bez krému vydrží 10-20 minut. Fototyp III má olivovou pleť, málo pih, hnědé až tmavé vlasy a hnědé nebo zelené oči. Měl by používat ochranný faktor SPF 30. Na slunci bez krému vydrží 20-30 minut. Fototyp IV má snědou pleť, tmavé vlasy a hnědé oči. Měl by používat faktor SPF15. Na slunci bez krému vydrží 45 minut.)

2.: b) K moři je minimální SPF 20 i pro fototyp IV. Pokud jedete k moři, kde je intenzita slunečního záření vyšší, stejně jako na horách, připočtěte si k faktorům uvedeným v předchozí odpovědi nejméně 5. Kromě kategorie s ochranným faktorem 50+, tam už to výš nejde.

3.: b) Před spálením vás ochrání černé triko. Černá barva totiž nejlépe pohlcuje sluneční záření. Existují i speciální šortky a trika na pláž s ochranným filtrem. V Austrálii, kde je vynalezli, se bez nich už skoro nikdo nekoupe.

4.: b) Obyčejný olej vás před škodlivými účinky slunečního záření neochrání. Stejně jako jakékoliv náhražky za kvalitní kosmetiku s vysokým SPF. Tady se šetřit nevyplácí - jde o vaše zdraví. Stejně tak vás neochrání, pokud zhnědnete pomocí samoopalovacích přípravků. To je sice nejzdravější opálení, ale nezvyšuje odolnost vůči slunci. Stejně používejte krémy s ochranným faktorem.

5.: b) Na dlouhou jízdu autem v létě, nebo sedíte-li u okna na slunci, používejte ochranný faktor. Sklem sice neprojde UVB záření, které by vás mohlo spálit, ale projde jím UVA, které způsobuje předčasné stárnutí pleti.

6.: a), b), c) Ze všech těchto znamének by se mohl vyvinout zhoubný nádor melanom. K dermatologovi běžte, jakmile se vaše znaménko či piha začnou měnit, rostou nebo tmavnou. Chcete-li mít jistotu, běžte tam preventivně a nechte si prohlédnout všechna znaménka na kůži. Hodně si jich totiž nevidíte a dermatolog vás také předem upozorní na ta, která by se v budoucnosti mohla chovat rizikově. Za krátkou návštěvu u specialisty a malý poplatek ten pocit jistoty určitě stojí.

Autor:
  • Nejčtenější

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

OBRAZEM: Známé osobnosti, které otevřeně promluvily o ztrátě dítěte

29. března 2024

Ztráta nenarozeného miminka je těžká pro každou ženu, která si touto zkušeností prošla. Známé...

Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka

29. března 2024

Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...

Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku

29. března 2024

Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....

OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře

29. března 2024

Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Velikonoce 2024: Na Velký pátek bude otevřeno, v pondělí obchody zavřou

Otevírací doba v obchodech se řídí zákonem, který nařizuje, že obchody s plochou nad 200 čtverečních metrů musí mít...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...