Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Chřipce předejdete pomocí ovoce a kysaného zelí, pomůže i mytí rukou

  0:26aktualizováno  0:26
Proti virům chřipky nejlépe chrání očkování, ale nezapomínejte ani na časté umývání rukou, zejména po příchodu zvenčí.
Ilustrační fotografie

Ilustrační fotografie - Nachlazení, chřipka, imunita, nemoc | foto: Profimedia.cz

Chřipku si nelze splést s běžným nachlazením, na lidské tělo útočí silnějšími zbraněmi. Poznávacím znamením je její náhlý nástup. Zatímco u běžného nachlazení má člověk několik dnů pocit, že na něj něco jde, chřipka dokáže odrovnat během jediného dne.

Nejlepší prevencí je dostatečný spánek a hygiena, konkrétně je nezbytné pořádně si umývat ruce teplou vodou a mýdlem, kdykoli přijdete zvenčí nebo se chystáte jíst.

Jestliže už nemoc postihla někoho v domácnosti, zbytek rodiny by měl být ještě opatrnější a začít si umývat ruce vždycky poté, co sáhnou třeba na špinavé prádlo či kapesníky nemocného. Mimochodem, lepší variantou jsou papírové kapesníky, které lze snadno zlikvidovat. Pokud nemocný trvá na látkových, hygienici doporučují prát je sice v normálním režimu na nejvyšší teplotu, ale odděleně od ostatního prádla.

Ilustrační foto

Pomáhá správné větrání

Nemoc se šíří pomocí kapének vykašlávaných nemocnými. Suchý a vydýchaný vzduch ke kašli dráždí, je proto důležité často větrat, nejlépe tak, že se okno otevře dokořán a vzduch v místnosti se vymění. Naopak větrání průvanem je pro zatím zdravý zbytek rodiny nešťastný, protože viry se tak šíří do dalších místností.

V období chřipkových epidemií se doporučuje omezit pobyt v hromadných dopravních prostředcích, stejně tak není dobré se přepínat ať už při sportu nebo v zaměstnání. Tyto rady se však pochopitelně jen velmi těžko dodržují.

Na místě je proto zejména prevence v podobě přísunu vitaminů, imunitu nabudí zejména "céčko" z citrusových plodů. Umělé vitaminy, zejména multivitaminové přípravky, nejsou podle odborníků v tomto případě příliš výhodnou investicí, zatím se neprokázalo, že tělo je umí účelně vstřebat. Přírodní forma vitaminů je tedy lepší, jako dobrý zdroj vitaminů i vlákniny se uvádí třeba tepelně neupravené kysané zelí.

Ilustrační foto.

Nejspolehlivější prevencí je podle lékařů očkování, seniorům, chronicky nemocným a obyvatelům domovů důchodců a ústavů sociální péče je hradí stát. Ostatní za očkování zaplatí kolem dvou set korun. Některé firmy je hradí svým zaměstnancům.

OnaDNES.cz emailem

Pokud onemocnění probíhá jako standardní chřipka, jde o virovou infekci a nemá smysl se vypravit k lékaři. Je však nutné ho kontaktovat, jestliže se horečky víc než 24 hodin pohybují kolem 39-40 stupňů a nereagují na léčbu pomocí antipyretik (například paralenu). V takovém případě je lepší lékaři zavolat než v čekárně nakazit další lidi. U malých dětí se doporučuje kontaktovat lékaře dříve, vysoké horečky by mohly vyvolat febrilní křeče.







Nejčtenější

Kolorovaný snímek rakovinových buněk z elektronového mikroskopu
Osm raných příznaků rakoviny, které byste neměli ignorovat

U velkého počtu nemocných jsou některé nádory objeveny až v pokročilém stádiu. Včasně diagnostikovaná rakovina přitom významně zvyšuje šanci na vyléčení. Které...  celý článek

Christina Applegateová (Los Angeles, 27. července 2015)
Preventivně jsem si nechala odstranit vaječníky, přiznala Applegateová

Před devíti lety Christině Applegateové (45) diagnostikovali rakovinu prsu a herečka podstoupila oboustrannou mastektomii. Nyní prozradila, že nedávno si...  celý článek

Vínová rtěnka na přehlídce Marca De Vincenza.
Tmavá rtěnka je i pro vás. Zkuste extra lesk i sametově matný vzhled

Rtěnky v tmavých odstínech byly ještě nedávno na přehlídkách i v obchodech spíš výjimka, natož abychom je běžně potkávali na ulici. Během pár let se z nich...  celý článek

Maďarský guláš z vepřového masa
Guláš nejen předvolební. Dejte si klasiku z hovězího či vepřového masa

Za několik dnů tu máme volby a s tímto obdobím býval už za dob Rakouska-Uherska spjatý zvyk podávat voličům předvolební guláš uvařený nebo aspoň podávaný...  celý článek

Hubněte efektivně, pomocí správně zvoleného pohybu
Devět pravidel, které vám pomohou zhubnout jednou provždy

Vyzkoušeli jste už nespočet různých „zaručených“ metod, jak zhubnout, ale stále vás trápí kila navíc? Pak je nejspíš nejvyšší čas začít hubnout s rozumem a...  celý článek

Další z rubriky

(Ilustrační snímek)
Meditace umí zmírnit deprese, předcházet infarktu i posílit imunitu

Prastará technika pořád funguje a vědci objevují nové a nové důvody, proč nám vlastně meditace prospívá. Nejen že redukuje stres a zlepšuje náladu, prospívá...  celý článek

Kolorovaný snímek rakovinových buněk z elektronového mikroskopu
Osm raných příznaků rakoviny, které byste neměli ignorovat

U velkého počtu nemocných jsou některé nádory objeveny až v pokročilém stádiu. Včasně diagnostikovaná rakovina přitom významně zvyšuje šanci na vyléčení. Které...  celý článek

Ilustrační fotografie
Srdce se náhle zastaví až 70 lidem ze sta tisíc. Do 10 minut je pozdě

Když náhlá zástava srdečního oběhu potká někoho s dobrou fyzickou kondicí, jeho okolí je zděšeno. Obecně se totiž má za to, že sportem si zdraví utužujeme, tak...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Nestíháte? Tyhle účesy zvládnete za 5 minut
Nestíháte? Tyhle účesy zvládnete za 5 minut

Nestíháte rande, pracovní schůzku nebo hodit děti do školy? Máme pro vás tipy na účesy, které budete mít hotové do 5 min... celý článek

Hledáte maminku v okolí na společné aktivity?
Hledáte maminku v okolí na společné aktivity?

Tyhle maminky na eMimino.cz jsou na tom stejně.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.