Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Chraňte děti před sluncem

  0:29aktualizováno  0:29
Opalování je nezdravé, a u dětí zvlášť. Proto je musíte při pobytu na slunci chránit a naučit je, jak se do budoucna chránit samy.

Čím dřív naučíte své děti, že je nutné se chránit před sluncem, tím bezpečnější pro ně bude každé léto. | foto: Profimedia.cz


Opalovací speciál

V našem opalovacím speciálu najdete odpovědi na nejčastější otázky týkající se opalování nebo jednoduchý návod, jak zjistíte svůj fototyp.

ČTĚTE TAKÉ:

Všechno, co jste chtěli vědět o opalování

Víte, kolik slunce snesete?


Navleč triko, namaž se krémem a nasaď si klobouk – to jsou tři hlavní zásady bezpečného pobytu dětí na slunci.

Zdá se vám to přehnané? Ani náhodou. Pokožka je u dětí, speciálně kojenců a batolat, ještě příliš tenká a kožní barvivo melanin se teprve začíná tvořit. Takže u malých dětí nefunguje žádný obranný mechanismus proti UV záření. Pokud je dítě přespříliš vystaveno slunci, dochází k poškození kožních buněk, a to může vést v dospělosti až k rakovině kůže.

UČIT SE, UČIT SE...

Ve světě to není žádná novinka, třeba Australané rozjeli kampaň, která učí děti už od školky, jak se chovat na sluníčku. Kampaň se jmenuje 3x S: Slip – Slap – Slop, v češtině se používá podobné pravidlo tří K: košile, klobouk a krém.

Děti se navíc učí i jednoduchému pravidlu, že pobyt venku je vhodný jen tehdy, když je stín delší než dítě. Tehdy je sluneční záření méně nebezpečné.
Aby se vaše děti naučily na sluníčku chovat bezpečně, musíte zapojit i sebe a jít příkladem. Pokud dovolenou trávíte od rána do večera chytáním bronzu na pláži a mažete se, jen když si zrovna vzpomenete, těžko dětem vysvětlíte, že se to dělat nemá, protože by jim to mohlo ublížit.


Rady nad zlato

1 HLÍDEJ SI STÍN 

Naučte děti, že na slunci můžou být, když je stín delší než ony. Tak se totiž vyhnou tomu nejnebezpečnějšímu slunečnímu záření.

2 3K
Naučte je i zkratku, pod kterou se skrývá krém, košile a klobouk. Čím víc ze svého těla zakryjí a namažou, tím lépe. Takže už žádní roztomilí naháči na pískovišti.

3 MAZAT ZVESELA
K překonání častého odporu dětí vůči pravidelnému natírání čímkoliv použijte fintu: najděte libovolný zábavný přípravek. Některé děti odzbrojí třeba opalovací pěna, jiné si získáte tím, že můžou sebe či vás nasprejovat. Úplnou bombou je tyrkysově modré opalovací mléko Avon Kids: vy máte kontrolu, kde všude už je namazáno, dítě si může užívat šmoulí zabarvení... 



SCHOVÁVANÁ

Díky bohu děti většinou o "opékání se" nestojí. Nicméně se v létě i tak dost pohybují na přímém slunci, čemuž občas prostě nejde zabránit. Pak platí: mazat a halit. Děti do tří let by přímo na slunci neměly být vůbec, dokonce ani v polostínu.

U starších dětí pak jen ty naprosto zdravé, a to maximálně 1 hodinu. Nikdy ale v poledních hodinách, kdy slunce září nejsilněji. Od 11 do 15 hodin se má každé dítě pohybovat pouze ve stínu. Ležet nebo dokonce spát na přímém slunci nenechte děti nikdy.

Pokud jsou děti venku, bylo by nejlepší, aby byly co nejvíc zahalené. Vzdušný přírodní materiál a dlouhé rukávy a nohavice jsou ideálem. A možná překvapivě – oblečení tmavších barev chrání lépe, protože pohlcuje více UV záření (vzpomeňte na starší Italky či Řekyně, které z černé nevylezou). Ale cokoliv je lepší než nic, třeba dlouhé tričko při hře na pláži.

Určitě dávejte dětem na hlavu pokrývku, pokud bude mít velký kšilt – tím lépe. A na oči samozřejmě kvalitní sluneční brýle s UV filtrem – to by děti mohly ocenit jako cool doplněk.

Děti musí často pít, optimální jsou v horkém počasí 2 litry tekutiny za den. A pozor! Ani stín není stoprocentní ochranou, protože se sluneční světlo odráží třeba od písku, betonu či vodních ploch. Stejně tak i mraky, slunečník, sklo v okně a vodní hladina do hloubky půl metru zcela neochrání před dopadem slunečních paprsků.

Důležité je i to, jaký typ kůže vaše dítě má. Snědé dítě s tmavými vlasy snese několikanásobně vyšší dávku slunečního záření než světlovlasé pihovaté dítě se světlou pletí. Důkladnější ochranu by měly mít i ty děti, které mají větší množství hnědých mateřských znamének.

KDO MAŽE, TEN VEDE

Neotřesitelné pravidlo na léto zní: děti se musí mazat. Ať jdou na přímé slunce nebo si hrají ve stínu. Jenže malé děti jsou fyzicky aktivní, proto se hodně potí a krémy se jim tak z kůže snadno vymývají. I při hraní si můžou krém snadno otřít, dováděním ve vodě se jeho část taky ztrácí.

Dermatologové zdůrazňují, že u ochranné kosmetiky pro děti je nutné hlídat hlavně vysokou ochranu před UVA i UVB zářením a odolnost vůči vodě, potu a otření.

Přípravky by neměly být parfémované. Děti se raději nechají namazat mlékem nebo sprejem, které se rychle roztírají a nezanechávají nepříjemný mastný povlak na pokožce. Natřít by se děti měly na čistou suchou pokožku v tenké rovnoměrné vrstvě 15 až 30 minut před pobytem na slunci.

Je vhodné obnovovat ochranný film každé dvě hodiny, zvláště pokud dítě dlouho pobývá ve vodě. Večer po osprchování ošetřete pokožku pleťovými mléky určenými k péči po opalování, která mají vysoký obsah zklidňujících, regeneračních a hojivých látek.


Sluneční korálky

Pro sebe i pro své dítě si můžete pořídit náramek ze "slunečních korálků". Korálky jsou vyrobené z materiálu citlivého na UV záření, a proto pokaždé, když se s ním dostanou do styku, změní barvu. Samozřejmě – není to žádný zázrak, který přesně odhalí nebezpečně dlouhý pobyt na sluníčku. Nicméně změny barev jsou,  zvlášť pro děti, tak nepřehlédnutelné, že pokaždé, když vyjdete na slunce, uhodí vás do očí. A vy víte, že to znamená: Pozor! Nezapomněla ses namazat?

Koupit si je můžete na www.uvsolbeads.com a stojí 4,95 dolaru. 

Autoři:






Nejčtenější

ilustrační snímek
Není vaše dítě osamělé? Víme, jak mu pomoci získat nové kamarády

Pokud je vaše dítě spíše introvertnější typ, možná jste si již někdy položili otázku, zda se necítí osaměle a neprospělo by mu víc kamarádů. Přinášíme vám...  celý článek

Z Kary Robertsové se stala mořská víla, která má vlastní show, při které...
Z Američanky je profesionální mořská víla. Zbavila se tak mindráků

Američanka strávila přes 400 hodin výrobou kostýmu mořské víly. Díky rybímu ocasu může předvádět speciální podvodní show a splnit si sen. Jako podmořská bytost...  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Dcera má účes na ježka. Jak reagovat na sexistické poznámky?

Nechala jsem své sedmileté dceři ostříhat vlasy nakrátko a strašně mě překvapila reakce některých lidí z našeho okolí. Nevím vůbec, jak na jejich nemístné...  celý článek

Ilustrační fotografie
Nechte děti se nudit, podpoříte jejich rozhodnost, radí odborníci

Není dobře, když se dnešní rodiče snaží od rána do večera zabavovat svoje děti. Ony se totiž nenaučí nudit, což pro ně později může být na škodu, varuje...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Uši se čistí samy, my to dělat nemusíme. Když už, tak jen jemně

Nahromaděný ušní maz svádí k odstraňování, někdo ho dokonce považuje za znak nedostatečné hygieny. A tak uši čistí víc a víc. Ve skutečnosti tolik pozornosti...  celý článek

Další z rubriky

Malý Matias
Čekali jsme to krásné a přišly takové nervy, popisuje matka po porodu

Narození miminka je krásná událost, ale ne vždy je všechno po porodu bez problémů. V tu chvíli se změní absolutní štěstí ve strach a pocity bezmoci. Příběh...  celý článek

Ilustrační foto
Doma chce rodit stále víc žen. Doktoři varují před neúměrným rizikem

Není to ani týden, co záchranáři zasahovali u porodu na jižní Moravě, při kterém zemřel novorozenec. O den později vyjížděli k domácímu porodu znovu, tentokrát...  celý článek

ilustrační snímek
Rodinná poradna: Mám dojem, že se za mě dcera stydí

Vychovávám dceru sama a obracíme každou korunu, její otec bohužel neplatí výživné moc pravidelně. Nemůžu jí koupit nové hezké oblečení nebo telefon a žijeme v...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Tajemství dokonalého make-upu odhaleno! Nanesete ho vycpávkou podprsenky
Tajemství dokonalého make-upu odhaleno! Nanesete ho vycpávkou podprsenky

Nanést na pleť make-up tak, aby dokonale seděl? Pořádná alchymie. Beauty blogerky i obyčejné smrtelnice proto sahají k m... celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.