Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Chcete zhubnout? Pojďte si zacvičit!

  16:56
Najít to správné fitness centrum a nechat si odborně poradit, jak přesně cvičit, je polovina úspěchu, pokud chcete mít hezky formovanou postavu i dobrou fyzickou kondici. Vyhnete se tak mnoha začátečnickým chybám, jako je špatné držení těla, zničená záda, neefektivní délka, intenzita i druh cvičení nebo jen špatné pořadí zvolených cviků.

Fitness centrum Axagym - posilovna

Je proto vhodné, pokud začínáte se cvičením, vybrat si kvalitní fitness centrum, kde vám odborný personál poradí, jak nejlépe spalovat kalorie a formovat si postavu, přímo vám na míru. Kvalifikovaní instruktoři vám také poradí i při volbě tréninkového programu nebo při úpravě stravovacích návyků. Proto než začnete cvičit, obraťte se na zkušeného trenéra nebo instruktora, který by měl být v dobrém fitness centru vždy přítomný.

Dobré fitness poznáte nejen podle zkušeného, odborného personálu, ale také kvalitního vybavení a prostředí, které je čisté, dostatečně ovzdušněné, s příjemnou, motivující atmosférou. Všechny tyto prvky vám zajistí dobré podmínky pro cvičení a správné spalování kalorií.

Kvalitní fitness centrum se zkušeným personálem jsme objevili, například v moderně vybaveném, již čtvrtým rokem otevřeném fitness AXAGYM, které sídlí v prvním patře hotelu AXA v centru Prahy (naproti obchodního domu Bílá Labuť), 4 minuty od metra Florenc.

Odborní instruktoři z fitness centra Axa gym

Odborní instruktoři z fitness centra Axa gym

Fitness AXAGYM je vhodné pro všechny, bez ohledu na věk a kondici. Doporučujeme ho navštívit a vyzkoušet, a to především těm, kteří ještě váhají, zda začít cvičit nebo neví, kam zajít. Atmosféra i příjemné prostředí tohoto fitness vás doslova vtáhne a namotivuje.

Fitness se pyšní kvalifikovaným personálem, vysokou kvalitou vybavení, příjemným prostředím, přijatelnými cenami i dopravní dostupností. Je vybavené kompletní sestavou více než sedmi desítek posilovacích strojů, které firma Grünsport vyrobila speciálně pro Axygym pro multifunkční použití a které nevynechají jediný sval těla.

Najdete zde strečinkovou zónu k protahování a rozcvičení, kardiozónu od přední světové firmy Precor USA (běžecké trenažéry s funkcí GFT, které jsou šetrné ke kloubům, eliptické trenažéry EFX s optimalizovanou biomechanikou pohybu nebo steppery a ergometry), sál bojových sportů, spinning, výkonné solárium Ergoline Lounge a další.

Přes všechny tyto přednosti není fitness centrum AXAGYM megalomanské a nepřipadáte si zde jako ve výkladní skříni nebo na Václaváku, ale naopak působí útulně, s klubovou atmosférou. Otevírací doba je příznivá (všední den od 7:00 do 22:00 a víkend od 10.00 do 21.00) a ceny přijatelné - v hodinách od 10.00 do 15.00 je vstupné pouze za 100 Kč!

Pokud jste se opravdu rozhodli zhubnout, měli byste si vybrat podobné centrum s kvalitními službami i v místě vašeho bydliště. Je důležité, aby na vás cvičební centrum působilo prostředím i cenami přátelsky, protože byste měli chodit cvičit pravidelně, a to nejen s kamarády, ale i sami. Nejdůležitější je, odhodlat se k první návštěvě, pak už to jde lépe a nic vám nenahradí skvělý pocit, který budete po cvičení mít.

Autor:
  • Nejčtenější

Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická

16. dubna 2024

Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike....

Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup

20. dubna 2024

Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Příběh Miloše: Mám podezření, že třetí dítě není moje, manželka to popírá

22. dubna 2024

Rodina pro mě byla vždycky na prvním místě. Moje žena si ani nedovede představit, jak je...

Nekupujte zajíce v pytli. Sedm signálů, že vám to bude klapat v sexu

17. dubna 2024

Na začátku každého vztahu býváme opatrní, zvláště pak v dospělém věku. Nechceme se zase spálit....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Původně měly být černé. Jaká tajemství skrývají červené šaty z Pretty Woman

17. dubna 2024

Seriál Kdo by si nepamatoval slavnou scénu z filmu Pretty Woman. Když si prostitutka Vivian (Julia...

Závislost na špatných zprávách a negaci je trend. Dejte svému mozku dovolenou

24. dubna 2024

Negativní zprávy jsou ty nejčtenější, bulvární titulky táhnou. Jako by se ze života vytrácel cit...

Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí

24. dubna 2024

Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...

Neškrábat a mazat. Sedm otázek a odpovědí o atopickém ekzému

24. dubna 2024

Atopický ekzém je známý také jako atopická dermatitida. Dva názvy pro mnoho trápení. Pro někoho je...

Srdeční choroby víc ohrožují abstinenty než příležitostné konzumenty, říká lékař

23. dubna 2024

Premium Aby se pacient mohl uzdravovat, musí dostatečně jíst. V takových případech někdy může mít i dortík...

Manželé Babišovi se rozcházejí, přejí si zachovat rodinnou harmonii

Podnikatel, předseda ANO a bývalý premiér Andrej Babiš (69) s manželkou Monikou (49) v pátek oznámili, že se...

Sexy Sandra Nováková pózovala pro Playboy. Focení schválil manžel

Herečka Sandra Nováková už několikrát při natáčení dokázala, že s odhalováním nemá problém. V minulosti přitom tvrdila,...

Herečka Hunter Schaferová potvrdila románek se španělskou zpěvačkou

Americká herečka Hunter Schaferová potvrdila domněnky mnoha jejích fanoušků. A to sice, že před pěti lety opravdu...

Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup

Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě existuje spousta...

Tenistka Markéta Vondroušová se po necelých dvou letech manželství rozvádí

Sedmá hráčka světa a aktuální vítězka nejprestižnějšího turnaje světa Wimbledonu, tenistka Markéta Vondroušová (24), se...