Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Červené maso zabíjí chuť k sexu i schopnost erekce, tvrdí odborníci

  15:37aktualizováno  15:37
Každodenní konzumace červeného masa vede k poklesu hladiny testosteronu v krvi, tvrdí odborníci. Ruku v ruce s tím se snižuje libido, mužům pokulhává erekce a snižuje se také produkce spermií. Dalšími zabijáky libida je alkohol, soja i čokoláda.

Maso nenaklepávejte ani nepropichujte, aby vám z něj při grilování nevytekla šťáva. | foto: Kasper Design

Není to však jen červené maso, které snižuje v člověku hladinu testosteronu.

Tento mužský pohlavní hormon se tvoří také v těle žen a i u nich má zásadní vliv na libido a chuť se milovat, schopnost se vzrušit a dosáhnout orgasmu. Nejčastější příčinou snížené hladiny testosteronu je přitom špatná a nevyvážená strava.

„Největším sexuálním orgánem člověka je mozek, ten produkuje chemické látky a hormony, které vyvolávají pocity lásky a přitažlivosti, vzrušení a orgasmus,“ uvedla doktorka Cecilia Tregearová z největší londýnské soukromé nemocnice na Harley Street.

Červené maso
Červené maso může obsahovat přidané hormony, které mohou „rozhodit“ přirozenou hladinu mužských hormonů. Obecně je červené maso výborným zdrojem zinku a bílkovin, které pomáhají budovat svalovou hmotu a zbavit se tuku. Z výše uvedených důvodů však není dobré ho jíst denně.

Alkohol
Kromě nadměrné konzumace červeného masa škodí také nadměrné pití alkoholu. Ačkoli jedna sklenička denně může mít pozitivní vliv na libido i vzrušení, více než jedna libido poškozuje a snižuje hladinu testosteronu v těle. Proto také pivařům a alkoholikům roste tuková tkáň a muži holdující alkoholu mají časem femininní rysy.

Sója
Sója je sice bohatým zdrojem bílkovin, ale také bohatým zdrojem látek, které v těle člověka fungují stejně jako ženské pohlavní hormony estrogeny. Estrogen ve vyšší míře snižuje hladinu testosteronu a poškozuje produkci zdravých spermií.

Máta, lékořice, chinin
Hladinu testosteronu a libido poškozují také některá koření a bylinky, hlavně máta, lékořice a chinin (přidávaný do toniku).

Čokoláda
Spornou potravinou je pak čokoláda, která sice obsahuje spoustu antioxidantů, posiluje cévní systém (a tím i erekci), ale obsahuje také methylxantiny, které snižují libido. U ní je tedy ideální mírou střídmost.

A co může naopak produkci testosteronu a libido zvýšit? Především zdravé tuky – rostlinné oleje (kromě palmového!), především ty ze semene a ořechů. Pak konzumace samotných ořechů a semen, tučné ryby, vejce, tvaroh, luštěniny, obilné klíčky, řepa, banány, vodní meloun, černý pepř, bazalka, chilli, kmín, fenykl, lněné semínko, česnek, zázvor, hořčice, rozmarýn, sezamové semínko, estragon, kurkuma a další.

Autor:



Nejčtenější

Helena Třeštíková: Jiří přišel o nohu, Marcela zápasí se zdravím i synem

Marcela a Jiří Haverlandovi v dokumentárním cyklu Heleny Třeštíkové Manželské...

Marcela a Jiří, kteří před více než třemi desítkami let souhlasili s natáčením časosběrného dokumentu o jejich životě,...

Osm věcí, které nás dělají staršími, než ve skutečnosti jsme

Nezáleží na věku, ale na tom, jak vypadáme a působíme. Roky navíc nám může...

Jsou věci, které nás mohou udělat mladší a přitažlivější. Anebo naopak způsobí, že vypadáme starší a poněkud out. Pozor...



Třeštíková: Pavel a Ivana mají další vnučku a po rozvodu zůstali přátelé

Záběr ze seriálu Manželské etudy - Ivana a Pavel

Pavel a Ivana Halamkovi se brali před téměř 40 lety. Jako jeden ze šesti párů souhlasili tehdy s nápadem, že s nimi...

Zpověď Vondráčkové: Chtěla jsem tři děti, ale nebylo mi shůry dáno

Zpěvačka Helena Vondráčková

Helena Vondráčková oslaví své jubileum koncertem v O2 Aréně. Dnes už si nehýčká sny a je spokojená, jak věci v životě...

Manželské etudy: Standovi přeji šťastné slepice, říká Třeštíková

Zuzana a Stanislav Čeřovští v cyklu Heleny Třeštíkové Manželské etudy

Jednou z šesti dvojic, která v 80. letech svolila k natáčení časosběrného příběhu o svém životě, jsou Zuzana a její...

Další z rubriky

Gwyneth Paltrowová vyzývá k detoxu a klystýru. Odborníci kroutí hlavou

Gwyneth Paltrowová (Culver City, 10. června 2017)

Americká herečka Gwyneth Paltrowová již několikrát vzbudila rozruch tím, že její stránka Goop propaguje šarlatánské...

Se svou váhou budu bojovat už navždy, říká obezitoložka

Obezitoložka Dita Pichlerová

Pacienti se za ní chodí radit s hubnutím a ona jim občas kromě lékařských rad přidá i nějakou tu osobní. Obezitoložka...

Péťovi se splní sen. Ve vánoční sbírce jste mu vybrali na bionickou nohu

Část medailí z Petrovy sbírky. Závodně plave od svých osmi let.

Své nejspokojenější Vánoce měl letos Petr Frýba i jeho rodina. Díky podpoře čtenářů iDNES.cz dostane novou bionickou...

Popraskané a suché rty? Rozlučte se s nimi nadobro

Popraskané a suché rty? Rozlučte se s nimi nadobro

Arome.cz Bez "jeleního loje" nedáte ani ránu a mažete ho i několikrát do hodiny. Vyzkoušela jste snad už všechny druhy. Zklidňují...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz