Celulitida je problémem jen tlustých žen aneb mýty o pomerančové kůži

  0:04
Celulitidu tvoří usazený tuk a voda. Mají ji jen obézní ženy a zbaví se jí, když se namažou speciálním krémem a zahřejí si stehna v teple. Seznamte se s největšími pověrami, které kolují o celulitidě.
Abyste se zbavili celulitidy, musíte kompletně změnit životosprávu. Jen masáže a víc cvičení nepomůže. Ilustrační foto.

Abyste se zbavili celulitidy, musíte kompletně změnit životosprávu. Jen masáže a víc cvičení nepomůže. Ilustrační foto.

Celulitida je jen usazený tuk

Celulitida nevzniká nadměrným usazováním tuku a vody v podkoží, jak se domnívá mnoho žen. Vytvářejí ji zvětšené tukové buňky, které obsahují nestrávené toxiny a metabolity. To souvisí s nedostatečnou činností lymfatického systému, který tyto odpadní látky nezvládá odvádět.

Stupně celulititdy

1. stupeň - celulitida je viditelná, pokud ve stoje stáhnete svaly na stehnech nebo hýždě, případně pokud sedíte

2. stupeň - pomerančová kůže se objeví, když stojíte, jakmile si lehnete, zmizí

3. stupeň - celulitida je vidět když stojíte i když ležíte

„Tkáně jsou nedostatečně vyživené. Důsledkem jsou změny podkožního tukového vaziva a tyto změny se projevují jako tzv. pomerančová kůže,“ popsala Kristýna Mládková z Wellness Rooseveltova, kde se specializují na anticelulitické masáže.

Celulitida je „výsadou“ žen

Je pravda, že pomerančová kůže trápí především něžnější pohlaví, a to až z 90 procent. Může za to odlišné uspořádání podkožního vaziva než je u mužů. I ti ale na svém těle mohou celulitidu objevit. „Setkává se s ní asi 5 až 7 procent mužů,“ říká Mládková. Muži ji ale tolik nesledují, takže ji většinou ani nijak neřeší.

Štíhlé ženy nemají pomerančovou kůži

Celulitida není nadbytek tukových buněk, ale vzniká kvůli neschopnosti organismu tuky spalovat. Nezáleží tedy na konstituci těla, na věku ani pohlaví. Celulitidu může mít každý, štíhlý i silnější člověk.

Zbraně proti celulitidě

Pokud se chcete nevzhledných hrbolků zbavit, musíte změnit svůj životní styl. Samozřejmostí je zdravý jídelníček, dodržování pitného režimu a pohyb. Pomůže vám i citron přidaný do vody, masáže a prokrvování pokožky, například střídáním teplé a studené vody při sprchování.

Celulitida je jen na nohou

Nejvíce postižené oblasti bývají opravdu stehna, hýždě a boky, pomerančová kůže se ale může klidně objevit i na břiše nebo na rukou. „Nedá se ale říci, že kdo má celulitidu na nohou, musí ji mít zákonitě i na ostatních výše jmenovaných částech těla,“ doplňuje Mládková.

V boji proti celulitidě nám stačí krém

Několikrát se namazat speciálním krémem proti celulitidě v boji proti ní nestačí. Je potřeba komplexní změna. Zkuste se řídit zdravým jídelníčkem, vypít nejméně dva až tři litry vody denně, a to nejlépe s čerstvě vymačkaným citronem, zařadit více pohybu, přestat kouřit, méně se stresovat, při sprchování střídat teplou a studenou vodu a v neposlední řadě zajít na anticelulitickou masáž nebo lymfodrenáž.

Zvláštní krémy nejsou úplně na nic, jen je dobré všechny zbraně kombinovat. „Můžeme po každém střídavém sprchování vmasírovat krém například z břečťanu. Ale užití krému samotného většinou nestačí,“ říká Mládková.

Ilustrační snímek

Celulitidy se zbavíme masáží

Sama anticelulitická masáž v boji proti pomerančové kůži nestačí, je ale velmi účinnou zbraní. Dochází při ní k rozrušení tukové tkáně, následně k lepšímu vstřebávání tuků a lepšímu odtoku nežádoucích látek.

„Kúru je potřeba podstupovat asi dvakrát za rok, přičemž se pak dochází zhruba dvakrát týdně přibližně pět- až desetkrát,“ popsala Mládková s tím, že je důležité kúru nepřerušovat, aby byla co nejúčinnější. Masírovat lze všechny oblasti těla kromě břicha, na něj se používají zábaly.

Tuk se rozpouští zahřátím

Mnohem lepší než pouhé zahřátí je kombinace tepla a chladu, čímž se prokrví a vypne pokožka. Tepelný zábal můžete aplikovat po nanesení krému, aby se účinné látky rychleji dostaly do pokožky.

  • Nejčtenější

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

OBRAZEM: Známé osobnosti, které otevřeně promluvily o ztrátě dítěte

29. března 2024

Ztráta nenarozeného miminka je těžká pro každou ženu, která si touto zkušeností prošla. Známé...

Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka

29. března 2024

Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...

Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku

29. března 2024

Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....

OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře

29. března 2024

Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Velikonoce 2024: Na Velký pátek bude otevřeno, v pondělí obchody zavřou

Otevírací doba v obchodech se řídí zákonem, který nařizuje, že obchody s plochou nad 200 čtverečních metrů musí mít...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...