Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Celulitida je problémem jen tlustých žen aneb mýty o pomerančové kůži

  0:04aktualizováno  0:04
Celulitidu tvoří usazený tuk a voda. Mají ji jen obézní ženy a zbaví se jí, když se namažou speciálním krémem a zahřejí si stehna v teple. Seznamte se s největšími pověrami, které kolují o pomerančové kůži.
Abyste se zbavili celulitidy, musíte kompletně změnit životosprávu. Jen masáže a víc cvičení nepomůže. Ilustrační foto.

Abyste se zbavili celulitidy, musíte kompletně změnit životosprávu. Jen masáže a víc cvičení nepomůže. Ilustrační foto.

Celulitida je jen usazený tuk

Celulitida nevzniká nadměrným usazováním tuku a vody v podkoží, jak se domnívá mnoho žen. Vytvářejí ji zvětšené tukové buňky, které obsahují nestrávené toxiny a metabolity. To souvisí s nedostatečnou činností lymfatického systému, který tyto odpadní látky nezvládá odvádět.

Stupně celulititdy

1. stupeň - celulitida je viditelná, pokud ve stoje stáhnete svaly na stehnech nebo hýždě, případně pokud sedíte

2. stupeň - pomerančová kůže se objeví, když stojíte, jakmile si lehnete, zmizí

3. stupeň - celulitida je vidět když stojíte i když ležíte

"Tkáně jsou nedostatečně vyživené. Důsledkem jsou změny podkožního tukového vaziva a tyto změny se projevují jako tzv. pomerančová kůže," popsala Kristýna Mládková z Wellness Rooseveltova, kde se specializují na anticelulitické masáže.

Celulitida je "výsadou" žen

Je pravda, že pomerančová kůže trápí především něžnější pohlaví, a to až z 90 procent. Může za to odlišné uspořádání podkožního vaziva než je u mužů. I ti ale na svém těle mohou celulitidu objevit. "Setkává se s ní asi 5 až 7 procent mužů," říká Mládková. Muži ji ale tolik nesledují, takže ji většinou ani nijak neřeší.

Štíhlé ženy nemají pomerančovou kůži

Celulitida není nadbytek tukových buněk, ale vzniká kvůli neschopnosti organismu tuky spalovat. Nezáleží tedy na konstituci těla, na věku ani pohlaví. Celulitidu může mít každý, štíhlý i silnější člověk.

Zbraně proti celulitidě

Pokud se chcete nevzhledných hrbolků zbavit, musíte změnit svůj životní styl. Samozřejmostí je zdravý jídelníček, dodržování pitného režimu a pohyb. Pomůže vám i citron přidaný do vody, masáže a prokrvování pokožky, například střídáním teplé a studené vody při sprchování.

Celulitida je jen na nohou

Nejvíce postižené oblasti bývají opravdu stehna, hýždě a boky, pomerančová kůže se ale může klidně objevit i na břiše nebo na rukou. "Nedá se ale říci, že kdo má celulitidu na nohou, musí ji mít zákonitě i na ostatních výše jmenovaných částech těla," doplňuje Mládková.

V boji proti celulitidě nám stačí krém

Několikrát se namazat speciálním krémem proti celulitidě v boji proti ní nestačí. Je potřeba komplexní změna. Zkuste se řídit zdravým jídelníčkem, vypít nejméně dva až tři litry vody denně, a to nejlépe s čerstvě vymačkaným citronem, zařadit více pohybu, přestat kouřit, méně se stresovat, při sprchování střídat teplou a studenou vodu a v neposlední řadě zajít na anticelulitickou masáž nebo lymfodrenáž.

Zvláštní krémy nejsou úplně na nic, jen je dobré všechny zbraně kombinovat. "Můžeme po každém střídavém sprchování vmasírovat krém například z břečťanu. Ale užití krému samotného většinou nestačí," říká Mládková.

Ilustrační foto

Celulitidy se zbavíme masáží

Sama anticelulitická masáž v boji proti pomerančové kůži nestačí, je ale velmi účinnou zbraní. Dochází při ní k rozrušení tukové tkáně, následně k lepšímu vstřebávání tuků a lepšímu odtoku nežádoucích látek.

"Kúru je potřeba podstupovat asi dvakrát za rok, přičemž se pak dochází zhruba dvakrát týdně přibližně pět- až desetkrát," popsala Mládková s tím, že je důležité kúru nepřerušovat, aby byla co nejúčinnější. Masírovat lze všechny oblasti těla kromě břicha, na něj se používají zábaly.

Tuk se rozpouští zahřátím

Mnohem lepší než pouhé zahřátí je kombinace tepla a chladu, čímž se prokrví a vypne pokožka. Tepelný zábal můžete aplikovat po nanesení krému, aby se účinné látky rychleji dostaly do pokožky.







Nejčtenější

Nakupování online je sice pohodlné, ale přináší i svá úskalí. Často si nemůžete...
Zklamaná zákaznice? Už nikdy. Ukážeme, jak předejít hororovým nákupům

Nemilá překvapení při nakupování zažil asi každý z nás. Rozlepenou podrážku či díru na svetru můžete v kamenném obchodě snadno odhalit. Co ale dělat, pokud si...  celý článek

Jane Fondová (Cannes, 17. května 2015)
Představuji si, jak umřu. Smrti se nebojím, říká Jane Fondová

Americká herečka Jane Fondová (79) na svůj věk vypadá neuvěřitelně skvěle a vitálně. Filmová legenda však přiznala, že přemýšlí o smrti. A dodala, že se jí...  celý článek

Vyzrálejší, chuťově výraznější až pikantnější sýry si nejlépe rozumí se...
Sýry pravé i falešné, kolik obsahují vápníku a s jakým vínem je párovat

Málokterá potravina je tak samozřejmou součástí českých ledniček a prostřených stolů. Sýry milujeme k snídani, obědu, svačině, večeři nebo třeba večer jen tak...  celý článek

Jana Bělobrádková se stará o tři děti.
Bartošová, Bělobrádková a Babišová: Své manžely v politice podporujeme

Bez podpory své partnerky žádný politik dlouhodobě neuspěje. Kdo stojí po boku nejvýraznějších osobností letošních voleb? Oslovili jsme manželky lídrů...  celý článek

Babička s dědou se starají o svá vnoučata - jedenáctietou Anežku a osmiletého...
Děti žily ve stanu, než je máma opustila. U prarodičů našly nový domov

Na 35 metrech čtverečních žijí ve dvou místnostech babička s dědou a jejich dvě vnoučata. Jejich máma a prarodičů nejmladší dcera je opustila. Do televizního...  celý článek

Další z rubriky

Za oslnivým pohledem nemusí být výrazné stíny, mohou to být pouze skleněné...
Přehlídkový trend je rozzářené líčení. Místo make-upu stačí ozdobné sklo

Už žádné složité líčení a několik vrstev šminek. Dokonalého vzhledu docílíte pouze pomocí lesklých kamenů či třpytek. Stačí zdůraznit jen jednu část obličeje a...  celý článek

Rihanna vytvořila vlastní kosmetickou řadu. Podkladové báze, korektory,...
Od džín k make-upu. Rihanna uvedla na trh svoji první kolekci líčidel

Barbadoská kráska se už dávno nevěnuje pouze zpěvu. Patří mezi módní ikony, které udávají trendy, a spolupracuje s předními módními značkami a návrháři. Nyní...  celý článek

Vínová rtěnka na přehlídce Marca De Vincenza.
Tmavá rtěnka je i pro vás. Zkuste extra lesk i sametově matný vzhled

Rtěnky v tmavých odstínech byly ještě nedávno na přehlídkách i v obchodech spíš výjimka, natož abychom je běžně potkávali na ulici. Během pár let se z nich...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Jemné metalické líčení: Jediný třpytivý makeup, se kterým můžete i do práce
Jemné metalické líčení: Jediný třpytivý makeup, se kterým můžete i do práce

Patříte mezi milovnice třpytek, ale nemůžete si dovolit nosit do práce příliš výrazné líčení? Sáhněte po metalických očn... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.