Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Celulitida: mohou za ni geny, hormony i špatné stravovací návyky

  6:18aktualizováno  6:18
Trápí vás celulitida a přemýšlíte, jak se jí zbavit dřív než svá stehna a zadek odhalíte v plavkách? Zaměřte se na to, co jíte a jestli se dostatečně hýbete. Od pomerančové kůže pomůže speciální druh kosmetiky, masáž nebo ošetření problémových partií.

Celulitidy se můžete zbavit, pokud budete dodržovat zdravé stravovací návyky a pravidelně se hýbat. Pomohou i kosmetické přípravky. | foto: Profimedia.cz

Nevzhledné ďolíčky na stehnech a zadku jsou noční můrou všech žen. A přitom existuje jen mizivé procento těch, které se s ní nikdy nesetkaly. Zatímco muži celulitidu nikdy řešit nemusí, ženy s ní dennodenně bojují. Kromě stehen a hýždí se může objevit i na bříšku či dokonce pažích. Na vině je ženský hormon estrogen.

Fotogalerie

„Právě ten změkčuje podkožní vazivo, které je u žen uspořádáno jinak než u mužů – na rozdíl od nich totiž u žen probíhá kolmo na povrch kůže. Tukové buňky v podkožním vazivu se proto v ženském těle mohou zvětšovat nebo vyklenovat směrem vzhůru a vytvářet bouličky vystupující nad povrch kůže. Úpony jednotlivých snopců vaziva pak mohou kůži zase vtahovat zpět dovnitř,“ vysvětluje Markéta Majerová, korektivní dermatoložka z Medicom Clinic.

Čtyři stupně intenzity

Podle dermatoložky Majerové můžeme celulitidu dokonce rozdělit do čtyř stupňů: „První fáze je nejmírnější, projevy celulitidy při ní pozorujeme jen tehdy, pokud mezi dva prsty uchopíme kožní řasu. Ve druhé fázi už kožní nerovnosti vidíme běžně na denním světle nebo při napnutí svalů, ve třetí fázi je celulitida patrná za každé situace a v nejhorší, čtvrté fázi se tuková tkáň výrazně zvětší nebo nás začnou trápit otoky.“ Celulitidu se proto vyplatí řešit hned v jejím začátku, kdy se jí lze zbavit nejsnadněji a nejrychleji.

S pomerančovou kůží se tedy rozhodně nemusíte smiřovat a jen pasivně sledovat, jak se na vašem těle stává neustále výraznější. Celulitidu se naopak vyplatí řešit, v ideálním případě jí dokonce předcházet, a to zejména snahou o zdravý životní styl. Ačkoli se na míře projevů celulitidy podílejí i geny nebo hormonální změny (především v období těhotenství, při menopauze, v době užívání či vysazení hormonální antikoncepce apod.), nelichotivé dolíčky na těle si ženy do značné míry vykoledují samy.

Prevence je základ

„V rámci prevence i řešení celulitidy jsou klíčové správné stravovací návyky – jíst hodně zeleniny, ovoce, bílkovin a naopak omezit cukr, sůl, polotovary či smažená jídla. Zásadní je také dostatečný pitný režim – ideálně neperlivá voda s vymačkanou šťávou z citronu a bylinkové čaje,“ doporučuje Petra Trojanová, dermatoložka značky Skinso

A dodává, že v neposlední řadě hraje důležitou roli pravidelný pohyb. „Osvědčuje se hlavně rychlá chůze, běh, jízda na in-linech, plavání nebo nejrůznější taneční lekce. Při těchto druzích sportu se kůže dostatečně prokrví a dojde k posílení svalové hmoty ve všech celulitidou postižených oblastech.“ Podle Trojanové je samozřejmě vhodné vyhýbat se naopak alkoholu, cigaretám a pokud možno i stresu.

Kosmetika a její správná aplikace

Snahu o zdravější životní styl lze při řešení celulitidy podpořit i příslušnou kosmetikou. V drogeriích, lékárnách či kosmetických salonech je dnes k dostání bezpočet produktů buď s chladivým, nebo naopak hřejivým efektem. Tyto krémy podporují činnost lymfy, napomáhají přirozenému štěpení tuků a pokožku více zpevňují i vyhlazují. Klíčem k úspěchu je však jejich správná aplikace, která by měla připomínat jakousi lymfatickou masáž.

Krémy proti celulitidě nanášejte lokálně na nejvíce postižené oblasti. „Aplikujte je silnějšími masážními tahy – krouživými pohyby, od zdola nahoru, směrem k srdci. Nejvhodnější doba pro aplikaci těchto produktů je po teplé koupeli nebo po masáži. Před nanášením se také vyplatí provést peeling dané lokality,“ radí kosmetička Daniela Dvořáková ze studia Bomton Jalta.

Hýčkání lipomasáží nebo rázovou vlnou

Kromě klasických ručních masáží existují i speciální přístrojová ošetření, která obnovují krevní mikrocirkulaci a urychlují činnost lymfatického systému, jímž se z těla odplavují odpadní látky, tudíž mizí i celulitida.

„Doporučit mohu zejména LPG lipomasáž nebo rázovou vlnu,“ říká dermatoložka Kataríny Třísková z Medicom Clinic. Obě ošetření podporují činnost lymfatického systému, urychlují metabolismus, detoxikují organismus a startují v kůži tvorbu kolagenu, elastinu a kyseliny hyaluronové. „Jedná se o látky tělu vlastní zodpovědné právě za pružnost, pevnost a hydrataci pokožky. Po několika zopakování těchto druhů ošetření se kůže viditelně zpevní, vypne a zároveň omladí,“ uzavírá lékařka.

Celulitidu měla i Monroe, nemusíme se za ni stydět, říká blogerka:

Autor:



Nejčtenější

Vědci našli 100 nejzdravějších potravin. Sádlo je v první desítce

(Ilustrační snímek)

Zdravé jídlo může v různých kontextech znamenat různé věci. Ale dá se o některých potravinách říct, že jsou to ty zcela...

Mrzí mě, že jsme smrti Filipa nedokázali zabránit, vyčítá si Janečková

Moderátorka Ester Janečková

Před čtyřmi roky přišla o synovce, když si tehdy čtrnáctiletý Filip kvůli negativním reakcím na svou homosexualitu vzal...



Česká Miss zimní olympiády. Dejte hlas té nejsympatičtější

České reprezentantky na ZOH 2018

Mezi rekordně velkou výpravou českých sportovců na ZOH v korejském Pchjongčchangu letos najdeme i 22 žen a dívek. Jak...

Baví mě nakupovat zlato, prohlásila vyměněná manželka v domácnosti

Lenka s manželem Pavlem (vpravo) a synem Edou.

Lenka má 15letého syna a je v domácnosti. Oba živí a brněnský podnájem za 20 tisíc platí její o šest let mladší manžel...

Sexy prádlo pro přítelkyni. Valentýnská proměna podle muže

Nákupy spodního prádla na Valentýna

Sen každého muže je, aby měl doma ženu skvělou a sexy. Svátek zamilovaných je pak ideální příležitostí partnerce sdělit...

Další z rubriky

Osm věcí, které nás dělají staršími, než ve skutečnosti jsme

Nezáleží na věku, ale na tom, jak vypadáme a působíme. Roky navíc nám může...

Jsou věci, které nás mohou udělat mladší a přitažlivější. Anebo naopak způsobí, že vypadáme starší a poněkud out. Pozor...

Sedm tipů, jak na netradiční rtěnky. Černá k džínám, žlutá na disko

Tmavé a syté odstíny rtěnek mohou být překvapivě slušivé. Musíte však počítat s...

Už dávno neplatí, že tmavé a křiklavé rtěnky jsou jen pro rebelky. Pokud ráda experimentuje, můžete se během aktuální...

Černé uhlí bojuje proti akné i žlutým zubům. Pohlcuje i tělesné pachy

(Ilustrační snímek)

Zní to až neuvěřitelně, ale černé uhlí dokáže perfektně vyčistiti pleť i vybělit zuby. Vlasy pak nejen zbaví mastnoty,...

Vínové líčení pro všechny milovníky červené

Vínové líčení pro všechny milovníky červené

Arome.cz Patříte mezi příznivce všech odstínů červené a rádi byste je nosili nejen na rtech, ale i na očích? Nebojte se odvázat a...

Najdete na iDNES.cz