Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Celulitida: mohou za ni geny, hormony i špatné stravovací návyky

  6:18aktualizováno  6:18
Trápí vás celulitida a přemýšlíte, jak se jí zbavit dřív než svá stehna a zadek odhalíte v plavkách? Zaměřte se na to, co jíte a jestli se dostatečně hýbete. Od pomerančové kůže pomůže speciální druh kosmetiky, masáž nebo ošetření problémových partií.

Celulitidy se můžete zbavit, pokud budete dodržovat zdravé stravovací návyky a pravidelně se hýbat. Pomohou i kosmetické přípravky. | foto: Profimedia.cz

Nevzhledné ďolíčky na stehnech a zadku jsou noční můrou všech žen. A přitom existuje jen mizivé procento těch, které se s ní nikdy nesetkaly. Zatímco muži celulitidu nikdy řešit nemusí, ženy s ní dennodenně bojují. Kromě stehen a hýždí se může objevit i na bříšku či dokonce pažích. Na vině je ženský hormon estrogen.

Fotogalerie

„Právě ten změkčuje podkožní vazivo, které je u žen uspořádáno jinak než u mužů – na rozdíl od nich totiž u žen probíhá kolmo na povrch kůže. Tukové buňky v podkožním vazivu se proto v ženském těle mohou zvětšovat nebo vyklenovat směrem vzhůru a vytvářet bouličky vystupující nad povrch kůže. Úpony jednotlivých snopců vaziva pak mohou kůži zase vtahovat zpět dovnitř,“ vysvětluje Markéta Majerová, korektivní dermatoložka z Medicom Clinic.

Čtyři stupně intenzity

Podle dermatoložky Majerové můžeme celulitidu dokonce rozdělit do čtyř stupňů: „První fáze je nejmírnější, projevy celulitidy při ní pozorujeme jen tehdy, pokud mezi dva prsty uchopíme kožní řasu. Ve druhé fázi už kožní nerovnosti vidíme běžně na denním světle nebo při napnutí svalů, ve třetí fázi je celulitida patrná za každé situace a v nejhorší, čtvrté fázi se tuková tkáň výrazně zvětší nebo nás začnou trápit otoky.“ Celulitidu se proto vyplatí řešit hned v jejím začátku, kdy se jí lze zbavit nejsnadněji a nejrychleji.

S pomerančovou kůží se tedy rozhodně nemusíte smiřovat a jen pasivně sledovat, jak se na vašem těle stává neustále výraznější. Celulitidu se naopak vyplatí řešit, v ideálním případě jí dokonce předcházet, a to zejména snahou o zdravý životní styl. Ačkoli se na míře projevů celulitidy podílejí i geny nebo hormonální změny (především v období těhotenství, při menopauze, v době užívání či vysazení hormonální antikoncepce apod.), nelichotivé dolíčky na těle si ženy do značné míry vykoledují samy.

Prevence je základ

„V rámci prevence i řešení celulitidy jsou klíčové správné stravovací návyky – jíst hodně zeleniny, ovoce, bílkovin a naopak omezit cukr, sůl, polotovary či smažená jídla. Zásadní je také dostatečný pitný režim – ideálně neperlivá voda s vymačkanou šťávou z citronu a bylinkové čaje,“ doporučuje Petra Trojanová, dermatoložka značky Skinso

A dodává, že v neposlední řadě hraje důležitou roli pravidelný pohyb. „Osvědčuje se hlavně rychlá chůze, běh, jízda na in-linech, plavání nebo nejrůznější taneční lekce. Při těchto druzích sportu se kůže dostatečně prokrví a dojde k posílení svalové hmoty ve všech celulitidou postižených oblastech.“ Podle Trojanové je samozřejmě vhodné vyhýbat se naopak alkoholu, cigaretám a pokud možno i stresu.

Kosmetika a její správná aplikace

Snahu o zdravější životní styl lze při řešení celulitidy podpořit i příslušnou kosmetikou. V drogeriích, lékárnách či kosmetických salonech je dnes k dostání bezpočet produktů buď s chladivým, nebo naopak hřejivým efektem. Tyto krémy podporují činnost lymfy, napomáhají přirozenému štěpení tuků a pokožku více zpevňují i vyhlazují. Klíčem k úspěchu je však jejich správná aplikace, která by měla připomínat jakousi lymfatickou masáž.

Krémy proti celulitidě nanášejte lokálně na nejvíce postižené oblasti. „Aplikujte je silnějšími masážními tahy – krouživými pohyby, od zdola nahoru, směrem k srdci. Nejvhodnější doba pro aplikaci těchto produktů je po teplé koupeli nebo po masáži. Před nanášením se také vyplatí provést peeling dané lokality,“ radí kosmetička Daniela Dvořáková ze studia Bomton Jalta.

Hýčkání lipomasáží nebo rázovou vlnou

Kromě klasických ručních masáží existují i speciální přístrojová ošetření, která obnovují krevní mikrocirkulaci a urychlují činnost lymfatického systému, jímž se z těla odplavují odpadní látky, tudíž mizí i celulitida.

„Doporučit mohu zejména LPG lipomasáž nebo rázovou vlnu,“ říká dermatoložka Kataríny Třísková z Medicom Clinic. Obě ošetření podporují činnost lymfatického systému, urychlují metabolismus, detoxikují organismus a startují v kůži tvorbu kolagenu, elastinu a kyseliny hyaluronové. „Jedná se o látky tělu vlastní zodpovědné právě za pružnost, pevnost a hydrataci pokožky. Po několika zopakování těchto druhů ošetření se kůže viditelně zpevní, vypne a zároveň omladí,“ uzavírá lékařka.

Celulitidu měla i Monroe, nemusíme se za ni stydět, říká blogerka:

Autor:






Nejčtenější

Ilustrační fotografie
Šest příznaků nezdravého srdce. Varovat může chrápání i krvácení dásní

Srdeční onemocnění jsou nejčastější příčinou úmrtí. Mohou postihnout kteroukoli část srdce, nejčastěji však věnčité tepny a srdeční chlopně. Onemocnění srdce...  celý článek

Přírodní oleje jsou báječným kosmetickým pomocníkem. Pokud víme, jak nám mohou...
Jak se vyznat v pleťových olejích? Kokosový na tělo, měsíčkový na tvář

Oleje patří do kosmetické výbavy stejně neodmyslitelně jako třeba pleťové krémy, sprchové gely nebo líčidla. Nejen, že skvěle pomáhají například s odličováním,...  celý článek

Martina Formanová
Do mobilu jsem Milošovi nikdy nechodila, říká Martina Formanová

Více než dvacet let žije v Americe, přesto svoji poslední knihu Povídky na tělo situovala spisovatelka Martina Formanová do Česka. „Pořád víc rozumím vztahům...  celý článek

Nicola Formichetti kdysi oblékal Lady Gagu, teď vládne několika módním značkám.
Nicola Formichetti: Muž, který oblékl Lady Gaga do masa a masy do denimu

Vytvořil pro Lady Gaga šaty z masa i image, co změnila tvář popové hudby, vedl několik velkých světových značek a dostal se do vedení předních módních...  celý článek

Ilustrační fotografie
Co dělat, když tělo zadržuje vodu. Na vině může být špatné jídlo i nemoc

Je to vůbec možné, aby se naše tělo příliš „zavodnilo“, když je vlastně z vody? No ano, je. Nejsme totiž z vody úplně a jak praví staré rčení: všeho moc škodí.  celý článek

Další z rubriky

Vrásky jsou strašákem pro mnoho žen. Často však zbytečně, protože na ně zabírá...
Omlazující efekt není mýtus. Pleť postaví na nohy kyselina hyaluronová

Stárnutí je přirozený proces, který nezastavíme. Zpomalit ho ovšem můžeme. Kromě správné životosprávy i kosmetikou z řady anti-age. V kolika letech s ní začít...  celý článek

MOJE ROZMARNÉ LÉTO - Luhačovice
V soutěži Moje rozmarné léto jsme rozdali ceny, soutěžícím děkujeme

Celoprázdninová fotosoutěže Moje rozmarné léto skončila. Rozdali jsme ceny v osmi kolech a v hlasování jste vybrali také absolutního vítěze. Je jím Blanka...  celý článek

Kosmetické trendy nepřestávají překvapovat. Jako například v případě umělých...
Chloupky v nose jako nový trend. Blogerky se s nimi chlubí

Krása je relativní pojem. Soudě podle některých blogerek, které se zhlédly v ochlupení. Dávají si chloupky na místo, kde je většina z nás rozhodně mít nechce....  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Zuby jako perličky: 5 tipů na bělení zubů doma
Zuby jako perličky: 5 tipů na bělení zubů doma

Ne že by každý z nás potřeboval úsměv amerického herce, ale svítivé žluťáky taky nejsou úplně v kurzu. Vyberte si proto ... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.