Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Čas s dětmi - když méně znamená více

aktualizováno 
Dobrá zpráva pro nás – zaměstnané mámy a táty: nezáleží na tom, kolik času se svými dětmi strávíme, ale na tom, jak s ním naložíme. Dvě nabité hodiny jsou často víc než celý den s unaveným a frustrovaným rodičem.
dítě, snídaně

dítě, snídaně | foto: Profimedia.cz

Nehodlám tímto článkem konejšit ani své, ani vaše špatné svědomí. Tvrzení, že moderní maminky zanedbávají své děti, je totiž stejné klišé, jako že všichni doktoři spí se sestřičkami nebo že mražené jídlo se domácímu nevyrovná. Takže na špatné svědomí zapomeňte. Máme prostě k dispozici pevně stanovené množství času, které s dětmi trávíme, a teď už jde jen o to, co s ním provedeme. Nad samotným faktem, že vídáme vlastní potomky ve všední den hodinku ráno a čtyři hodiny odpoledne (v ideálním případě) nemá cenu lkát. Nevládnete-li
nadpřirozenými silami nebo jměním rodiny Billa Gatese, stejně s tím nic nenaděláte.

Odpoledne začněte volnou zábavou
Vezměte si třeba dnešní odpoledne. Jestli vaše školka a družina také zavírají přesně ve chvíli, kdy vám na druhém konci města končí pracovní doba, provedete každodenní zázračný přesun časoprostorem a před příslušnou třídu dopadnete s pěnou u úst, ale včas.

 A v tu chvíli prostě zapomeňte na stres, svědomí i práci. Zapomeňte i na igelitky zařezávající se vám do zápěstí a začněte se naplno věnovat svému dítěti. Nastávající hodinka pečlivé pozornosti se vám stonásobně vyplatí. Informacemi a zážitky nabité dítě vám právě teď chce říct a řekne úplně nejvíc. Jakékoliv odklady typu ‚Řekneš mi to večer, teď mám hlavu jak pátrací balón‘ způsobí jediné. Dítě polovinu věcí zapomene (kdy je zítra třídní schůzka, že má mít na výtvarku knoflíky, která učitelka s vámi chce mluvit) a taky ztratí chuť vám cokoliv povídat.

Takto proměněná ve veliké ucho vyzvedněte ještě všechny ostatní děti a doveďte armádu domů. Tam pokud možno odložte nákup do lednice a svou kabelku s tunou šanonů na stůl a věnujte se půl hodinky jen dětem. Dětská psycholožka Ilona Špaňhelová vysvětluje proč: „Pokud takto začnete odpoledne, věřte, že bude zbytek dne s dětmi daleko víc v pohodě. Vy budete mít pocit, že jste se jim opravdu věnovala, a děti budou vědět, že vám řekly všechno,
co chtěly a vy jste je vyslechla. Pak vám dají víc klidu na přípravu večeře nebo zítřejší pracovní schůzky.“

Večer oblečte židle
Přesně ve chvíli, když už máte dojem, že únava přebírá řízení, udělejte ještě pár věcí, které vám i dětem ulehčí a zpříjemní zítřejší ráno. Každému dítěti připravte na jeho židli oblečení,
svačinu, pití a všechno, co bude na zítra potřebovat. Chce to rafinované techniky výslechu, ale ty už máte v malíčku. („Ptám se tě potřetí. Opravdu na ten školní výlet nic nepotřebujete?“ „Nó… vlastně čtyři jízdenky, svačinu, pláštěnku a voskovky.“)

 Zvlášť zkušené matky-matadorky připravují ještě do termosky čaj ke snídani, který má ráno právě tu správnou teplotu. A pak v klidu přečtou dětem pohádku na dobrou noc nebo kus z nového Harryho Pottera. Protože tohle jsou chvíle, kdy dobíjíme svoje mateřské baterky, které fungují zcela nezávisle na naší běžné životní energii. A děti v tu chvíli čerpají jistotu, že
vy jste tady s nimi, i kdyby se celý svět na hlavu stavěl.

Ráno zapomeňte na zásady
Podle doktorky Špaňhelové nejsou zmatená a ospalá všední rána vhodnou dobou na utužování dětské morálky a hygienických návyků: „Je lepší, pokud netrváte na tom, že se
dítě už musí oblékat samo, protože to přece umí, nebo že bez vyčištěných zubů nesmí nikdo ze dveří. Pokud se někdy stane, že to nezvládneme, svět se nezblázní. Důležité a prvotní je co možná nejklidnější start do nového dne.“

 A tip psycholožky a maminky v jednom na závěr: „Dejte si třeba klidnou rodinnou snídani
v posteli a pak – na zazvonění budíku – odstartuje závody, kdo bude první stát oblečený u dveří.“ Kdyby náhodou manžel odpoledne zjistil, že tráví den ve skejťáckých ponožkách staršího syna, aspoň má čím odlehčit pravidelnou poradu.

 

My jsme jejich vzor

Když to vezmete kolem a kolem, nejdůležitější je klid a nepropadat panice. Děti jsou na paniku citlivé jako sojka na lesního vetřelce, ale na druhu stranu dokážou ocenit každičkou chvilku, kterou trávíte opravdu spolu. Na pokec s maminkou u výkladní skříně se stavebnicemi může kluk vzpomínat daleko déle než na poklidně nudné nedělní odpoledne v kompletním rodinném kruhu.

 „Naší nejčastější chybou je, že chceme stihnout všechno a rychle. Navíc jsou to většinou praktické věci jako úklid, vaření, žehlení… Mějme ale na paměti, že prvotní jsme dítě a my, teprve potom přichází práce a domácnost. Zkusme někdy slevit ze své pořádkumilovnosti a perfekcionismu, pokud zjistíme, že to rodině spíš škodí, než prospívá,“ radí doktorka Špaňhelová. „My jsme pro děti jejich první vzor v komunikaci a ve výchově. Takže je velmi důležité, abychom žili s nimi, a ne vedle nich.“


Autoři:






Nejčtenější

Páj s modrým sýrem a hruškami
Švédská kuchyně nejsou jen ryby. Tři recepty z nové severské kuchařky

Hity středomořské, italské nebo třeba bavorské kuchyně dovede většina z nás vyjmenovat i ze spaní, zatímco o té severské toho víme mnohem méně. S největší...  celý článek

Nicola Formichetti kdysi oblékal Lady Gagu, teď vládne několika módním značkám.
Nicola Formichetti: Muž, který oblékl Lady Gaga do masa a masy do denimu

Vytvořil pro Lady Gaga šaty z masa i image, co změnila tvář popové hudby, vedl několik velkých světových značek a dostal se do vedení předních módních...  celý článek

V manželství jsou lidé šťastnější a žijí déle, ukázal výzkum.
Příběh Ondřeje: Žena mě má za malé dítě, nemám chvíli klidu

Už se pomalu blížím důchodu a jak jsem se na něj vždycky těšil, tak si poslední dobou říkám, že snad budu pracovat, dokud nepadnu. Aspoň v té práci nemusím být...  celý článek

Martina Formanová
Do mobilu jsem Milošovi nikdy nechodila, říká Martina Formanová

Více než dvacet let žije v Americe, přesto svoji poslední knihu Povídky na tělo situovala spisovatelka Martina Formanová do Česka. „Pořád víc rozumím vztahům...  celý článek

Přírodní oleje jsou báječným kosmetickým pomocníkem. Pokud víme, jak nám mohou...
Jak se vyznat v pleťových olejích? Kokosový na tělo, měsíčkový na tvář

Oleje patří do kosmetické výbavy stejně neodmyslitelně jako třeba pleťové krémy, sprchové gely nebo líčidla. Nejen, že skvěle pomáhají například s odličováním,...  celý článek

Další z rubriky

Mirek s Petrou
Běž se oběsit, stromů tu je dost, křičela v hádce vyměněná manželka

Když je něco k řešení, Petra (29) začne křičet, a jakmile už neví kudy kam, tak uteče, popsal svou ženu Mirek (31) z Luk nad Jihlavou. Jejich vztah nefunguje,...  celý článek

Jitka se o svého manžela bála. „Před poslední operací se nevědělo, jestli se...
Nejhorší jsou červi, líčila vyměněná manželka zážitek z krmení plazů

Když se vymění dvě mladé a docela pohodové maminky, není ve Výměně manželek moc co řešit. Rozdíl mezi nimi jsou jen čtyři roky věku a to, že Šárka (33) z...  celý článek

ilustrační snímek
Jak sdělit špatnou zprávu? Nechoďte kolem horké kaše, radí vědci

Nikdo nechce být poslem špatných zpráv, ale někdy se tomu nedá ani při nejlepší vůli vyhnout. Nejčastěji je to třeba v případě rozchodu s partnerem, ale třeba...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Voděodolné líčení, které ustojí déšť, sport i vodní radovánky
Voděodolné líčení, které ustojí déšť, sport i vodní radovánky

Každá žena touží po tom ráno odejít z domu a večer se vracet se stejně dobře vypadajícím makeupem. Ať už vás během dne p... celý článek

Kočárky, které přežijí i dva raubíře.
Kočárky, které přežijí i dva raubíře.

Přečtěte si recenze kočárků na eMimino.cz a vyberte ten nejlepší.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.