Diskuze
Bylinkový čaj vás neuspí aneb časté spánkové mýty odhaleny
Děkujeme za pochopení.
honda_mrkos_pajdusakova
No, já nevim...
4-5 plzní je naprosto spolehlivej prostředek. A kvalitu spánku naruší jenom fakt, že musí člověk ráno do práce...
dp11
Re: No, já nevim...
Pivo není alkohol, pivo je bylinný iontový nápoj plný vitamínů a stopových prvků,
Toranoko
Ani slovo o nejake relaxaci, zklidneni...
coz prave ten bylinkovy caj zrejme navodi.... ono to nechce ho vylohnit, ale proste se zklidnit, vzit si ho do ruky, nacuchat, sednout si s nim do houpaciho kresla...
Takze to, co je kazdemu prijemne - tepla vana, svicka, meditace, prochazka, vyvetrani... proste umet odpustit psychicke napeti, ktere usnuti brani - to je cely ten zazrak.
Nekdy to trva dyl, nekdy je toho vic - ale po vsech tech uspavadlech opravdu kvalita spanku neni takova, jako kdyz se pred usnutim smirite se svetem
Tajemnýhradvkarpatech
Re: Ani slovo o nejake relaxaci, zklidneni...
no jo,ale jak se mám přemluvit nemyslet na to,že musím za 6 .. 5 ...4 hodiny vstávat
Tobinka2.0
chcete
Chcete mi říct, že až budu stará, nemá cenu si dávat štamprdličku šláftruňku?
jinak, sklenka vína funguje spolehlivě
Gina7
Re: chcete
Sklenka vina funguje spolehlive na usnuti, ale nepriznive ovlivnuje kvalitu spanku.
net.Xtreme proti diskriminaci
Re: já vím jistě
Přesně o tom píšu, člověk potřebuje být sytý, aby se mu dobře spalo. A na to není bylinkový čaj s medem nebo teplé mléko (ideálně také se lžící medu) vůbec špatné.
roedor
Naštěstí jsem problémy se spánkem nikdy neměla,
ale meduňkový čaj a červené víno na mě působí jak odvar z makovic Nejlepší na spánek je přes den se unavit, večer v posteli zasportovat a spím jak mimino
Gina7
Re: Naštěstí jsem problémy se spánkem nikdy neměla,
Souhlas, ovsem unavit se fyzicky. Psychicka unava presny opak.
Jen s tim miminem to je nestasne prirovnani - kazde dve hodiny se doufam nebudite
sn63
netrpím nespavostí
asi mne spousta diskutujících roznese na kopytech ale ja si myslím ,že dostatek pohybu přes den je na spánek nejlepší. Vše je to dané tím že mám malé hospodářství( velkou zahradu králíky slepice kachny ovci přes zimu jednu) a večer padnu do postele a jsem polomrtvá. Nepotřebuji čaj mléko ani alkohol.
síma25
Re: netrpím nespavostí
Teda zrovna jsem přišla z oběda, ale s tou ovečkou jste mi udělala chuť...
Gina7
Kdo spi dobre tomu je to jedno
a ten kdo trpi nespavosti tomu stejne nic nepomuze. Kdyz jsem ji jednu dobu trpela tak na me medunkovy caj mel pouze ten ucinek ze se mi v noci chtelo na WC.
Je to hlavne o psychice, kdyz jsem si ten caj delala a mela u toho nervy "proboha ja zase dneska nebudu spat, pomoooooooc" mohla bych ho vypit i litr a nic.
sn63
Re: Kdo spi dobre tomu je to jedno
Ano věřím tomu že pokud někdo celý večer panikaří že nebude moc spát tak opravdu neusne
net.Xtreme proti diskriminaci
Není čaj jako čaj...
Takový odvar z makovic:)
Jinak ke spánku je dobré se uklidnit, a tak paradoxně může uspat i obyčejný čaj s kofeinem. Stačí, když člověk věří v jeho pomoc, při přípravě se nestresuje a při pití je v klidu. Jinak samozřejmě po normálním čaji se usíná špatně, stejně jako po kávě, kole nebo energy drinku, v tomhle ohledu bylinkové čaje bez kofeinu vedou, i když jsou účinné jako voda s rozpuštěnou kostkou cukru.
javaho
Re: Není čaj jako čaj...
S tou vírou už je to dost nudný argument - člověk nemusí věřit účinkům bylinek a přesto účinkují. Prostě proto, že každá obsahuje určitou směs látek, které mají na organismus určité účinky. Žádné placebo a podobné žvásty. Účínkuje to tak odjakživa a najednou "vědci zjistili", že lidstvo mýlilo prakticky od pravěku nebo kdy se to začalo sbírat a poznávat. Dokonce i zvířata si hledají na svoje potíže různé rostliny.
novotnaemma
A co pomáhá????????????
To je článek jako blázen, - mýty odhaleny - to snad pozná každý , hezké je že dozvíme co nepomáhá, ale také by tam mělo být co pomáhá. Ovšem bez reklamy na léky.
javaho
Re: A co pomáhá????????????
No vtip je právě v tom, že spoustě lidí pomáhá právě to, co tu píšou, že pomáhat nemá
Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická
Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike....
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Příběh Miloše: Mám podezření, že třetí dítě není moje, manželka to popírá
Rodina pro mě byla vždycky na prvním místě. Moje žena si ani nedovede představit, jak je...
Nekupujte zajíce v pytli. Sedm signálů, že vám to bude klapat v sexu
Na začátku každého vztahu býváme opatrní, zvláště pak v dospělém věku. Nechceme se zase spálit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Původně měly být černé. Jaká tajemství skrývají červené šaty z Pretty Woman
Seriál Kdo by si nepamatoval slavnou scénu z filmu Pretty Woman. Když si prostitutka Vivian (Julia...
Žena nepolevuje ve zvětšování rtů, změnit chce i další části obličeje
V přepočtu téměř šest set tisíc korun už dala šestadvacetiletá Andrea Ivanovová z Bulharska za...
Spolupachatel, nebo oběť? Týrané dítě má obvykle dva rodiče, nejen agresora
Pokud mluvíme o týraných dětech, nelze se vyhnout úvahám o druhém rodiči, který, byl-li přítomen v...
Sex, lepší spánek i jídlo. Sedm tipů, jak ošidit geny a stárnout pomaleji
Na rozdíl od dobrého bordeaux naše tělo s věkem nezraje. Svaly ochabují, přibývají vrásky a bohužel...
Lenka zhubla za rok 30 kilogramů. Partner ji poté požádal o ruku
Paní Lenka bojovala celý život s nadváhou a věří, že se jí jednou provždy zbavila. S hubnutím jí...
Jak na rychlou a jednoduchou večeři s rýží?
Díky své všestrannosti se rýže LAGRIS už dlouho stávají nedílnou součástí mnoha pokrmů z celého světa. Bez ohledu na to, zda se používají k...