Diskuze

Bylinkový čaj vás neuspí aneb časté spánkové mýty odhaleny

Myslíte si, že sklenka vína před spaním vám pomůže usnout, nebo že můžete dohnat nedostatečný spánek o víkendech? Mýtů a polopravd kolem spánku existuje nespočet, co je na nich pravdy?
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.
TK

honda_mrkos_pajdusakova

31. 1. 2012 15:33
No, já nevim...

4-5 plzní je naprosto spolehlivej prostředek. A kvalitu spánku naruší jenom fakt, že musí člověk ráno do práce...

0 0
možnosti
DP

dp11

2. 2. 2012 14:04
Re: No, já nevim...

Pivo není alkohol, pivo je bylinný iontový nápoj plný vitamínů a stopových prvků,

0 0
možnosti
KV

Toranoko

30. 1. 2012 18:53
Ani slovo o nejake relaxaci, zklidneni...

coz prave ten bylinkovy caj zrejme navodi.... ono to nechce ho vylohnit, ale proste se zklidnit, vzit si ho do ruky, nacuchat, sednout si s nim do houpaciho kresla...

Takze to, co je kazdemu prijemne - tepla vana, svicka, meditace, prochazka, vyvetrani... proste umet odpustit psychicke napeti, ktere usnuti brani - to je cely ten zazrak.

Nekdy to trva dyl, nekdy je toho vic - ale po vsech tech uspavadlech opravdu kvalita spanku neni takova, jako kdyz se pred usnutim smirite se svetem :-)

3 0
možnosti
JS

Tajemnýhradvkarpatech

30. 1. 2012 19:19
Re: Ani slovo o nejake relaxaci, zklidneni...

no jo,ale jak se mám přemluvit nemyslet na to,že musím za 6 .. 5 ...4 hodiny vstávat;-(

0 0
možnosti
T

Tobinka2.0

30. 1. 2012 16:30
chcete

Chcete mi říct, že až budu stará, nemá cenu si dávat štamprdličku šláftruňku? ;-D

jinak, sklenka vína funguje spolehlivě

0 0
možnosti
G

Gina7

30. 1. 2012 17:04
Re: chcete

Sklenka vina funguje spolehlive na usnuti, ale nepriznive ovlivnuje kvalitu spanku.

0 0
možnosti
SFS

Scarlett from Scottland

30. 1. 2012 11:58
já vím jistě

že těžko usínám, když mám hlad :-)

0 0
možnosti
NPD

net.Xtreme proti diskriminaci

30. 1. 2012 12:02
Re: já vím jistě

Přesně o tom píšu, člověk potřebuje být sytý, aby se mu dobře spalo. A na to není bylinkový čaj s medem nebo teplé mléko (ideálně také se lžící medu) vůbec špatné.

0 0
možnosti
JN

roedor

30. 1. 2012 11:54
Naštěstí jsem problémy se spánkem nikdy neměla,

ale meduňkový čaj a červené víno na mě působí jak odvar z makovic;-D Nejlepší na spánek je přes den se unavit, večer v posteli zasportovat a spím jak mimino:-)

0 0
možnosti
G

Gina7

30. 1. 2012 17:07
Re: Naštěstí jsem problémy se spánkem nikdy neměla,

Souhlas, ovsem unavit se fyzicky. Psychicka unava presny opak.

Jen s tim miminem to je nestasne prirovnani - kazde dve hodiny se doufam nebudite ;-)

0 0
možnosti
S

sn63

30. 1. 2012 11:26
netrpím nespavostí

asi mne spousta diskutujících roznese na kopytech ale ja si myslím ,že dostatek pohybu přes den je na spánek nejlepší. Vše je to dané tím že mám malé hospodářství( velkou zahradu králíky slepice kachny ovci přes zimu jednu)  a večer padnu do postele a jsem polomrtvá. Nepotřebuji čaj mléko ani alkohol.

1 0
možnosti
SK

síma25

30. 1. 2012 11:35
Re: netrpím nespavostí

Teda zrovna jsem přišla z oběda, ale s tou ovečkou jste mi udělala chuť...:-P

0 0
možnosti
G

Gina7

30. 1. 2012 11:11
Kdo spi dobre tomu je to jedno

a ten kdo trpi nespavosti tomu stejne nic nepomuze. Kdyz jsem ji jednu dobu trpela tak na me medunkovy caj mel pouze ten ucinek ze se mi v noci chtelo na WC.

Je to hlavne o psychice, kdyz jsem si ten caj delala a mela u toho nervy "proboha ja zase dneska nebudu spat, pomoooooooc" mohla bych ho vypit i litr a nic.

0 0
možnosti
S

sn63

30. 1. 2012 11:29
Re: Kdo spi dobre tomu je to jedno

Ano věřím tomu že pokud někdo celý večer panikaří že nebude moc spát tak opravdu neusne

0 0
možnosti
NPD

net.Xtreme proti diskriminaci

30. 1. 2012 10:53
Není čaj jako čaj...

Takový odvar z makovic:)

Jinak ke spánku je dobré se uklidnit, a tak paradoxně může uspat i obyčejný čaj s kofeinem. Stačí, když člověk věří v jeho pomoc, při přípravě se nestresuje a při pití je v klidu. Jinak samozřejmě po normálním čaji se usíná špatně, stejně jako po kávě, kole nebo energy drinku, v tomhle ohledu bylinkové čaje bez kofeinu vedou, i když jsou účinné jako voda s rozpuštěnou kostkou cukru.

1 0
možnosti
MZ

javaho

30. 1. 2012 11:08
Re: Není čaj jako čaj...

S tou vírou už je to dost nudný argument - člověk nemusí věřit účinkům bylinek a přesto účinkují. Prostě proto, že každá obsahuje určitou směs látek, které mají na organismus určité účinky. Žádné placebo a podobné žvásty. Účínkuje to tak odjakživa a najednou "vědci zjistili", že lidstvo mýlilo prakticky od pravěku nebo kdy se to začalo sbírat a poznávat. Dokonce i zvířata si hledají na svoje potíže různé rostliny.:-/

0 0
možnosti
N

novotnaemma

30. 1. 2012 9:31
A co pomáhá????????????

To je článek jako blázen, - mýty odhaleny - to snad pozná každý ,  hezké je že dozvíme co nepomáhá, ale také by tam mělo být  co pomáhá. Ovšem bez reklamy na léky.8-o

0 0
možnosti
MZ

javaho

30. 1. 2012 11:02
Re: A co pomáhá????????????

No vtip je právě v tom, že spoustě lidí pomáhá právě to, co tu píšou, že pomáhat nemá;-D;-D;-D

0 0
možnosti
IF

ifox

30. 1. 2012 9:28
Hezká slečna

R^V

1 0
možnosti
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví

28. března 2024

Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...

Jedno ze siamských dvojčat se dočkalo svatby, druhé se vdávat nechtělo

28. března 2024  14:27

Čtyřiatřicetiletá Abby Henselová z USA se vdala už v roce 2021. O sňatku ovšem promluvila až nyní....

Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů

28. března 2024  8:45

Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...

KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti

28. března 2024

Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!