Diskuze
Bylinkový čaj vás neuspí aneb časté spánkové mýty odhaleny
Děkujeme za pochopení.
honda_mrkos_pajdusakova
No, já nevim...
4-5 plzní je naprosto spolehlivej prostředek. A kvalitu spánku naruší jenom fakt, že musí člověk ráno do práce...
dp11
Re: No, já nevim...
Pivo není alkohol, pivo je bylinný iontový nápoj plný vitamínů a stopových prvků,
Toranoko
Ani slovo o nejake relaxaci, zklidneni...
coz prave ten bylinkovy caj zrejme navodi.... ono to nechce ho vylohnit, ale proste se zklidnit, vzit si ho do ruky, nacuchat, sednout si s nim do houpaciho kresla...
Takze to, co je kazdemu prijemne - tepla vana, svicka, meditace, prochazka, vyvetrani... proste umet odpustit psychicke napeti, ktere usnuti brani - to je cely ten zazrak.
Nekdy to trva dyl, nekdy je toho vic - ale po vsech tech uspavadlech opravdu kvalita spanku neni takova, jako kdyz se pred usnutim smirite se svetem
Tajemnýhradvkarpatech
Re: Ani slovo o nejake relaxaci, zklidneni...
no jo,ale jak se mám přemluvit nemyslet na to,že musím za 6 .. 5 ...4 hodiny vstávat
Tobinka2.0
chcete
Chcete mi říct, že až budu stará, nemá cenu si dávat štamprdličku šláftruňku?
jinak, sklenka vína funguje spolehlivě
Gina7
Re: chcete
Sklenka vina funguje spolehlive na usnuti, ale nepriznive ovlivnuje kvalitu spanku.
Scarlett from Scottland
já vím jistě
že těžko usínám, když mám hlad
net.Xtreme proti diskriminaci
Re: já vím jistě
Přesně o tom píšu, člověk potřebuje být sytý, aby se mu dobře spalo. A na to není bylinkový čaj s medem nebo teplé mléko (ideálně také se lžící medu) vůbec špatné.
roedor
Naštěstí jsem problémy se spánkem nikdy neměla,
ale meduňkový čaj a červené víno na mě působí jak odvar z makovic Nejlepší na spánek je přes den se unavit, večer v posteli zasportovat a spím jak mimino
Gina7
Re: Naštěstí jsem problémy se spánkem nikdy neměla,
Souhlas, ovsem unavit se fyzicky. Psychicka unava presny opak.
Jen s tim miminem to je nestasne prirovnani - kazde dve hodiny se doufam nebudite
sn63
netrpím nespavostí
asi mne spousta diskutujících roznese na kopytech ale ja si myslím ,že dostatek pohybu přes den je na spánek nejlepší. Vše je to dané tím že mám malé hospodářství( velkou zahradu králíky slepice kachny ovci přes zimu jednu) a večer padnu do postele a jsem polomrtvá. Nepotřebuji čaj mléko ani alkohol.
síma25
Re: netrpím nespavostí
Teda zrovna jsem přišla z oběda, ale s tou ovečkou jste mi udělala chuť...
Gina7
Kdo spi dobre tomu je to jedno
a ten kdo trpi nespavosti tomu stejne nic nepomuze. Kdyz jsem ji jednu dobu trpela tak na me medunkovy caj mel pouze ten ucinek ze se mi v noci chtelo na WC.
Je to hlavne o psychice, kdyz jsem si ten caj delala a mela u toho nervy "proboha ja zase dneska nebudu spat, pomoooooooc" mohla bych ho vypit i litr a nic.
sn63
Re: Kdo spi dobre tomu je to jedno
Ano věřím tomu že pokud někdo celý večer panikaří že nebude moc spát tak opravdu neusne
net.Xtreme proti diskriminaci
Není čaj jako čaj...
Takový odvar z makovic:)
Jinak ke spánku je dobré se uklidnit, a tak paradoxně může uspat i obyčejný čaj s kofeinem. Stačí, když člověk věří v jeho pomoc, při přípravě se nestresuje a při pití je v klidu. Jinak samozřejmě po normálním čaji se usíná špatně, stejně jako po kávě, kole nebo energy drinku, v tomhle ohledu bylinkové čaje bez kofeinu vedou, i když jsou účinné jako voda s rozpuštěnou kostkou cukru.
javaho
Re: Není čaj jako čaj...
S tou vírou už je to dost nudný argument - člověk nemusí věřit účinkům bylinek a přesto účinkují. Prostě proto, že každá obsahuje určitou směs látek, které mají na organismus určité účinky. Žádné placebo a podobné žvásty. Účínkuje to tak odjakživa a najednou "vědci zjistili", že lidstvo mýlilo prakticky od pravěku nebo kdy se to začalo sbírat a poznávat. Dokonce i zvířata si hledají na svoje potíže různé rostliny.
novotnaemma
A co pomáhá????????????
To je článek jako blázen, - mýty odhaleny - to snad pozná každý , hezké je že dozvíme co nepomáhá, ale také by tam mělo být co pomáhá. Ovšem bez reklamy na léky.
javaho
Re: A co pomáhá????????????
No vtip je právě v tom, že spoustě lidí pomáhá právě to, co tu píšou, že pomáhat nemá
Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené
Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...
Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?
Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou
Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...
Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství
Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor
Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...
Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů
Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...
KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti
Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...
Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem
Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....
Otékaly a modraly mi prsty. Onemocněla jsem systémovou sklerodermií
Vždy jsem byla aktivní, jezdila jsem na výlety, fotila a plně se věnovala své práci. Před sedmi...
Obchodní/kancelářské/služby nabízející prostory k pronájmu 83 m2, Roudnice nad Labem - OD 1.6. 2024
Jungmannova, Roudnice nad Labem, okres Litoměřice
14 000 Kč/měsíc